Как часто вы ходите в зал?

[Rayli]

я не хожу в зал у меня свой спорт зал каждый день но дома как говорят не от ходя от касса  убрать постирать наварить а потом в огород  да и зимой очень много работы по этому я всегда в хорошей форме  и без зала .

[1714938658]

1714938658

[1714938658]

1714938658

[1714938658]

1714938658

[Torvalt]

Последнее время вообще подзабил На это дело и не хожу в зал сейчас
 зимоа холодно у нас там отопление нет можно быстро схватить как минимум орз

[OmDaN]

Нет такой возможности. Тупо нет зала в моем населенном пункте. Вернее есть, но это не то к чему я привык. Это просто комплект железа в одной из проходной комнате дома культуры и отдельный огромный зал с матами в другом месте. А так я очень люблю спортзал, но только чтобы там был обязательно бассейн и сауна.

[Medichi777]

Постоянно тренируюсь три раза в неделю. Иногда времени совсем нет, но на зал не забиваю. Считаю что быть в форме куда лучше для здоровья, да и с девушками лучше конечно же)

[vinodel]

К сожалению сейчас не хожу, работа задолбала, раньше раза  в неделю, чувствовал себя намного лучше

[kavkazec]

3 раза в неделю. Иногда 4.

Хотелось бы. Но я нахожу миллион причин, чтобы не пойти. То людей в это время много, то проспал, то просто сил нет. Или идти куда-то надо. Сложно организоваться.

[Huncho Jack]

Хожу 3-4 раза в неделю по совету тренера, это очень индивидуально и лучше консультироваться со специалистом

[blackberry_pie]

Стал редко ходить, лень побеждает

[rome.s]

Два года назад был последний раз, абонемент закончился. После этого как то не сложилось, все время находились какие то причины, а то и лень иной раз просыпалась. Но вот надежда начать весной ходить в зал есть. К лету нужно быть в форме

[Daria Paraskevopoulou]

Если бы могла то 6 раз в неделю ходила бы точно!

[nefrykez]

Регулярно вообще, потому что физические нагрузки способствуют здоровому сну, и я это понял уже давно.

[bebetobrazil]

К сожалению нечасто. Сейчас в марте-мае ходу по три раза в неделю. Летом вообще не хожу, в остальное время как правило по настроению, но занимаюсь только пробежками.

[nightl]

весной обычно пару раз в неделю - занимаюсь бегом, пока не похудею. Потом снова набираю вес и по новой))

[rome.s]

Несколько лет уже не бываю в зале, постоянно находятся то причины, то лень. Вот думаю взять себя в руки и начать в зал ходить.

[liana_vl]

Хожу 5 раз в неделю. 2 - кардиотренировки, 3 - для поддержания формы по 1,5 часа. Очень бодрит.

[sapogface]

Как часто вы ходите в зал? (в качалочки)

Я в своей жизни ваще мало по залам ходил, так как дома у меня было все что нужно: станок сделал себе сам, гантели разборные 2 пары от 10 до 30 кг мне сделали, штангу купил еще пока в школе учился, турник, стенка, груша все это было. Очень удобно заниматься когда очереди за гантелями стоят не надо и станок всегда свободен..)) А щас совсем расслабился и все железо пылью покрывается, да периодически с места на место перекатывается...)) Но желание периодически появляется и я протираю все от пыли и начинаю тягать, правда обычно ненадолго меня хватает, то дела какие-то, то просто лень и опять железяки стоят и пылятся до следующего просветления..

[bebetobrazil]

Хожу 5 раз в неделю. 2 - кардиотренировки, 3 - для поддержания формы по 1,5 часа. Очень бодрит.

Оптимальный выбор, тем более если совмещает разные виды активности. Я вот точно такой график тренировок уже не потяну.

[Arsenyo]

По стандарту, 3 раза в неделю. Не проф спортсмен, для себя хватает с головой. Расписал тренировки на 3 дня, и всё в шоколаде)

[armavirdoroga]

Большинству людей действительно достаточно трёх раз в неделю. Ну ещё может быть зависит от того, насколько интенсивная треня. Кто-то тура с телефоном может просидеть.

[Trapikov]

думаю, что нужно как можно чаще ходить и заниматься спортов, но для этого иметь меру))