Полезно ли мясо, животный белок?

[Kp4everK]

Безусловно полезно!
Жалко что нет расширенной статистики заболеваний вегетарианцев и сыроедов (так как они в основном не посещают врачей, а предпочитают лечение травами и домашние роды)

Мясоеды тоже используют лечение травами и домашние роды не вижу ничего в этом плохого, но полный отказ от мяса может действительно со временем привести к заболеваниям. Сначала человеку кажется будто ему лучше, но потом из-за постоянного недостатка нужных веществ организм начинает протестовать.

[Donandres]

Есть можно, но без фанатизма 3 раза в день - дело тут даже не в мясе в том чем его накачивают перед тем как продать, тут скорее от добавок вред. Был у друзей в горах - вот там они мясо постоянно едят, но свое без химии и заедают все это дела большим количеством трав разных, что как я думаю очень хорошо для желудка с такими нагрузками.
А сам вот недавно хотел отказаться полностью от мяса и молочки, и хочу сказать что эксперимет удался и я бы продолжал, но вернувшись в Россию домой стало сложно с выбором еды, тут много чего нет или дорого чтобы правильно питаться

[Eronon]

Конечно, полезно! Если вы вегетарианец, то животному белку ещё можно найти альтернативу. А вот полностью отказываться от белка - самоубийство, организм просто не проживёт.

[Ragnarcoin]

Мясо полезно,особенно тем кто работает физически.Сьел кусок мяса сразу сила восстанавливается,на обезжиренном супе много не проработаешь.

[Brus123]

Излишнее употребление красного мяса  пользу организму не приносит

[TrangOul61]

Перебарщивать просто не надо  к мясом (речь именно о волокнах) Трупный яд в малом количестве там содержится. кушайте не чаще 1 раза в сутки  и 2 дня в неделю не ешьте совсем, и всё будет норм.

[AlexandrInt]

Тем, кто обитает в северных широтах, или хотя бы где есть зима с минусовой температурой - животный белок просто необходим для нормальной работы организма!
Хотя бы в виде шубы ))

[Kompressiya]

Конечно полезно, в мясе есть витамины которые полезны для организма и костей

[SnelllooK]

Животный белок содержит все незаменимые аминокислоты. Для построения собственных белков нашему человеческому организму необходимы все аминокислоты. Некоторые он способен синтезировать, а другие - нет Те аминокислоты, которые организм не может синтезировать, называются незаменимыми. Незаменимые аминокислоты можно получить только из пищи.

Но содержание незаменимых аминокислот в мясе не делает незаменимым само мясо:

Белок можно получать из растительной пищи. Бобовые и зерновые культуры, а также орехи содержат достаточно белка. Сочетание бобовых с зерновыми в течение дня обеспечивает организм всеми незаменимыми аминокислотами.
Избыток белка вызывает интоксикацию организма. Последние исследования доказывают, что рекомендованные ранее нормы употребления белка (150 г. ежедневно) были сильно завышены. Сегодня официально признанная норма - 30-45 г. Мясо часто приводит к повышенному потреблению количества белка, что вызывает интоксикацию организма - отравление продуктами распада белков.
И, наконец, мясо - не единственный источник животного белка. Есть и другие животные продукты - молоко, яйца, рыба... из которых наименее вредной я бы назвала рыбу.
Не обязательно есть мясо, чтобы нарастить мускулы. Есть множество спортсменов-вегетарианцев и даже веганов с весьма впечатляющей мускулатурой.
Вывод: польза мяса, как источника белка, завышена.

Мясо - источник белка (это правда). Но мясо - вовсе не единственный и не лучший источник белка. Никакой белковой недостаточности без мяса не наступает. Можно не есть мясо и иметь отличные мускулы.

[SnelllooK]

мясо,молоко овощи и фрукты,а не пиво с чипсами. Вот секрет здорового образа жизни

[karabasss]

Мясо полезно,особенно тем кто работает физически.Сьел кусок мяса сразу сила восстанавливается,на обезжиренном супе много не проработаешь.

Для физической активности как раз углеводы лучше подходят а не мясо. Кашки например всякие. Но с мясом конечно же вкуснее.
Я привык, что в моем рационе есть мясо, поэтому отказаться от него не могу.

[Alissmr]

Польза животного белка очевидна для растущего организма и людей, занятых физическим трудом. Первым он необходим для правильного развития и роста, вторым для получения энергии и профилактики тяжелых нарушений.

Существует так называемый диетический белок, содержащийся в мясе рыбы. Но здесь важно знать качество продукта и правильность его приготовления.

[telegdyd]

Польза животного белка очевидна для растущего организма и людей, занятых физическим трудом. Первым он необходим для правильного развития и роста, вторым для получения энергии и профилактики тяжелых нарушений.

Существует так называемый диетический белок, содержащийся в мясе рыбы. Но здесь важно знать качество продукта и правильность его приготовления.

Ага слышал такое, что от рыбы невозможно поправиться. И жиры тоже там полезные.
Я конечно эксперименты не ставил на счет полезности, но точно могу сказать на счет вкусности мяса)

[m0rte]

Польза животного белка очевидна для растущего организма и людей, занятых физическим трудом. Первым он необходим для правильного развития и роста, вторым для получения энергии и профилактики тяжелых нарушений.

Существует так называемый диетический белок, содержащийся в мясе рыбы. Но здесь важно знать качество продукта и правильность его приготовления.

Ага слышал такое, что от рыбы невозможно поправиться. И жиры тоже там полезные.
Я конечно эксперименты не ставил на счет полезности, но точно могу сказать на счет вкусности мяса)

Бред сивой кобылы, что от рыбы нельзя поправиться

[Tcher_L]

А мясо люблю жирненькое. Ну не вкусная куриная грудка. Может белок без жира не усваивается?

[skelarned]

Поскольку диктатор Окцилор закрыл предыдущую тему, открываю продолжение.

Очень мясо полезно.Это же строительный материал для наших клеток, и органищма в целом.

[fen32]

Тут и не чего говорить. Без мяса человек просто слабый, овощами так силу не наберешь. Не ну найдутся веганы которые это оспорят но все же человек это хищник а ему нужно мясо)

[_Buddhist_]

Ну как по мне так есть биология и благо уже наука на уровне чтоб обьяснить что аминокислотный состав мяса животного ( самый лучший в яйцах) имеет незаменимые аминокислоты, те которые растительный белок не содержит, необходимые для нормальногл функционирования клеток организма.

[jaspita]

Тут и не чего говорить. Без мяса человек просто слабый, овощами так силу не наберешь. Не ну найдутся веганы которые это оспорят но все же человек это хищник а ему нужно мясо)

Человек не хишьник, а всеядное.
Если бы был хишьником - мог бы тогда обойтись без фруктов, овощей и всего прочего, жить на одном мясе.

[kultus]

Полезен если мы произошли от обезьян  значит полезно , это сейчас общество переходит на траву, есть уникумы, а основное население ест мясо, это вкусно.