Что вы принимаете для бодрости?

[Kepasa]

моё спасения чашечка чёрного хорошего крепкое кофе только просыпаюсь и сразу к чашечки чёрной бодрости,у меня проблемы с низким давлением по этому у меня и зависимость и нужда ,поэтому кофе самной всегда .

Низкое давление хорошо поднимать кофе, я вот из-за своего высокого давления совсем почти отказался от кофеиносодержащих продуктов, от кофе, колы, короче любых газированных напитков содержащих кофеин. Бодрость дают прогулки по лесу в основном, разминки по утрам. Главное не напрягаться сильно.

[1715071887]

1715071887

[1715071887]

1715071887

[1715071887]

1715071887

[CryptoAsya]

Я про зеленый чай еще отзыв хотела написать.
Пила его по 4 чашечки за день и долго спать неохота.Но потом и по ночам бессонница,долго ворочаешься уснуть не можешь.

[Biannabi]

Когда я занимался в спорт зале мне подсказали одно средство "лавзей экстрат жидкий" он достаточно хорошо будет по утрам. конечно там есть небольшое содержание спирта, но я его принимал только когда не выспался или когда тренировка была пил только перед тренировкой утром.

[GREENPEACE34]

Когда устаю, то просто иду пить горячий чай или кофе, за эти 15-20 минут морально отдыхаю и потом уже готов снова работать, если же у меня намечаются продуктивный день, то обычно покупаю энергетики, и с ними работа уже идет немного активнее, чем без них.

[TopTort777]

Когда устаю, то просто иду пить горячий чай или кофе, за эти 15-20 минут морально отдыхаю и потом уже готов снова работать, если же у меня намечаются продуктивный день, то обычно покупаю энергетики, и с ними работа уже идет немного активнее, чем без них.

У энергетиков есть такая интересны штука как «откат» (по крайней мере у меня). Сперва есть прилив сил, нл потом через 3-4 часа начинает очень в сон клонить. Для работы в офисе не подходит никак. Утром выпил, сходил на обед - вернулся как «каша». Эффективно уже не поработать. 

[Bnkr65]

Когда устаю, то просто иду пить горячий чай или кофе, за эти 15-20 минут морально отдыхаю и потом уже готов снова работать, если же у меня намечаются продуктивный день, то обычно покупаю энергетики, и с ними работа уже идет немного активнее, чем без них.

У энергетиков есть такая интересны штука как «откат» (по крайней мере у меня). Сперва есть прилив сил, нл потом через 3-4 часа начинает очень в сон клонить. Для работы в офисе не подходит никак. Утром выпил, сходил на обед - вернулся как «каша». Эффективно уже не поработать. 

Советую вам восточную практику в этом вопросе, в нашем офисе почти все пуэр пьют например (спасибо Китайским партнёрам, прислали ящичек в офис)

[Kepasa]

Советую вам восточную практику в этом вопросе, в нашем офисе почти все пуэр пьют например (спасибо Китайским партнёрам, прислали ящичек в офис)

Мне что-то не вкатывает он, из-за вкуса не нравится, вкус земли не очень. Из китайских чаев нравятся молодые побеги чая, почти почки. Даже не знаю его названия. И еще раз привозили китайские партнеры молочный чай, ну очень вкусный, один раз всего такой пробовал, не сравнивать даже улун молочный из пакетиков что у нас продают, даже рядом не то.

[Bnkr65]

Советую вам восточную практику в этом вопросе, в нашем офисе почти все пуэр пьют например (спасибо Китайским партнёрам, прислали ящичек в офис)

Мне что-то не вкатывает он, из-за вкуса не нравится, вкус земли не очень. Из китайских чаев нравятся молодые побеги чая, почти почки. Даже не знаю его названия. И еще раз привозили китайские партнеры молочный чай, ну очень вкусный, один раз всего такой пробовал, не сравнивать даже улун молочный из пакетиков что у нас продают, даже рядом не то.

Да у Китайцев и у Японцев чаи на любой вкус имеются, вкус земли быстро перестает на себе акцентировать внимание, это если хотите как со вкусом оливок, всем по началу не нравится он, а потом вкатываются. Да настоящие восточные чаи с тем мусором что у нас на полках гиппермаркетов вообще сравнивать не стоит!

[bossmarket1]

Для бодрости я делаю зарядку на суставы. Кровь начинает поступать в дальние точки и чувствую себя отлично

[SockerChose]

Для бодрости я делаю зарядку на суставы. Кровь начинает поступать в дальние точки и чувствую себя отлично

Зарядка на суставы это конечно что-то новенькое,  объясните пожалуйста, это как так вообще?

[insomniaaaa@meta.ua]

Для меня лучшим средством является холодный душ
Так же иногда могу выпить кофе, но оно не особо помогает

[IgorAEF]

Есть очень хорошая вещь, чтобы чувствовать себя бодрым. Это чай Шу Пуэр. В нем содержится кофеин, но в отличии от кофе он никак не влияет на твое сердце. И действие намного дольше чем у кофе. После того как выпил будет постепенный рост вверх твоего состояния(он длится до одного часа) и потом так же до часа вниз . Это китайский чай, очень хорошая штука. ( есть также сорта Пуэра, которые нужно пить перед сном или вечером, можно легче уснуть или расслабиться после работы)

[yanket]

Стандарт, кофе

[Galeann]

Витамины. Принимайте витамины просыпаться легче и вообще самочувствие отличное весь день.

[Xannaban]

Режим дня соблюдать. Высыпаться. Утром душ, кофе.

[Vaungar]

Я просыпаюсь не позже 6. Привычка уже. Отжимаюсь, иногда душ помогает. Если получилось поспать позже - немного вялым себя чувствую.

[Matsyaak]

Умыться в холодной воде. И бодрит и для кожи полезно. А потом уже можно и кофе)

[Miiiikaiii]

Умыться в холодной воде. И бодрит и для кожи полезно. А потом уже можно и кофе)

Согласен холодный душ отлично бодрит, только не холодный а прохладный.

[Jineema]

Умыться в холодной воде. И бодрит и для кожи полезно. А потом уже можно и кофе)

Согласен холодный душ отлично бодрит, только не холодный а прохладный.

Душ, кофе, а вообще высыпаться.

[Maever]

Зарядка и душ прохладный помогает. Потом можно кофе.