Что вы принимаете для бодрости?

[lilit]

Пью кофе утром тогда чувствую себя бодрее. Можно также крепкий чай с имбирем.Мой муж выпивает сто грамм водки и становится бодреньким появляется работоспособность у него.

Водка или другой алкоголь - это самое худшее бодрящее так как через некоторое время после этого чувствуется еще больший упадок сил. Утренняя зарядка или пробежка с контрастным душем замечательно бодрит и дает заряд энергии на целый день.

[1715020664]

1715020664

[1715020664]

1715020664

[1715020664]

1715020664

[GreyClaws]

Сон вы правильно упомянули, но я бы добавил - не спать дольше привычного времени. Вот я долго не понимал, почему в выходные себя совершенно разбитым ощущаю. Потом понял: надо вставать в то же время, что и обычно, тогда у организма ритм не сбивается.

[Darik256]

Холодный душ, а перед этим чашку кофе.

[GShock]

Кофе. Без него не могу вообще проснуться. Если утром не выпью, то к обеду могу и уснуть прямо на работе.

[krakovich]

чай или сок. иногда мороженное)

[WackMack]

Пью кофе утром тогда чувствую себя бодрее. Можно также крепкий чай с имбирем.Мой муж выпивает сто грамм водки и становится бодреньким появляется работоспособность у него.

Водка или другой алкоголь - это самое худшее бодрящее так как через некоторое время после этого чувствуется еще больший упадок сил. Утренняя зарядка или пробежка с контрастным душем замечательно бодрит и дает заряд энергии на целый день.

Согласен - алкоголь расслабляет, это даже ученными доказано.
Не понимаю, как от этого можно бодрость получить, да еще и с утра.
О чае с имбирем - соглашусь - классный источник бодрости, витаминов, да и на вкус оригинальный

[martmotors82]

С утра как идёшь на работу ничто так не поднимет настроение как хорошая и любимая музыка в плеере проверено никакое употребление так не взбодрит и не подымет настроение

[skelarned]

Существует много средств и в народной и в традиционной медицине, которые предназначены для борьбы с осенней хандрой и накатывающей ленью. Я вот например в свое время перепробовал многое из них, но почему-то помогают они только при первом курсе применения, потом уже нет такого яркого эффекта.
-Женьшень
-Эхинацея
-Имбирь
-Витаминные комплексы для бодрости
Может у вас есть какие-то свои рецепты, которыми вы пользуетесь уже много лет?

Для бодрости и здоровья нужен нормальй,спокойный сон,правильное питание)))

[skelarned]

Пью кофе утром тогда чувствую себя бодрее. Можно также крепкий чай с имбирем.Мой муж выпивает сто грамм водки и становится бодреньким появляется работоспособность у него.

Водка или другой алкоголь - это самое худшее бодрящее так как через некоторое время после этого чувствуется еще больший упадок сил. Утренняя зарядка или пробежка с контрастным душем замечательно бодрит и дает заряд энергии на целый день.

Как говорят в Украине....Добре їсти,добре спати-Бог здоров'я мусить дати))

[MIXXtagger]

две дорожки кокса

[Laktorom]

ДУШ и Зарядка ...

А вообще на работе не поскучать )

[Geir]

Существует много средств и в народной и в традиционной медицине, которые предназначены для борьбы с осенней хандрой и накатывающей ленью. Я вот например в свое время перепробовал многое из них, но почему-то помогают они только при первом курсе применения, потом уже нет такого яркого эффекта.
-Женьшень
-Эхинацея
-Имбирь
-Витаминные комплексы для бодрости
Может у вас есть какие-то свои рецепты, которыми вы пользуетесь уже много лет?

Для бодрости и здоровья нужен нормальй,спокойный сон,правильное питание)))

кстати, это правильно, без нормального сна взбодрить тело очень тяжело и даже вредно. Все время на стимуляторах жить нельзя - это исчерпывает силы быстро.
После нормального сна и так бодрый встаешь
Еще классно пить стакан воды с лимоном и имбирем утром

[md.falkone]

я пью каждое утро воду, организм просыпается и сам  ты чувствуешь себя комфортно, а кофе утром это что - то для меня не приятное, да и сердце потом пол дня вылетает, лучше тогда ча вместо кофе.

[Leamirra]

Музычка! И чай пуэр.

[nedjuly]

Хорошо бодрит на весь день зарядка с утра. И желательно высыпаться, чтобы с утра был полегче подъем

[Rudzaki]

Выпиваю чашку чая с лимоном, несколько физических упражнений, в дальнейшем можно выпить кофе, но стараюсь часто не пить его. Иногда покупаю энергетик. Но почему-то сильной тяги у меня к нему нет.

[BeEvil]

Я для бодрости использую сон. После порции сна - становлюсь весьма бодр!

[nhfccbhjdrf]

завел будильник проснулся выключил его думаю пять минут подремлю и так сладко спится и вот...

[nhfccbhjdrf]

завел будильник проснулся выключил его думаю пять минут подремлю и так сладко спится и вот...

приходит мысль что ты уже проспал на работу настает такой БОДРЯК  за пять минут собираешься и ты успел 

[Edward_Kennedy]

Умереный отдых, именно умереный, четкий график сна, чтобы все фазы сна в норме проходили и занятия действительно тем что интересно и хандры как и не было. Это я про себя, может и Вам поможет