Здоровье

[alexflow]

вообще ничем не занимаюсь, мне на работе хватает спорта, прихожу вымотанный, падаю и тупо лежу часа два, потом начинаю шевелиться потихоньку)))

[1714917278]

1714917278

[1714917278]

1714917278

[1714917278]

1714917278

[1714917278]

1714917278

[Stakerist]

Когда прихожу домой с работы, то все становится лень, если что то и делаю то с большими усилиями, а зарядкой только по утрам занимаюсь!

[DENISOVA*NATALY]

Работаю над собой по здоровью и не только путем устранения причин психосаматики

[BitcoinSharkBoy]

Спортом особо не занимаюсь, утром могу разминочку сделать и мне хватит.
А вот психологическая разрядка мне очень помогает и я в ней нуждаюсь больше всего.

[Yshakov.v]

Хорошее питание и предпочтение к живой пище (фрукты овощи). Я не говорю что мясо не надо просто больше кушать фруктов и овощей
Бег и силовая тренировка.. питание примерно в одно и то же время и режим сна... это просто колосально повышает продуктивность...

[v.i.p.1961]

Для того чтобы заниматься здоровьем нужно время и деньги. Нет ни того ни другого. Поэтому ни чем не занимаюсь.

[STARK_Industries]

занимаюсь спортом два раза в неделю, плюс ко всему веду здоровый образ жизни, не пью и не курю, правильно питаюсь, но на это все нужны деньги и хочу сказать, что не малые.

[sergej.dubynin]

Стараюсь правильно питаться, меньше алкоголя и сигарет. Из спорта велосипед и бег

[nikefaraon22]

Спортом сильно не увлекаюсь, а вот за питанием слежу. Нет- нет с работы иду не на остановку а пешочком прогуливаюсь, если в мелкий дождь (тогда аж чуть ли не в оргазме ) , музычку в уши и мечтаешь. 

[PopoSha]

Добрый день! Сегодня хотелось бы поднять тему здоровья! Я уверен , что она крайне актуальна в наши дни. Особенно работникам офиса , трейдерам , програмистам и т.д
 Для себя , решил заняться плаванием и прогулками на велосипеде . Начал читать литературу по психологии , для того чтобы научиться снимать стресс.

Расскажите как вы следите за собой и чем занимаетесь . Всем Здоровья!

Когда работала по 10 часов стоя, дико уставала спина, чтобы разгрузиться от рабочего дня начала ходить в спортзал, настроение сразу поднималось).

[maxrentier]

Спорт это очень важно, особенно для офисного планктона. Я так вообще дома работаю, регулярно хожу в качалку.

[Look at this dude]

Добрый день! Сегодня хотелось бы поднять тему здоровья! Я уверен , что она крайне актуальна в наши дни. Особенно работникам офиса , трейдерам , програмистам и т.д
 Для себя , решил заняться плаванием и прогулками на велосипеде . Начал читать литературу по психологии , для того чтобы научиться снимать стресс.

Расскажите как вы следите за собой и чем занимаетесь . Всем Здоровья!

Можно заняться утренней или вечерней пробежкой. Если вы побежите с утра, настроение весь день будет хорошее, если вечером, можно просто разгрузиться и забыть о проблемах. Очень хороший вид спорта плавание, так как работают все группы мышц.

[Jul579]

Режим, здоровое питание, прогулки. Движение - это жизнь. Стараться поменьше нервничать, уметь расслабляться, работать над собой.

[artvolt]

Здоровье для человека это самое главное, надо стараться вести здоровый образ жизни, следить за состоянием организма. В здоровом теле - здоровый дух.

[Vovan070]

Когда прихожу домой с работы, то все становится лень, если что то и делаю то с большими усилиями, а зарядкой только по утрам занимаюсь!

[NeMWagneR]

Каждое утро и вечер делаю зарядку, затем контрастный душ, самое главное это правильное и здоровое питание, отказаться от всей плохой еды и газированных напитков.
Здоровый образ жизни превыше всего, если будете следить за собой, то и проживаете дольше и здоровыми.

[Cryptomancer112]

К сожалению, есть такая проблема, утром думаешь, пойду на работу, приду, буду заниматься своими важными делами. И на работе думаешь о домашних делах, и даже по пути с работы домой. Но только стоит перешагнуть порог родной квартиры, откуда-то берется усталость и лень

[Nikolla4545]

Себя любить нужно и о здоровье заботиться. Поэтому, что попало не ем и не пью. Тренажерка с сауной и бассейном 2 раза в неделю.

[zaxarsavin]

тоже хочу заняться спортом,но сейчас совершенно не хватает на это времени

[annajacob92]

В последнее время навалилось куча проблем, хотелось бы выкраить денек, что бы спокойно полежать , погладить кота и посмотреть сериал...но это мечты, а как мы знаем мечты сбываются)))