|
competentgirl
|
 |
August 01, 2017, 06:51:34 PM |
|
Кушать 5 раз в день по чуть чуть и не забывать про физические нагрузки. Любая еда будет полезна )
Кушать по пять раз в день и учитывать физические нагрузки - это хорошо. А что с работой делать тогда?? А если она у тебя еще и не одна??  |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
"This isn't the kind of software where we can leave so many unresolved bugs that we need a tracker for them." -- Satoshi
|
|
|
Advertised sites are not endorsed by the Bitcoin Forum. They may be unsafe, untrustworthy, or illegal in your jurisdiction.
|
|
|
|
igorechik
|
|
August 01, 2017, 06:54:07 PM |
|
Кушать 5 раз в день по чуть чуть и не забывать про физические нагрузки. Любая еда будет полезна )
Кушать по пять раз в день и учитывать физические нагрузки - это хорошо. А что с работой делать тогда?? А если она у тебя еще и не одна?? ну по ходу он не работает или дома у кого то на шеи сидит. |
|
|
|
|
|
InVarianT
|
|
August 01, 2017, 08:04:33 PM |
|
Кушать 5 раз в день по чуть чуть и не забывать про физические нагрузки. Любая еда будет полезна )
Кушать по пять раз в день и учитывать физические нагрузки - это хорошо. А что с работой делать тогда?? А если она у тебя еще и не одна?? ну по ходу он не работает или дома у кого то на шеи сидит. Как вариант, возможно. Тут два раза поесть в день, не всегда получается, а то пять и еще физические нагрузки))) |
|
|
|
|
|
Tcher_L
|
|
August 02, 2017, 07:31:04 AM |
|
Кушать 5 раз в день по чуть чуть и не забывать про физические нагрузки. Любая еда будет полезна )
Кушать по пять раз в день и учитывать физические нагрузки - это хорошо. А что с работой делать тогда?? А если она у тебя еще и не одна?? Правильно говорят на одну зарплату есть нечего, с на две некогда. |
|
|
|
DENISKA1988
Full Member
 Offline
Activity: 378
Merit: 134
"The future of advertisement intelligence"
|
|
August 02, 2017, 11:06:03 AM |
|
Все компоненты должны безусловно присутствовать в рационе здорового человека. Только в каких соотношениях, это уже дело каждого из нас. Очень хочется, чтобы здоровая пища была и вкусной, но это чаще невозможно.
|
|
|
|
|
ZzV1Finn
|
|
August 02, 2017, 11:09:19 AM |
|
Кушать 5 раз в день по чуть чуть и не забывать про физические нагрузки. Любая еда будет полезна )
Кушать по пять раз в день и учитывать физические нагрузки - это хорошо. А что с работой делать тогда?? А если она у тебя еще и не одна?? Да, я много читал о том что полезно кушать 5 раз в день небольшими порциями, но из-за работы получается максимум 3 раза в день разными порциями. Выходит что только те кто не работает могут позволить себе такой режим. |
|
|
|
|
Tcher_L
|
|
August 03, 2017, 06:47:49 AM |
|
На работе 2 раза чай попил, всего 5 раз в день и получится еда.
|
|
|
|
|
Kp4everK
|
|
August 03, 2017, 09:00:42 AM |
|
Кроме того, как человек,"съевший собаку" на правильном питании, скажу определённо - те, кто сидят за ПК целый день - в группе риска) Поэтому для нас правильное питание очень важно! Клетчатка - неотъемлемая его часть. Тот, кто ест мало овощей, фруктов и злаков! Покупайте в аптеке Фитомуцил или Мукофальк - это клетчатка в чистом виде, ваш организм будет работать как часы, испробовано на себе)
Да, если за компом много работать, то нужно есть больше овощей и фруктов. Тяжелая пища больше подходит для тех кто ведет активный образ жизни. |
|
|
|
|
TrangOul61
|
|
August 03, 2017, 10:11:46 AM |
|
Сбалансированно, понемногу, разнообразную пищу, чередовать, не налегать на что-то одно. И да, лучше маленькими порциями и больше, чем 2-3 раза в день. По поводу работы, что она мешает, так берите контейнеры с собой. делов-то?
|
|
|
|
|
|
wellni
|
|
August 03, 2017, 12:29:02 PM |
|
Овощные супы, солянки, салаты, рис с овощами, домашние котлеты в бутерброды вместо колбасы, утром кашки...Компоты из сухофруктов вместо всякой газировки, творог вместо глазированных сырков, домашняя выпечка вместо покупной, грибы как замена мясу...
|
|
|
|
|
|
Ankhesenamun
|
|
August 04, 2017, 09:46:16 PM |
|
полезное блюдо должно состоять не более чем из пяти продуктов  |
|
|
|
|
WarGlaive
Newbie
Offline
Activity: 57
Merit: 0
|
|
August 04, 2017, 09:53:39 PM |
|
Рустини с сыром + кефир  |
|
|
|
|
|
Tcher_L
|
|
August 05, 2017, 11:53:45 AM |
|
Яблочный сок свежевыжатый. У нас же не растут апельсины...
|
|
|
|
|
butya
|
|
August 05, 2017, 12:44:05 PM |
|
Не вся полезная еда может быть вкусной, но мне кажеться если нормальный повар приготовит так как нужно то может все и будет вкусно но дорого
|
|
|
|
|
SoulEaterRR
|
|
August 05, 2017, 12:46:50 PM |
|
Не вся полезная еда может быть вкусной, но мне кажеться если нормальный повар приготовит так как нужно то может все и будет вкусно но дорого
Или как вариант самому учиться готовить полезную еду настолько хорошо чтобы она была намного вкусней. Ведь когда готовишь сам то можешь быть уверен в качестве на все 100%. |
|
|
|
|
|
butya
|
|
August 05, 2017, 12:49:22 PM |
|
Не вся полезная еда может быть вкусной, но мне кажеться если нормальный повар приготовит так как нужно то может все и будет вкусно но дорого
Или как вариант самому учиться готовить полезную еду настолько хорошо чтобы она была намного вкусней. Ведь когда готовишь сам то можешь быть уверен в качестве на все 100%. Да, полностью с тобой согласен, и плюс можно будет еще потом и всю свою семью на это подсадить, и всем питаться и готовить только полезную пищю  |
|
|
|
Anna138
Member
Offline
Activity: 268
Merit: 10
|
|
August 05, 2017, 04:26:59 PM |
|
Я обожаю различные супы ,но больше всего,могу каждый день есть
свеже приготовленную татарскую лапшу.
|
|
|
|
|
StatusBest
Newbie
Offline
Activity: 21
Merit: 0
|
|
August 05, 2017, 04:51:05 PM |
|
вкусная и полезная еда - здорово! но порой так хочется какую-нибудь вредность...
|
|
|
|
|
|
Tcher_L
|
|
August 06, 2017, 06:09:13 AM |
|
Гречка с кроликом. Вкусно и полезно.
|
|
|
|
Eronon
Jr. Member
Offline
Activity: 55
Merit: 10
|
|
August 06, 2017, 07:56:05 AM |
|
Если чего-то очень хочется - можно есть очень редко и в маленьких дозах, даже если вредно. Ну, и самое главное правило, чтобы не потолстеть - не обжираться, кушать лучше часто, но помалу.
|
|
|
|
|
|
