Ночная работа - вредит мозгу!..

[Denveru]

я все таки думаю что иногда все же стоит засидеться за рабой,ведь оставлять работу на потом,тоже не совсем хорошо,все же работа ночью не положительно скажется на работе головного мозга,ну и не сильно отрицательно.

[1714908619]

1714908619

[Sasha197]

Мозг должен ночью отдыхать, но раз в месяц можно и поработать

[Godles]

Ох уж эти исследования Британских и др. ученых, почитать так все что угодно исследовали))
Мне кажется верить в эти исследования вредит мозгу больше)))

[Lanas]

Ученые забыли выделить еще одну группу испытуемых, тех, кто ночью бодрствует, а днем спит. Может быть вредна не работа ночью, а именно отсутствие полноценного сна в другое время суток? Организм человека очень приспосабливаемый. Будет и ночью работать, главное, чтобы потом можно было отоспаться. То есть полноценно отдохнуть и восстановиться.

[Ky-ky]

Редко бывают люди, которые всю жизнь живут как жаворонки, всегда отсыпаются ночью. А особенно люди, которые зарабатывают через интернет)) Тут по ночам только и начинается движение. Главное, себя контролировать и давать организму восстановиться и все будет в порядке.

[Bill_Cipher]

Реакция в ночное время снижается, а принимаемые на сонную голову решения могут быть весьма опрометчивыми. Ведь не даром существует поговорка - "Утро вечера мудренее".

[ilya pawlowskiy]

Это абсолютно верно, с этим я полностью соглашусь, никогда не завидовал тем людям которые грубо говоря пашут в ночную смену, бросайте такую работу.

[H@nn@777@]

Конечно вредит,ночью нужно отдыхать... только не всегда это получается..

[luyao]

Работал физически только на ночных сменах около года. Это было жесткое испытание для меня, к Четырем утра просто начинает вырубать, идёшь и глаза сами закрываютса. Потом к утру чувствуешь себя более менее нормально. После дневного сна, просыпаешся как выжатый лимон и опять все по новой. Может умственная работа и лудше идет ночью, но точно не физическая..

Кто то здесь писал об обратном. У меня точно так. Работать по ночам я не могу. И спать днем тоже. Хотя работа у меня была не совсем тяжелая физическая, но точно не интернет. Все таки все мы разные и уж точно не грызуны.

[kukin]

Кому как удобно , тот так и работает. Просто сейчас очень много работы, которую можно выполнять дома. Поэтому некоторые люди днем любят спать, а вечером выполнять необходимую работу, вот та и получается

[CryptoBonya]

Если человек днем не может включать мозг, а тупит , получается он неэффективно использует свое время. А ночью такой человек соображает как компьютер. В этом случае, я считаю, можно и нужно жить по ночному графику. Тем более мы не грызуны)))

[justteam34]

Вполне такое возможно. Когда работаешь ночью, очень сильно тормозишь и можешь сделать что-то не так. Лучше всего работать днем или вечером, когда мозг не усталый и не думает о том, что дико хочет спать и поскорее бы закончить работу.

[Skantrade]

"Ученые: работа по ночам убивает клетки головного мозга


Работа в ночное время суток убивает клетки головного мозга. К такому выводу пришли ученые после экспериментов с грызунами.

Исследователи разделили подопытных на три группы: первые спали с короткими промежутками, вторые – соблюдали нормальный режим сна, третьи – оставались без сна долгое время. В ходе эксперимента выяснилось, что во время длительного ночного бодрствования мозг начинает вырабатывать особый белок, которой подавляет чувство усталости.

Однако, выяснили ученые, если не спать очень долго, процесс выработки этого вещества сбивается, и активность организма падает.

Кроме этого, исследователи установили, что длительное бодрствование приводит к гибели большого числа нейронов головного мозга, частично восстановить которые можно только во время продолжительного отдыха."

http://www.spbdnevnik.ru/news/2015-09-13/uchenyey--rabota-po-nocham-ubivaeyt-kletki-golovnogo-mozga/

http://sobesednik.ru/zdorove/20150914-uchyonye-rasskazali-kak-nochnaya-rabota-ubivaet-kletki-mozga

Хорошо, когда работа в обычном режиме. Но если по роду службы необходимо "ночное бдение", то нужно строго соблюдать дальнейший режим сна и отдыха, если положено 2 суток после не работать, то и не нужно этого делать. Иначе, грозят проблемы со здоровьем.

[RimasVo]

Я сейчас живу в часовом поясе на 4 часа разница с МСК, а из-за работы в сети приходится жить по МСК времени, работаю ночью по местному, пока никакого вреда не ощутил

[Aleks Sh.]

Вот как с современными ритмами не работать по ночам? Всегда остаётся 322 дела, а когда и их закроешь вспомнишь ещё о 545. Засада, а оказывается это ещё и убивает.... жаль что Новогодние праздники прошли... вот раздолье для отдыха было...

[Xottab161]

Я работаю ночью 12 часов 3 раза в неделю да убивает все тело если до дома могу доехать как обмякший червяк

[TonyChikago]

Вредит!! Работать нужно утром до обеда а дальше отдыхать!!!

[miolksevut]

Ну если днем спать, то не вижу ничего плохого в том, что ночью работаешь.

[Cherros]

По вредности ночную работу можно сравнить с чрезмерным употреблением алкоголя и курением на протяжении многих лет!

[Ketclas57]

Спать нужно ложиться до полуночи, в идеале в 22 часа. Именно в это время отдыхает нервная система.