Что вы принимаете для бодрости?

[Balthazar]

Пришел к выводу, что "вещества" - это таки зло. Включая и такие безобидные, казалось бы, как кофеин или другие природные стимуляторы.
Заметил, что от солярия на 5-10 минут стимулирующий эффект сравним с чаями или более крупнокалиберными вещами, соответственно они мне более незачем. С утра пожарился и весь день с бодростью никаких вопросов. Потому что, в отличие от веществ, эффект не имеет кредитного характера.

[1714855947]

1714855947

[1714855947]

1714855947

[1714855947]

1714855947

[1714855947]

1714855947

[1714855947]

1714855947

[Loschef]

Пришел к выводу, что "вещества" - это таки зло. Включая и такие безобидные, казалось бы, как кофеин или другие природные стимуляторы.
Заметил, что от солярия на 5-10 минут стимулирующий эффект сравним с чаями или более крупнокалиберными вещами, соответственно они мне более незачем. С утра пожарился и весь день с бодростью никаких вопросов. Потому что, в отличие от веществ, эффект не имеет кредитного характера.

только не перебарщивайте с этим делом - вред от UVA-излучения еще никто не отменял

[C.R.Y.P.T.O]

Для бодрости лучше всего помогает физкультура ребят, в неделю всегда можно уделить несколько часов для себя и позаниматься нагрузкой, это укрепит мышечный тонус + настроение улучшает и ты себя чувствуешь намного лучше.

Все проблемы ломки и прочих дел, это то что мы ленимся делать элементарные вещи. Человек родился для того чтобы двигаться) а мы в настоящее время больше уделяем внимание сидячему образу жизни...

[ethanolmos]

Кофе. Этот напиток вкусен и бодрит, заряжает энергией и позитивом

[exfounder]

 Для начала прям сутра контрастный душ и зарядка. Потом уже кофе без сахара и желательно с лимоном (если есть). Чёрный шоколад тоже бодрит норм
Также мне помогает держать себя в тонусе поход в спорт зал, но в осеннее время года себя трудно заставить конечно.
Ну и крайний способ это напитки энергетики, но с ними надо быть поосторожней ибо они вредные

[bellicose]

После чёрного чая с молоком и конфетами сразу становлюсь бодрым, всякие травы, имбири и т.п не принимаю. Зарядку тоже не делаю.

Чай с конфетами или же простыми словами живым сахаром это конечно замечательно для настроения и прилива сил, но лишь на несколько минут после самого употребления при всасывании в кровь, а через минут 10-15 жестко рубит в сон. От всего сладкого так.

Потому и съедаются на раз. Кофе бодрит получше чая, где-то минут на 30-40 точно. Концентрацию и настроение хорошо повышает. Ну и заснуть ещё пару часов не даст точно. Сам предпочитаю для бодрости пить кофе, но чаще всё-таки пью чай.

Сам тоже люблю кофе. Посмотрите про него видео на ютубе, бодрит-то да, на 30-40 минут, а потом хочется спать еще сильнее. Так кстати очень много дальнобойщиков уже погибло из-за этого коварного напитка, который они употребляли за рулем.

[laiyskylone]

Не совсем для бодрости но это косвино влияет на нее, если говорить про бодрость после сна то на ночь иногда пью мелатонин 3mg он помогает заснуть и всегда востанавливает ритм сна, то есть утром в 90% случаев просыпаюсь в 6-7 утра и бодрый и выспавшийся но если не встанешь и заснешь то уже проснешься очень поздно.
А вообще самое лучше для бодрости это 20 отжиманий + душ

[Kepasa]

Ничего не употребляю сейчас даже кофе, раньше да был никотин и кофеин. Но курить уже давно бросил, а кофе не пью, кофеин поднимает давление, а мне этого не нужно итак порой повышенное. Физические нагрузки, прогулки по лесу, охота, рыбалка- вот мои стимуляторы бодрости. А ну еще биржа дает адреналин, но курсы последнее время не радуют особо.

