Вкусная и полезная еда.

[CrazyInvest]

Жиры,жиры...прям помешанные все на этом. Если меру во всём знать,то и без этого всего будет всё ок.

[VZexnova]

На самом деле мы боремся не за вкус еды, а со своей ленью, потому что нам очень удобно купить полуфабрикаты или готовые продукты, чтобы быстрее приготовить.Когда сам купил и приготовил из свежих продуктов если руки конечно не из ж..ы то мешленовские рестораторы отдыхают.

[Bill_Cipher]

 Без таких продуктов как чипсы, газировка, шоколадные батончики, вафли и пр. вполне можно жить.

[SXenAPrinc]

На вкус и цвет товарищей нет, полезную и как минимум не противная еда это рис, филе, но опять же повторюсь это сугубо личное мнение.

[xyzonegames]

чем пища вкуснее, тем она вреднее  для здорового питания нужно есть все без соли и жира, но это не каждый сможет

Кто сказал, что еда должна быть без соли и жира. Вспомните как ценилась соль в давние времена. Какие болезни приключались при ее отсутствии. И жиры мы должны получать постоянно для и здорового организма. Другое дело не есть на ночь шмот сала с краюхой хлеба.

[Dam_m]

я стараюсь на еде не экономить. Никогда не покупаю полуфабрикаты - только самое свежее мясо и сезонные овощи. Никаких кетчупов-майонезов, никаких пепси-кол, никаких суррогатов. Конечно, везде могут быть какие-то вредные факторы, но все-таки домашняя еда полезнее

[catVdog123]

Подобрать приправы, которые вам по душе. Вместо одной литровой банки подсолнечного масла купать по 50-100 граммов разных растительных масел : льняное , персиковое , облепиховое  и прочие их в достаточном разнообразии можно найти в супермаркетах, и заправлять каши, салаты разными. Одна и та же  еда будет совершенно иного вкуса. Только не берите пальмовое . оно очень часто встречается в продуктах быстрого приготовления.

[Sofiaaa]

Из полезной еды можно приготовить уйму вкусных блюд, было бы желание.
Даже если не можете придумать из головы что приготовить, всегда есть с собой интернет, заходим в Гугл и вуаля, там масса вкусных и полезных блюд, попробуйте.

[CHepaCHeM]

Из полезной еды можно приготовить уйму вкусных блюд, было бы желание.
Даже если не можете придумать из головы что приготовить, всегда есть с собой интернет, заходим в Гугл и вуаля, там масса вкусных и полезных блюд, попробуйте.

это конечно же, но надо идти выбирать покупать эти продукты, потом надо уметь готовить.
а так купил чизбургер в макдаке и норм, они тоже говорят что у них здоровая еда

[LILIYANA]

Вкусная и полезная пища это та пища  что вам по душе .Вкусная и полезная пища это то что вы готовите сами .Наш организм  должен употреблять 5 групп продуктов : молоко и молочные продукты,  мясо и мясные продукты,овощи, фрукты, зерновые злаки.Самым лучшим способом приготовления еды это варка на пару,запекание, варка в воде.Самый  вредный -тушение.И если мы хотим приготовить вкусную  и полезную пищу мы  должны что бы в состав  входили те продукты которые вызывают у нас аппетит,в состав должны  входить натуральные продукты,содержать 5 ингредиентов, варка на пару или запекание, рецепты приготовления.

[Qwezalkoatl90]

Я немного повернут на правильном питании, правда, к сожалению, бывает соблазнять на сладкое. Для меня самое он вкусное - это салат из овощей с миндалём и льняным маслом + яичница из 5 белков и одного желтка. Я с ума схожу от этой пищи, ем каждое утро.

[terrikon1936]

 Когда перешла на полезную еду, после того как привыкла, от жирной еды сразу тяжесть и боли в желудке.

[,f,ekbr]

перешла на правильное питание,готовлю всё в мультиварке,то есть на пару.еда получается вкусной,а главное не жаренной,а пропаренной,практически не добавляю жиров,вся еда готовится в собственном соку,рекомендую попробовать.

[bitinka]

перешла на правильное питание,готовлю всё в мультиварке,то есть на пару.еда получается вкусной,а главное не жаренной,а пропаренной,практически не добавляю жиров,вся еда готовится в собственном соку,рекомендую попробовать.

Мы уже с пол года стараемся так делать. Но муж время от времени срывается, покупает мяса и просто жарит его )) Не может он без мяса жаренного и жирного.

[XRT28]

Ем гречку с морковью и луком, курицу с овощами., Люблю жареную рыбу и иногда в нарушение правил ем ее.

[igor2727]

Фрукты овощи, петрушка, укропчик, лучек! Повторять ежедневно ))

[GeLeS]

Креветки, красная икра, печень трески, творог, фрукты всевозможные, зелень укроп, петрушка, цыбуля. каши, рыба вареная, катлетки паровые а не жареные и т.д. список очень большой, главное его правильно составить и употреблять его.

[Bressam]

Мне нравится есть бананы они полезны и вкусны, но поговаривают, что они проходят газовую обработку, после которой это чистейший яд, но все равно вкусно

[Cherros]

Самая вкусная еда, это клубника, если бы еще не аллергия на нее, то жизнь была бы прекрасна!

[did_my_time]

вкусная и полезная еда к несчастью не всегда бывает доступной для ежедневного питания. а вообще обожаю цитрусовые. сжигают жир и заряжают энергией, при этом не стоят как пол царства в зимнее время года