Вкусная и полезная еда.

[Patarinoffka]

Настоящий плов, который жирный и очень жирный... его всегда надо запивать горячим чаем

Никогда такого не слыхала, это че сами узбеки настоящий узбекский плов чаем запивают?

[1715085442]

1715085442

[1715085442]

1715085442

[Dugari]

Стараюсь меньше кушать жареного, больше готовлю на пароварке

Вот это правильно ! Хотя вкус получается специфический, но это дело привычки. Зато очень полезно ! Все витамины сохраняются.

[Tcher_L]

Тыква запечённая очень сладкая и полезная.

[Criptonline]

огурцы очень полезные

Особенно с молоком.
Есть надо больше фруктов и овощей, поменьше жирного и напичканного специй. И, конечно, нужно десятой дорогой обходить все эти фастфуды, поскольку готовятся они чаще всего на основе комбижира, маргарина и т.п.

[Darli]

Вкусная и полезная еда это овощи на гриле) помидорки, баклажанчики, перец болгарский и грибочки и кусочек белого мясо) ммм, ням ням)

[Brus123]

акрошка и ольвье,вроде ни чего  плохо в них нет

[Icianer]

Честно, я не верю в то, что полезная еда бывает вкусной.

[Vivia]

Брокколи, индейка, кролик, оленина, овощи. 

[terr5617]

Вкусная и полезная еда это овощи на гриле) помидорки, баклажанчики, перец болгарский и грибочки и кусочек белого мясо) ммм, ням ням)

не люблю овощи на гриле, и вообще готовые овощи не люблю, только сырые!

[vkuros]

Брокколи, индейка, кролик, оленина, овощи. 

оленина мне что то вообще не нравится, не пойму чем она полезней чем другие животные!

[tokenuss]

Привет. Однозначно могу вынести на первое место блинчики!  Это и вкусно и полезно.. Так же можно выбрать полезную начинку. Сметана, творог, мёд.

[JagerBeen]

Вообще вкусная и полезная еда это овощи как свежие так и пропареные.
Вообще нужно кушать вареную и пропареную пищу чем жареную.

[Athlean]

 Необходимо чередовать полезное и вкусное, найти баланс и все будет классно!

[websprint]

Да, главное правильно чередовать и желательно подсчитывать кбжу, если уж совсем упороться )) Невозможно всю жизнь есть только полезное, вредного иногда тоже очень хочется.

[Margaritelee]

это (шпиг кажется) вообщем перемеленное сало с чесноком и пецем.... намазал не тонким слоем на черный хлебушек и ниямаааа

В комментариях пишется, что это совсем не здоровая еда, может быть, но этот вариант лучше сарделек и вареной колбасы. Сейчас не только торты на заказ заказывают у мастериц, но и вареные и сырокопченые колбасы, очень забавный вариант заказа, если вы заказали сырокопченую колбаску, а этот процесс очень длительный для созревания, сушки, проветривания и.т.д. Мастер приступая к заказу весь процесс
записывает на видео, указав номер заказа на самом изделии, и когда заказчик приходит за продуктом, он к заказанной колбаске предоставляет видео от самого начала приготовления, какое мясо, специи и другие нужные ингредиенты были использованы, и тогда заказчик видит в каких условиях проходил весь процесс, и за такой продукт не жалко даже чуток накинуть с верху.

[Javelie]

 Разнообразные каши , орехи, фрукты и рыба.

[tankbit]

Салатик из краснокочанной капусты с огурцом, кукурузой и подсолнечным маслом. Вкусно и полезно

[LaDigue]

Брокколи))) И вкусно и полезно. Вообще семейство капустных - сиси больше) Рыба, особенно красная тоже в этой категории. Да вообще вся ботва это очень полезно, а если правильно приготовить то и вкусно. Но наш организм имеет свою точку зрения на сей счет и требует МУЧНОГО и СЛАДКОГО, а сверху еще доширак)

[EasyCrazy]

Понимаете в чем вся штука, то же молоко можэно считать полезным. но то что сейчас продаётся в РФ - это суррогат, и я отвечаю за свои слова. Аналогично про творог и сыры - после введения санкций, мешать стали всё со всем, никакой конкуренции и выбора сейчас у потребителя нет.

Поэтому всю полезность еды нужно оценивать с "местными попровками". Я бы больше говорил о "надёжной еде" в наших широтах, без токсинов и и прочих химикатов, вот это сейчас важнее.

[blogerator]

И всё равно стараюсь есть пищу некалорийную, несмотря на пост ТС - потому что полнею от жирной пищи очень быстро и резко.