Какой спорт рекомендуете?

[tdservis]

Все кроме бега. Есть много историй, когда люди себе суставы подсаживали. Причем молодые парни. А самый щядящий - плаванье.зато спина и руки в норме будут

Бегать можно в хороших кроссовках по грунту тогда проблем быть не должно, а вот бегуны по асфальту с лишним весом много не набегают. Плаванье это самый топ конечно же, можно еще и йогу добавить.

[skivrmt]

Если есть время и возможность то рекомендую большой теннис, очень энергичный спорт, помогает расслабится после трудовой недели.

[DiKeysss]

Я больше склонен к спортивному залу по некоторым причинам, а так был бы не против записаться на секцию бокса или баскетбола. Но на данный момент никуда не хожу.

[liverpool52]

В качалочке самому или с неопытным тренером можно на изи мышцы растянуть , выбить там сустав какой. Реально плавание самый оптимальный помойму вариант и грудак качается, и на всё тело нагрузка, и понятное дело не травмоопасно 

[lexvalensa]

Я люблю хоккей, но не во всех городах есть места где можно поиграть. Для сердца хорошо помогает теннис, ну просто ежедневная пробежка. Не обязательно покупать подписку на всякие дорогие фитнес центры.

да ладно? разве есть места где нет хоккейных дворовых коробок??

[skivrmt]

Для себя стоит выбрать вид спорта по состоянию своего здоровья и по количеству имеющихся средств, ведь практически все занятия спортом требуют вложений.

[likeside]

нужно выбирать спорт который тебе нравится от которого тебя прёт, чтоб даже когда плохая погода, настроение или что нибудь ещё, тебе всегда хотелось пойти и позаниматься

[Mandea]

Плаванье, лыжи, шахматы! для тела, для здоровья, для мозгов!

[Mervend]

Главное чтобы нравилось,чтобы хотелось идти на тренировку и после нее чувствовать себя уставшим и счастливым)

[Xelleg]

Плаванье отличный и полезный спорт!

[Jes861ter]

Если просто для здорового организма, физкультура и ничего больше

[Xhoshida]

Бег очень полезный,сам недавно начал заниматься,стал лучше себя чувствовать

[Natsumoto]

В первую очередь иди на плаванье - хорошо укрепляет здоровье, потом бокс - он силы не забирает, а на оборот дает прилив энергии, и что то для мозгов - в библиотеку, почитать что то интересное )

[Nathley]

Конечно, что по душе, что ближе. Йога далеко не всем подойдёт, к примеру. Если много агресии лучше выбрать бокс, боевые искусства-хорошо высвобождает эмоции.

[Ingerner]

Я в свое время занимался тхэквондо. Дошел до красного пояса, потом подросток, забросил одним словом. Оставалось чуток до  черного- немного жалею. Заниматься нужно чем-то.

[voloda1985a]

Если для общего развития, то наверное в первую очередь бокс, он скорее всего вам точно в жизни пригодится и не раз, можно хотя бы год туда походить, уже удар поставят, потом можно уже выбирать то что больше нравится.

[bustabitsboy]

Посоветую лёгкую атлетику . Этот вид спорта один из самых менее травмоопасный видов спорта . Ничего не надо приобретать чтобы заниматься и через некоторое время после начала тренировок чувствуешь прилив энергии и жить становится легче

[GREENPEACE34]

По моему опыта могу сказать, что мои одноклассники, которые долго занимались плаваньем потом в жизни были не только выносливыми, но и довольно сильными, они очень быстро приходили к большим весам в спортзале, так что могу порекомендовать плаванье.

[Averda]

Посоветую лёгкую атлетику . Этот вид спорта один из самых менее травмоопасный видов спорта . Ничего не надо приобретать чтобы заниматься и через некоторое время после начала тренировок чувствуешь прилив энергии и жить становится легче

А я читаю о том, что, хоть и называется это легкой атлетикой, но на деле очень тяжелый вид спорта

[AlexPr0]

Советую пауэрлифтинг, хорошо нагружае мышцы и даже в некотором смысле расслабляет, после тяжкого рабочего дня.