Полезно ли мясо, животный белок?

[Kosmopol]

люди всеЯдны, но можно и без мяса

[sandre7070]

Очень много статей на эту тему, и за и против, но я считаю что в жизни мы живем лишь раз, поэтому не нужно прям так уж сильно обращать внимание что то что мы едим вредно, ешьте наслаждайтесь

[sardvas]

Животный белок необходим организму. Все теории о вреде мяса и пользе вегетарианства полная ерунда. Человек должен есть и мясо и рыбу и растительную пищу.

[Frandeex]

Все таки рыба намного полезней. Она легче усваивается, в ней помимо белка много аминокислот. Но я законченный мясоед.

[Labzina]

На сколько я знаю растительный белок более полезный.

[razinoleg]

Конечно полезно. Тысячелетиями люди ели мясо и не думали полезно оно или не полезно.

[Kompodd]

Конечно же полезно, разом такая отличная подпитка всем необходимым для организма, правда нельзя все время есть мясо, надо разгрузочные дни делать

[tompsat]

Не жирная телятина или курица - все это считается диетическим мясом. Во многих случаях предписывается врачом для больных различными гастритами и другими заболеваниями желудочно-кишечного тракта.

[Elfarion]

Можно только белое мясо птицы и морепродукты. И не чаще раза в неделю.В основном налегать на овощи во всех видах приготовления. Посмотрите на жителей Средиземноморья и Окинавы. Там самая высокая продолжительность жизни!

[VitalikKit]

Конечно полезно, аминокислоты незаменимые есть в мясе.

[Kisa79]

Я думаю что животный белок всё таки необходим для человека, который постоянно испытывает физические нагрузки и не только. Но, также, на сколько я знаю частое употребление мяса способствует более быстрому старению организма. В общем лично моё мнение что нужно стараться мясо употреблять пореже.

[NedStrex]

определенно, без красного мяса анемия начинается

[aliizakat]

Конечно полезно, белок это строительный материал для всего нашего организма. Пробовал есть исключительно только белок(мясо) и клетчатку, а так же не есть мясо, обходиться только кисломолочкой, яйцами, молоком и углеводами.

[LuchikSveta]

Ну без жевотного белка обойтись конечно же можно, тем более в наше время. Но дальше идут предпочтения каждого человека, или группы людей

[RickSanchez160890]

Организму для полноценного жизнеобеспечения нужны 22 аминокислоты, из которых несколько получаются только из животных белков и являются незаменимыми.

[Faceterrr]

Как по мне то мясо лучше употреблять в запеченном виде с салатом из свежих овощей или с запеченными овощами, тоже замечательное сочетание

[krjmyaka]

Не знаю как полезность, но вкусность, одназначно.

[bountynow]

Всё индивидуально в плане количества употребляемого мяса, но оно необходимо организму, если он способен его переваривать

[zorchy]

Самый нужный для человека для поддержания своих физических это конечно же белок , без него не куда если ходишь на фитнес )

[FrancePG]

Конечно полезно, в меру правда надо есть, в избытке любой продукт будет вреден. Вообще без мяса свое питание не представляю.