|
Lionelle
|
 |
May 19, 2017, 02:01:42 PM |
|
пищеворение хорошее, после 30 люди начинают наберать вес.
Мне 32 и я за зиму без физ. труда от сидячей работы похудел на 4 кг. То что люди после 30 худеют либо набирают вес не зависит от возраста, это скорее всего генетика, если человек склонен к набору лишних кг то будет набирать, а если нет то не будет Я тоже с этим соглашусь, тут только генетика, больше ничего:-) Не могу согласиться, с возрастом у людей замедляется метаболизм, из-за этого и вес еабираеться быстрее. Для ускорения обмена веществ нужно чаще кушать небольшими порциями, пить воду и обязательны физические нагрузки, - силовые тренировки. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
If you see garbage posts (off-topic, trolling, spam, no point, etc.), use the "report to moderator" links. All reports are investigated, though you will rarely be contacted about your reports.
|
|
|
Advertised sites are not endorsed by the Bitcoin Forum. They may be unsafe, untrustworthy, or illegal in your jurisdiction.
|
|
GloobaL
|
|
May 19, 2017, 08:24:27 PM |
|
Не обязательно силовые тренировки, я уже в возрасте, кушаю много, мало двигаюсь и не поправляюсь.
Большая степень зависит от генетики.
|
|
|
|
|
|
Tarime
|
|
May 19, 2017, 08:56:33 PM |
|
пищеворение хорошее, после 30 люди начинают наберать вес.
Мне 32 и я за зиму без физ. труда от сидячей работы похудел на 4 кг. То что люди после 30 худеют либо набирают вес не зависит от возраста, это скорее всего генетика, если человек склонен к набору лишних кг то будет набирать, а если нет то не будет Я тоже с этим соглашусь, тут только генетика, больше ничего:-) Не могу согласиться, с возрастом у людей замедляется метаболизм, из-за этого и вес еабираеться быстрее. Для ускорения обмена веществ нужно чаще кушать небольшими порциями, пить воду и обязательны физические нагрузки, - силовые тренировки. Люди набирают вес с возрастом, потому что привыкли кушать определённое количество еды и не хотят изменять своим привычкам. Надо уменьшать количество потребляемой пищи соответственно своему текущему метаболизму и тогда не будет никаких проблем. |
|
|
|
|
|
GenerousErody
|
|
May 19, 2017, 10:34:56 PM |
|
О когда после длительных праздников тебя прихватит ты вспоминаешь, что все таки есть и вкусная и полезная еда, когда по утра кушаешь овсяку, отвариваешь овощи морковь, свеклу, ни какого омлета яйца только отварные и о в ограничено количестве, из мяса только отварная курочка вернее ее филе, вспоминаешь что еще можно индейку приготовить, включается рацион и гречка и перловка и пшенка, я каши предпочитаю сладкие, но и здесь есть выход на помощь приходит мед, раньше никогда такое не елось, но ничего очень вкусно, а главное полезно, ну и как же без фруктов и кефирчика.
|
|
|
|
|
|
Crabman
|
|
May 20, 2017, 08:24:43 AM |
|
пищеворение хорошее, после 30 люди начинают наберать вес.
Мне 32 и я за зиму без физ. труда от сидячей работы похудел на 4 кг. То что люди после 30 худеют либо набирают вес не зависит от возраста, это скорее всего генетика, если человек склонен к набору лишних кг то будет набирать, а если нет то не будет Я тоже с этим соглашусь, тут только генетика, больше ничего:-) Не могу согласиться, с возрастом у людей замедляется метаболизм, из-за этого и вес еабираеться быстрее. Для ускорения обмена веществ нужно чаще кушать небольшими порциями, пить воду и обязательны физические нагрузки, - силовые тренировки. Люди набирают вес с возрастом, потому что привыкли кушать определённое количество еды и не хотят изменять своим привычкам. Надо уменьшать количество потребляемой пищи соответственно своему текущему метаболизму и тогда не будет никаких проблем. Просто по молодости с лишним весом помогают бороться гормоны, в возрасте уже не так. Особенно после гормональных сбоев типа поздней беремености или каих то болезней, человек может измениться до не узнаваемости! |
|
|
|
|
ponomarenko210395
Sr. Member
 Offline
Activity: 518
Merit: 250
CryptoTalk.Org - Get Paid for every Post!
|
|
May 20, 2017, 09:10:08 AM |
|
пищеворение хорошее, после 30 люди начинают наберать вес.
Мне 32 и я за зиму без физ. труда от сидячей работы похудел на 4 кг. То что люди после 30 худеют либо набирают вес не зависит от возраста, это скорее всего генетика, если человек склонен к набору лишних кг то будет набирать, а если нет то не будет Я тоже с этим соглашусь, тут только генетика, больше ничего:-) Не могу согласиться, с возрастом у людей замедляется метаболизм, из-за этого и вес еабираеться быстрее. Для ускорения обмена веществ нужно чаще кушать небольшими порциями, пить воду и обязательны физические нагрузки, - силовые тренировки. Люди набирают вес с возрастом, потому что привыкли кушать определённое количество еды и не хотят изменять своим привычкам. Надо уменьшать количество потребляемой пищи соответственно своему текущему метаболизму и тогда не будет никаких проблем. Просто по молодости с лишним весом помогают бороться гормоны, в возрасте уже не так. Особенно после гормональных сбоев типа поздней беремености или каих то болезней, человек может измениться до не узнаваемости! После гормональных сбоев или болезней конечно человек может поменяться, а если не брать это во внимание то кому то нужно сильно постараться что бы похудеть а кто то даже не задумывается об этом и наоборот если всю жизнь худой то нужно постараться что бы набрать вес |
|
|
|
|
Dayana_Lloyd
|
|
May 20, 2017, 09:52:24 AM |
|
Самая полезная еда это зеленые яблоки. Кушать можно много, польза в витаминах и худеть можно очень эффективно
|
INVALID BBCODE: close of unopened tag in table (1)
|
|
|
|
LevshaK1
|
|
May 20, 2017, 10:27:11 AM |
|
Нельзя допускать сильных сбоем в режиме питания вроде дитеты или праздничного обжорства, потому что это очень негативно влияет на организм. А так можно кушать все, но в меру и желательно в одно и то же время.
