NATALYA333
Jr. Member
 Offline
Activity: 42
Merit: 1
|
 |
April 18, 2018, 10:34:22 AM |
|
Как часто вы ходите в зал? (в качалочки)
Не хожу. Просто стараюсь не есть много и вредного и стою в планке по несколько минут |
|
|
|
|
RomansilGun
Newbie
Offline
Activity: 182
Merit: 0
|
|
April 18, 2018, 10:43:50 AM |
|
В основном 3 раза неделю, как раз хватает чтобы прокачать все группы, по 2 группы за день ну и плюс кардио
|
|
|
|
|
joker79
Newbie
Offline
Activity: 252
Merit: 0
|
|
April 20, 2018, 06:10:48 AM |
|
Как часто вы ходите в зал? (в качалочки)
Не хожу. Просто стараюсь не есть много и вредного и стою в планке по несколько минут а что это планка? можете обьяснить подробнее? |
|
|
|
|
|
bitboxxer
|
|
April 20, 2018, 06:27:44 AM |
|
3 раза в неделю теперь хожу, зимой ходил чаще, до 5 раз, просто сейчас можно на улице бегать и частое посещение зала просто перестало быть необходимым.
|
|
|
|
|
Girl vampire
Newbie
Offline
Activity: 42
Merit: 0
|
|
April 20, 2018, 06:41:20 AM |
|
Вообще не хожу, нет времени(((
|
|
|
|
|
odincov_87
Newbie
Offline
Activity: 30
Merit: 0
|
|
April 20, 2018, 06:43:53 AM |
|
я ни разу не был в качалку это не мое, я люблю игровые виды спорта
|
|
|
|
|
|
CryptoToxicAvenger
|
|
April 20, 2018, 08:07:47 AM |
|
2 раза в неделю, чаще не получается, график очень напряжный, да и не всегда остаются силы. Стараюсь ходить днем, так как вечером там продыха нет, ночью спокойно, но как тогда вставать утром?
|
|
|
|
|
Cathetine
Jr. Member
Offline
Activity: 224
Merit: 1
|
|
April 20, 2018, 08:16:28 AM |
|
до родов ходила постоянно! и в зал, и на танцы! а теперь времени не так много и пришлось выбрать что-то одно!
оставила танцы. 2 раза в неделю.
результата конечно меньше, чем раньше!
|
|
|
|
|
alinapro
Newbie
Offline
Activity: 14
Merit: 0
|
|
April 20, 2018, 08:22:07 AM |
|
Как часто вы ходите в зал? (в качалочки)
Не хожу. Просто стараюсь не есть много и вредного и стою в планке по несколько минут а что это планка? можете обьяснить подробнее? У всех разное мнение о планке, кто рекомендует, некоторые говорят ноль эффекта. |
|
|
|
|
|
Geir
|
|
April 20, 2018, 08:22:59 AM |
|
Я предпочитаю заниматься дома самостоятельно, ведь таким образом ни от кого не зависишь и экономишь деньги на абонементе и не только.  |
TOP Network | Enable real-world business with Blockchain 4.0 technology | | No Transaction Fee | 300K TPS | 50 Million Active Users | |
|
|
xalanceg
Jr. Member
Offline
Activity: 31
Merit: 10
|
|
April 20, 2018, 08:30:11 AM |
|
До четырех раз в неделю, стараюсь держать свое тело в форме.
|
|
|
|
|
flatbush zombies
Newbie
Offline
Activity: 18
Merit: 0
|
|
April 20, 2018, 08:36:00 AM |
|
хожу 3 раза в неделю, считаю это оптимальным количеством.
|
|
|
|
|
alinapro
Newbie
Offline
Activity: 14
Merit: 0
|
|
April 20, 2018, 08:47:52 AM |
|
хожу 3 раза в неделю, считаю это оптимальным количеством.
Прямо как по учебнику 3 раза в неделю. Некоторые занимаются 4-5 раз в неделю раздельно один день нижняя часть тела, другой верхняя. |
|
|
|
|
lepricoin
Full Member
Offline
Activity: 673
Merit: 112
umachit.fund
|
|
April 20, 2018, 12:39:46 PM |
|
Раньше ходил 5 раз в неделю, теперь ,к сожалению, времени не хватает, получается только 2. Я читал, что главное приучить тело к периодическим нагрузкам , тогда будет толк и от 1 тренировки в неделю.
|
|
|
|
Frerg
Newbie
Offline
Activity: 13
Merit: 0
|
|
April 20, 2018, 12:52:04 PM |
|
не хожу в зал, занимаюсь бегом сам.
|
|
|
|
|
Rinai
Newbie
Offline
Activity: 15
Merit: 0
|
|
April 20, 2018, 12:52:10 PM |
|
Время от времени хожу
|
|
|
|
|
Kshan
Newbie
Offline
Activity: 13
Merit: 0
|
|
April 20, 2018, 12:52:16 PM |
|
Стараюсь забегать перед работой и после работы.
|
|
|
|
|
Ziarc
Newbie
Offline
Activity: 24
Merit: 0
|
|
April 20, 2018, 12:52:27 PM |
|
Когда есть свободное время, тогда и хожу.
|
|
|
|
|
Harana
Newbie
Offline
Activity: 21
Merit: 0
|
|
April 20, 2018, 12:52:32 PM |
|
Не хожу, потому что все равно времени нет.
|
|
|
|
|
Ubrfeh
Jr. Member
Offline
Activity: 238
Merit: 1
|
|
April 20, 2018, 12:52:38 PM |
|
Никогда не ходил в качалку.
|
|
|
|
|
|
