|
lilit
|
 |
September 19, 2017, 03:43:20 PM |
|
Пью кофе утром тогда чувствую себя бодрее. Можно также крепкий чай с имбирем.Мой муж выпивает сто грамм водки и становится бодреньким появляется работоспособность у него.
Водка или другой алкоголь - это самое худшее бодрящее так как через некоторое время после этого чувствуется еще больший упадок сил. Утренняя зарядка или пробежка с контрастным душем замечательно бодрит и дает заряд энергии на целый день. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
You can see the statistics of your reports to moderators on the "Report to moderator" pages.
|
|
|
Advertised sites are not endorsed by the Bitcoin Forum. They may be unsafe, untrustworthy, or illegal in your jurisdiction.
|
|
|
|
|
|
GreyClaws
|
|
September 19, 2017, 03:45:00 PM |
|
Сон вы правильно упомянули, но я бы добавил - не спать дольше привычного времени. Вот я долго не понимал, почему в выходные себя совершенно разбитым ощущаю. Потом понял: надо вставать в то же время, что и обычно, тогда у организма ритм не сбивается.
|
|
|
|
Darik256
Full Member
 Offline
Activity: 123
Merit: 100
https://myhuobi.ru/
|
|
September 19, 2017, 03:46:16 PM |
|
Холодный душ, а перед этим чашку кофе.
|
|
|
|
|
GShock
|
|
September 19, 2017, 04:25:06 PM |
|
Кофе. Без него не могу вообще проснуться. Если утром не выпью, то к обеду могу и уснуть прямо на работе.
|
|
|
|
|
|
krakovich
|
|
September 19, 2017, 04:28:23 PM |
|
чай или сок. иногда мороженное)
|
|
|
|
|
|
WackMack
|
|
September 19, 2017, 04:32:37 PM |
|
Пью кофе утром тогда чувствую себя бодрее. Можно также крепкий чай с имбирем.Мой муж выпивает сто грамм водки и становится бодреньким появляется работоспособность у него.
Водка или другой алкоголь - это самое худшее бодрящее так как через некоторое время после этого чувствуется еще больший упадок сил. Утренняя зарядка или пробежка с контрастным душем замечательно бодрит и дает заряд энергии на целый день. Согласен - алкоголь расслабляет, это даже ученными доказано. Не понимаю, как от этого можно бодрость получить, да еще и с утра. О чае с имбирем - соглашусь - классный источник бодрости, витаминов, да и на вкус оригинальный |
|
|
|
martmotors82
Member
Offline
Activity: 62
Merit: 10
|
|
September 19, 2017, 04:57:30 PM |
|
С утра как идёшь на работу ничто так не поднимет настроение как хорошая и любимая музыка в плеере проверено никакое употребление так не взбодрит и не подымет настроение
|
|
|
|
|
|
skelarned
|
|
September 19, 2017, 05:24:32 PM |
|
Существует много средств и в народной и в традиционной медицине, которые предназначены для борьбы с осенней хандрой и накатывающей ленью. Я вот например в свое время перепробовал многое из них, но почему-то помогают они только при первом курсе применения, потом уже нет такого яркого эффекта.
-Женьшень
-Эхинацея
-Имбирь
-Витаминные комплексы для бодрости
Может у вас есть какие-то свои рецепты, которыми вы пользуетесь уже много лет?
Для бодрости и здоровья нужен нормальй,спокойный сон,правильное питание))) |
|
|
|
|
|
skelarned
|
|
September 19, 2017, 05:25:34 PM |
|
Пью кофе утром тогда чувствую себя бодрее. Можно также крепкий чай с имбирем.Мой муж выпивает сто грамм водки и становится бодреньким появляется работоспособность у него.
Водка или другой алкоголь - это самое худшее бодрящее так как через некоторое время после этого чувствуется еще больший упадок сил. Утренняя зарядка или пробежка с контрастным душем замечательно бодрит и дает заряд энергии на целый день. Как говорят в Украине....Добре їсти,добре спати-Бог здоров'я мусить дати)) |
|
|
|
|
|
MIXXtagger
|
|
September 19, 2017, 05:31:41 PM |
|
две дорожки кокса  |
|
|
|
|
Laktorom
Newbie
Offline
Activity: 18
Merit: 0
|
|
September 19, 2017, 05:57:18 PM |
|
ДУШ и Зарядка ...
А вообще на работе не поскучать )
|
|
|
|
|
|
Geir
|
|
September 19, 2017, 06:02:10 PM |
|
Существует много средств и в народной и в традиционной медицине, которые предназначены для борьбы с осенней хандрой и накатывающей ленью. Я вот например в свое время перепробовал многое из них, но почему-то помогают они только при первом курсе применения, потом уже нет такого яркого эффекта.
-Женьшень
-Эхинацея
-Имбирь
-Витаминные комплексы для бодрости
Может у вас есть какие-то свои рецепты, которыми вы пользуетесь уже много лет?
Для бодрости и здоровья нужен нормальй,спокойный сон,правильное питание))) кстати, это правильно, без нормального сна взбодрить тело очень тяжело и даже вредно. Все время на стимуляторах жить нельзя - это исчерпывает силы быстро. После нормального сна и так бодрый встаешь Еще классно пить стакан воды с лимоном и имбирем утром |
TOP Network | Enable real-world business with Blockchain 4.0 technology | | No Transaction Fee | 300K TPS | 50 Million Active Users | |
|
|
|
md.falkone
|
|
September 19, 2017, 06:11:44 PM |
|
я пью каждое утро воду, организм просыпается и сам ты чувствуешь себя комфортно, а кофе утром это что - то для меня не приятное, да и сердце потом пол дня вылетает, лучше тогда ча вместо кофе.
|
|
|
|
|
|
Leamirra
|
|
September 19, 2017, 06:22:52 PM |
|
Музычка! И чай пуэр.
|
|
|
|
|
nedjuly
Full Member
Offline
Activity: 756
Merit: 114
http://www.cd3d.app/
|
|
September 19, 2017, 06:28:28 PM |
|
Хорошо бодрит на весь день зарядка с утра. И желательно высыпаться, чтобы с утра был полегче подъем
|
|
|
|
Rudzaki
Member
Offline
Activity: 105
Merit: 100
|
|
September 19, 2017, 06:33:22 PM |
|
Выпиваю чашку чая с лимоном, несколько физических упражнений, в дальнейшем можно выпить кофе, но стараюсь часто не пить его. Иногда покупаю энергетик. Но почему-то сильной тяги у меня к нему нет.
|
|
|
|
|
BeEvil
|
|
September 19, 2017, 06:45:47 PM |
|
Я для бодрости использую сон. После порции сна - становлюсь весьма бодр!
|
|
|
|
|
|
nhfccbhjdrf
|
|
September 19, 2017, 07:16:33 PM |
|
завел будильник проснулся выключил его думаю пять минут подремлю и так сладко спится и вот...
|
|
|
|
|
|
nhfccbhjdrf
|
|
September 19, 2017, 07:17:07 PM |
|
завел будильник проснулся выключил его думаю пять минут подремлю и так сладко спится и вот...
приходит мысль что ты уже проспал на работу настает такой БОДРЯК за пять минут собираешься и ты успел |
|
|
|
|
Edward_Kennedy
Newbie
Offline
Activity: 34
Merit: 0
|
|
September 19, 2017, 07:37:59 PM |
|
Умереный отдых, именно умереный, четкий график сна, чтобы все фазы сна в норме проходили и занятия действительно тем что интересно и хандры как и не было. Это я про себя, может и Вам поможет
|
|
|
|
|
|