[wh1rlw1nd]

а я, наоборот, недавно на кофе подсел. ну как подсел - пару раз в неделю выпиваю, на работе с утра/днем  эспрессо, или американо.
дома предпочитаю китайские чаи, красные разновидности хорошо подходят даже для вечернего питья

[sashamitr91]

Чашечку крепкого натурального кофе. Отлично бодрит как по утрам, так и в течение всего дня.

[trinitros]

Раньше принимал наркотики. Сейчас наркотики бросил, так как они начали меня бросать по жизни не туда где бы я хотел оказаться)
Теперь довольствуюсь крепким кофэ и энергетиками. Кофе как и энергетики надо подобрать к своему организму эксперементальным путём, потому сортов и видов много надо найти именно свой. Всем удачи в поисках бодрящих средств

[Battareus]

Для бодрости хорошо подходит увлечённое занятие любимым делом, бывает так увлечёшься, что поесть забудешь. А если сидеть как планктон и ничем не заниматься, листать фид в соцках, то никакой кофе не поможет, если только не жрать его до головной боли.

[TopTort777]

а я, наоборот, недавно на кофе подсел. ну как подсел - пару раз в неделю выпиваю, на работе с утра/днем  эспрессо, или американо.
дома предпочитаю китайские чаи, красные разновидности хорошо подходят даже для вечернего питья

Если на кофе подсел, то попробуй через какое-то время отказаться от него недели на две, чтобы восстановились рецепторы, и потом в какой-нибудь кафешке возьми эспрессо или американо из нормальных зерен (не всякие паулиг, арабика, лавазза, илли). Новые ощущения гарантированы

[CryptoAsya]

из нормальных зерен (не всякие паулиг, арабика, лавазза, илли)

а разве паулиг и т.п. плохие зерна кофе?

[picolo]

а я, наоборот, недавно на кофе подсел. ну как подсел - пару раз в неделю выпиваю, на работе с утра/днем  эспрессо, или американо.
дома предпочитаю китайские чаи, красные разновидности хорошо подходят даже для вечернего питья

Если на кофе подсел, то попробуй через какое-то время отказаться от него недели на две, чтобы восстановились рецепторы, и потом в какой-нибудь кафешке возьми эспрессо или американо из нормальных зерен (не всякие паулиг, арабика, лавазза, илли). Новые ощущения гарантированы

Пару раз в неделю или даже в день кофе выпивать это ещё не подсел. Вот чашек пять в день это уже много и является кофеиновой зависимостью. При этом научные исследования говорят, что умеренное употребление кофе позитивно влияет на сердечно-сосудистую, нервную и пищеварительные системы.

[TopTort777]

из нормальных зерен (не всякие паулиг, арабика, лавазза, илли)

а разве паулиг и т.п. плохие зерна кофе?

Все что по телеку рекламируют - все фигня. Там производство кофе поставлено на поток, никто не будет заморачиваться со вкусовыми качествами. Главное удешевить производство, сэкономить на рекламе и впарить.

Самый сок это купить какой-нибудь Блю Маунтин (для примера 250г зерен стоит от 3500р), отдать на прожарку и использовать для варки кофе машину с наибольшим давлением.

[Alai19]

По утрам варю себе крепкий кофе. Но помогает, увы, не всегда Больше мне помогает только порция хорошего сна

[Maryuhe]

Кофе. Этот напиток вкусен и бодрит, заряжает энергией и позитивом

Чай дахунпау лучшее что было в моей жизни, жаль только что стоить так много

[destionee1]

Кофе. Этот напиток вкусен и бодрит, заряжает энергией и позитивом

Да, если нужно взбодриться перед тренировкой - пью булетпруф кофе (со сливочным маслом), но после бодряка обычно приходить усталость. Лучше кушать лимон, перекусывать фруктами, заметите коллосальную разницу в энеригии.

[Rayli]

моё спасения чашечка чёрного хорошего крепкое кофе только просыпаюсь и сразу к чашечки чёрной бодрости,у меня проблемы с низким давлением по этому у меня и зависимость и нужда ,поэтому кофе самной всегда .