Catmurs
Jr. Member
Offline
Activity: 518
Merit: 1
|
|
April 18, 2019, 03:19:25 PM |
|
Должно быть и спорт и правильно питание , без этого вы только будете вредить здоровью , по этому лучше совмещать это
|
EASY FEEDBACK, WORKING SINCE 2015 (https://www.easyfeedbacktoken.io/en)
|
|
|
|
|
|
There are several different types of Bitcoin clients. The most secure are full nodes like Bitcoin Core, which will follow the rules of the network no matter what miners do. Even if every miner decided to create 1000 bitcoins per block, full nodes would stick to the rules and reject those blocks.
|
|
|
Advertised sites are not endorsed by the Bitcoin Forum. They may be unsafe, untrustworthy, or illegal in your jurisdiction.
|
|
|
rome.s
Jr. Member
Offline
Activity: 303
Merit: 1
|
|
April 18, 2019, 05:58:50 PM |
|
Спорт полезнее если не профессиональный, а для улучшения здоровья. Спорт это и здоровье, и похудение, и поддержание общей формы.
|
|
|
|
liana_vl
Jr. Member
Offline
Activity: 238
Merit: 1
|
|
April 18, 2019, 06:11:05 PM |
|
Я предпочитаю здоровое питание при поддержке активных занятий в зале. И все хорошо самочувствие, обмен веществ.
|
|
|
|
Zythiphill
Jr. Member
Offline
Activity: 308
Merit: 1
Free Crypto in Stake.com Telegram t.me/StakeCasino
|
|
May 04, 2019, 11:14:54 PM |
|
Конечно спорт , это заставляет вас двигаться и разминать мышцы и прочее , а диета это хорошо но без спорта никак
|
◣ Stake.com ◥ « Stake 2 - Play Smarter » 12+ Gamemodes | Provably Fair | Daily Giveaways
|
|
|
TatianaGerma
Newbie
Offline
Activity: 5
Merit: 0
|
|
May 05, 2019, 12:12:57 PM |
|
Стоит придерживаться диеты но не так резко переходить.Это нужно делать очень плавно а то будет совсем худший результат.+
|
|
|
|
Mark Tvens
Newbie
Offline
Activity: 4
Merit: 0
|
|
May 05, 2019, 01:33:21 PM |
|
Никогда не сидел на диетах. Считаю, что спорт - это лучший выбор. Но всё как говорится в меру
|
|
|
|
bitcoin-shark
|
|
May 18, 2019, 10:27:36 AM |
|
две вещи должны быть сделаны вместе, диета ест все, но сокращает порции, а затем также занимается спортом в пределах своих возможностей...
|
|
|
|
Sonick
|
|
May 19, 2019, 06:53:34 PM |
|
Вот я тоже сейчас начала заниматься спортом и также переживаю о том что принесет пользу лучше спорт или диета Посоветуйте Кто сидел на диете?Чем питались А те кто занимался спортом Посоветуйте какие упражнения лучше для пресса для ягодиц Спасибо всем кто ответит
|
|
|
|
Ximoandali
Jr. Member
Offline
Activity: 308
Merit: 1
|
|
May 19, 2019, 11:31:50 PM |
|
ну я думаю если вы хотите похудеть то явно нужен будет спорт или хотя бы какие нибудь физические нагрузки , чтобы кожа была подтянута
|
EASY FEEDBACK, WORKING SINCE 2015 (https://www.easyfeedbacktoken.io/en)
|
|
|
buyasicru
Member
Offline
Activity: 658
Merit: 11
|
|
May 20, 2019, 06:15:45 AM |
|
80% диета, 20% спорт - по значимости влияния на удаление лишних частей своего тела... спорт нужен, но диета наше всё
|
|
|
|
lera2
Newbie
Offline
Activity: 56
Merit: 0
|
|
May 20, 2019, 12:18:44 PM |
|
Какой смысл во временном результате?Гораздо проще перейти на максимально растительную пищу.Пейте по утрам смузи,он очень питательный и полезный(рекомендую с льном,предварительно замочить на ночь).И салат перед каждым приемом пищи,и будет отличное самочувствие,нормальный вес и вообщем оk
|
|
|
|
samofalov57229
Newbie
Offline
Activity: 213
Merit: 0
|
|
May 21, 2019, 04:09:33 AM |
|
Только сочетание диеты с физическими упражнениеями может привести к желаемому результату. Прежде всего необходимо изучить свой организм, выявить проблемы со здоровьем и подобрать оптимальную для себя программу тренировок и сбалансированный рацион питания, чтобы навсегда изменить свой прежний образ жизни. Более физически подготовленный человек может сжечь в течение дня гораздо больше калорий, чем он получает во время приема пищи, следовательно не будут накапливаться жировые отложения. Необходимо бороться с гиподинамией. Двигайтесь больше. Движение - это жизнь!
