Вкусная и полезная еда.

[Shosha.Shusha]

Я так думаю, что если кушать мясо с овощами и зеленью - будет и вкусная, и полезная еда.

[Kompodd]

Если у кого есть желание можно приготовить не сложные оладьи с кабачков.
Все очень легко и просто, кабачки очень легко  трутся на терке, потереть 400 - 500 гр кабачков
добавить одно яйцо, 1 ст.л муки, поперчить, посолить, и пожарить на растительном масле.

В них будет очень много жира. Хотя, конечно же это будет вкусная еда. Я вот вообще стараюсь отказываться от жареного. Поэтому полезной едой считаю каши, мясо нежирное, овощи в любом количестве (кроме картошки) и творог

[Hakamoto]

Нужно есть разнообразную пищу несколько раз в день небольшими порциями!

[discourage]

Ешьте пищу без состава, те мясо, рыба и птица, а не полуфабрикаты и овощи и фрукты, тогда ваш организм скажет вам спасибо и энергия появится.

[Bad_Sfinkta]

Вкусная и полезная еда, эта та которую сам готовишь

[Cvetka]

Разве что тыквенная каша или манка, но любителей такого не много

[Rashok10]

Полезная и вкусная еда может относится только к фруктам, особенно к заморским. Все остальное что вкусненькое полезным можно назвать с трудом. Каждый раз концепсия о полезности и вреде жаренного меняется. Не пропустите на эту тему программа на нТв "Центральное телевидение" с Вадимом Такменевым в анонсе программы говорилось, что холестерин это+, занижены показатели холестерина, серьезная
угроза инсультам, на ночь можно есть жареную картоху с отбивной, это тоже приветствуется. Вообщем не пропустите, посмотрите, и решайте что кушать а чего нет

[Sofiaaa]

Но почему же только фрукты полезные, разные овощи, каши тоже полезные, главное приготовить их правильно, ведь все продукты питания отвечают за свой отдельный витамин и микроэлементы.

[Nibeloss]

Силиконовый коврик для отделения животного жира от мяса (мясо с ножек курицы).

А остальное вредное как отделять? Гармоны и антибиотики, которые в этих курах? Помимо жира там другой вредины море!!! Более вредной.

[nadhmino]

даааа все вкусное не полезно, а все полезное не вкусно(

[Alissmr]

Полезно есть белки отдельно от углеводов,гречку отварную с квашеной капустой или стейк из индейки и овощной салат.

[BitLing]

Просто нужно соблюдать баланс позезности и вкусности

[pokemon291015]

на пару в мультиварке, вкусная и полезная еда.

[mastergornyak]

Самая вкусная и полезная еда - выращенное в своем хозяйстве и на своей грядке без химии.Организму человека нужны жиры,белки и углеводы.Питание  должно быть разнообразным и сбалансированным,чтобы восполнять энергоресурсы человека.Пища должна быть здоровой.Ешьте все подряд без фанатизма.Все хорошо в меру.

[SuperP]

мне нравяться фрукты, они вкусные и полезные как раз

[SXenAPrinc]

Полезная еда, это приготовлена на пароварке и овощи и мясо

[Ragnarcoin]

Чтобы была полезная еда,нужно вырастить на своем огороде,а чтобы была вкусная зависит кто и как  приготовит.

[Turbo-S]

только полезную еду кушать надоедает!! хочется разнообразия

[vitalli]

Информации в исходном посте много, но в комментариях еще больше.  Интересная тематика для обсуждения.

[Nickface]

скумбрия на гриле - лучший баланс жиров, белков, кислот. потрошится, маринуется в сухих травах(базилик, укроп, орегано) и оливковом масле минут сорок - и на решетку. на средних углях часто переворачивая жарить минут 10. ум отъешь. и полезно.