|
|
|
|
|
klychmen
|
|
May 20, 2017, 11:12:33 AM |
|
Нельзя допускать сильных сбоем в режиме питания вроде дитеты или праздничного обжорства, потому что это очень негативно влияет на организм. А так можно кушать все, но в меру и желательно в одно и то же время.
Согласен нужно питаться раз пять в день небольшими порциями и питаться желательно разнообразно с употреблением как можно большего количества овощей и фруктов. |
|
|
|
|
GlassMaster
|
|
May 20, 2017, 11:35:00 AM |
|
Не нужно считать обязательное количество приемов пищи, а нужно слушать свой организм сколько и когда он хочет кушать. Например, во время болезни организм употребляет намного меньше пищи и вообще пропадает аппетит.
|
|
|
|
DEEEV
Member
Offline
Activity: 116
Merit: 100
|
|
May 20, 2017, 11:44:19 AM |
|
Не нужно считать обязательное количество приемов пищи, а нужно слушать свой организм сколько и когда он хочет кушать. Например, во время болезни организм употребляет намного меньше пищи и вообще пропадает аппетит.
Во время болезни главное пить побольше, а то будет обезвоживание организма. А вот организм сас знает когда ему есть, вот и прислушивайтесь к нему а не заставляйте. |
|
|
|
|
|
filipo
|
|
May 26, 2017, 11:20:13 AM |
|
Не нужно считать обязательное количество приемов пищи, а нужно слушать свой организм сколько и когда он хочет кушать. Например, во время болезни организм употребляет намного меньше пищи и вообще пропадает аппетит.
Режим приема пищи очень важен, организм подстроится под режим и будет требовать пищи в положенное время и обьем принятой пищи будет приблизительно одинаковым. А вот кушать "сколько и когда хочет он хочет" как вы говорите чревато последствиями  |
|
|
|
|
|
Hipster999
|
|
May 26, 2017, 11:32:22 AM |
|
Нужно просто отличать что требует организм и чего хочет мозг  Этому сложно научиться, особенно когда с детства за нас решают что и когда нам нужно есть. |
|
|
|
|
Dunno
|
|
May 26, 2017, 11:44:40 AM |
|
Нужно просто отличать что требует организм и чего хочет мозг Этому сложно научиться, особенно когда с детства за нас решают что и когда нам нужно есть. тут ты прав. Зачастую с самого детства нам пересекают правильное мнение о здоровой пище.  |
|
|
|
|
MarconyGL
Full Member
Offline
Activity: 462
Merit: 101
https://saturn.black
|
|
May 26, 2017, 12:26:43 PM |
|
У меня родители больше любят вегетарианскую еду и меня с детства лишали мяса, что негативно сказывалось на росте мышц. Сейчас я вырос и ем то что хочу чтобы мой организм получал все необходимое.
|
|
|
|
|
InVizibl
|
|
May 26, 2017, 01:11:21 PM |
|
Ну с детства вообще то надо кушать мясо, а не заниматься вегетарианством. Нужно кушать все полезное и питательное, когда хочется а не заставлять организм переедать.
|
|
|
|
|
|
28days_ever
|
|
May 26, 2017, 01:18:14 PM |
|
Я вспоминаю как в детстве меня заставляли есть кашу которую я вообще не хотел, так я её коту отдавал и все были счастливы Своим детям я не буду навязывать питание, человек должен есть столько сколько ему влезает. |
|
|
|
|
|
InVizibl
|
|
May 26, 2017, 07:42:07 PM |
|
Я вспоминаю как в детстве меня заставляли есть кашу которую я вообще не хотел, так я её коту отдавал и все были счастливы Своим детям я не буду навязывать питание, человек должен есть столько сколько ему влезает. А я помню меня заставляли есть манку, от которой меня тошнило, выворачивало, и когда все узодили с кухни тоже отдавал коту, а тот и рад был, за обе щеки уплетал. |
|
|
|
|
|
lilit
|
|
May 26, 2017, 10:11:00 PM |
|
Я вспоминаю как в детстве меня заставляли есть кашу которую я вообще не хотел, так я её коту отдавал и все были счастливы Своим детям я не буду навязывать питание, человек должен есть столько сколько ему влезает. А я помню меня заставляли есть манку, от которой меня тошнило, выворачивало, и когда все узодили с кухни тоже отдавал коту, а тот и рад был, за обе щеки уплетал. а я в детстве очень любил манку , особенно поджаренную и с повидлом, ещё даже добавку просил. |
|
|
|
|
Infanrix
|
|
May 27, 2017, 06:31:23 AM |
|
Я манку и по сей день не люблю. Есть правда исключение, она должна быть густой и под шоколадом))
|
|
|
|
|