|
|
|
|
FoLi
|
|
May 21, 2019, 05:59:52 PM |
|
Умеренный спорт однозначно очень важен для здоровья человека. Но про диеты такое сказать нельзя. Ведь разные бывают диеты, некоторые, как потом оказывается, даже вредные. Но ограничения в еде должны быть обязательно. В первую очередь это касается сахара и соли.
|
|
|
|
Kokoshka
|
|
May 22, 2019, 08:11:48 PM |
|
Я считаю что эти два пункта выбирать между какими хотите нужно в любом случае объединять. Спорт без диеты не даст хороших результатов так же и диета без спорта.Мой совет найдите нормально диетолога и хорошего тренера и в перед. Есть эконом вариант интернет
|
|
|
|
CryptoAsya
Jr. Member
Offline
Activity: 380
Merit: 1
|
|
May 25, 2019, 01:33:44 AM |
|
80% фигуры делается на кухне и только 20%-это спорт,нагрузки.Питание обязательно нужно пересматривать,если хотите красивое тело: рассчитать свою норму КБЖУ,ИМТ,не выходить за норму калл.
|
Кто из России,привет!!
|
|
|
Rayli
Member
Offline
Activity: 230
Merit: 10
🔵 Agareum 🔵
|
|
May 25, 2019, 04:36:27 PM |
|
я согласна что диета это всегда очень тяжело как для человека так и для организма ,но а вот спорт это совсем другое дела тут и тело в отличной форме и нет лишнего веса и здоровья тоже добавиться ,я за спорт .
|
|
|
|
Needle8888
Newbie
Offline
Activity: 210
Merit: 0
|
|
May 26, 2019, 08:36:38 AM |
|
Правильная диета и правильный спорт дадут наилучший результат мне кажется
|
|
|
|
Tobikov
Member
Offline
Activity: 192
Merit: 24
|
|
July 07, 2019, 11:05:34 PM |
|
Все таки больше люблю по хардкору пойти в зал и там вымесить из себя всю дурь, глупые мысли и лишнюю энергию. С проблемой лишнего веса никогда не сталкивался, поэтому зал для меня скорее способ держать себя в тонусе психологическом и не быть мужеподобным склетом обтянутым кожей
|
|
|
|
FedericaSantime
Jr. Member
Offline
Activity: 382
Merit: 1
|
|
July 08, 2019, 05:49:51 AM |
|
я согласна что диета это всегда очень тяжело как для человека так и для организма ,но а вот спорт это совсем другое дела тут и тело в отличной форме и нет лишнего веса и здоровья тоже добавиться ,я за спорт .
Вы не путайте диету заявленную, из разряда "ни каких углеводов" и так далее, с диетой в плане подбора правильного и сбалансированного питания лично для вас. Большинство и сами могут справится, без всяких врачей - диетологов и тому подобное. Поменьше сладкого, мучного и для очень многих уже этого будет достаточно для похудения
|
(✦) STELLERRO™(✦) (http://www.stellerro.com/) Alternative investment banking platform
|
|
|
alexsrx
|
|
July 08, 2019, 08:39:24 AM |
|
На мой взгляд при возможности можно совмещать. Ну а если нет такой возможности то эфективнее будет конечно же спорт.
|
|
|
|
|