OmDaN
Full Member
 Offline
Activity: 658
Merit: 103
BLOCKCHAIN ART GALLERY SYSTEM
|
 |
January 04, 2019, 06:23:57 PM |
|
Хороший зеленый чай литрами. Я прям с утра начинаю его хлестать без остановки. Благо, я нашел отличный чай, который в меру интенсивный, даже слабоватый немного, но зато он не дает много вкуса, который быстро бы надоел и я бы не смог его пить литрами, но в нем остается все то полезное, что есть в зеленом чае.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
In order to achieve higher forum ranks, you need both activity points and merit points.
|
|
|
Advertised sites are not endorsed by the Bitcoin Forum. They may be unsafe, untrustworthy, or illegal in your jurisdiction.
|
|
|
|
|
|
karpakorma
|
|
January 04, 2019, 07:32:22 PM |
|
Хороший, глубокий сон, травяной чай или кофе, завтрак из энергетических продуктов питания, спортивные и дыхательные упражнения, хорошее настроение и солнце.
|
|
|
|
kot345
Jr. Member
Offline
Activity: 406
Merit: 4
|
|
January 05, 2019, 04:51:45 PM |
|
Чтобы чувствовать себя бодро, нужно изначально правильно питаться. Убрать из рациона мясо, жирную пищу, масло, молоко, мучные изделия. Пить больше воды, включить в рацион орехи, ягоды, само собой фрукты, зелень и овощи. И будет Вам нескончаемый заряд энергии.
|
🇩🇪 🇩🇪 🇩🇪 𝗔𝗟𝗖𝗘𝗗𝗢 🇩🇪 🇩🇪 🇩🇪
Making Cryptocurrencies Accessible For Everyone!
http://alcedoplatform.com |
|
|
|
FoLi
|
|
January 05, 2019, 05:41:31 PM |
|
Мною замечено, что все допинги: типа чая, кофе, энергетиков, лекарственных средств имеют сильнейший откат при отказе от них. Я все это перепробовал и когда от них избавлялся, то приходилось несколько дней восстанавливаться - больше спать, делать весь день что-то не энергозатратное. В конце концов пришел к выводу, что чистая вода, чистый воздух, умеренная физическая нагрузка и полноценный сон делают тебя бодрым на постоянной основе.
|
|
|
|
|
|
bhanu545
|
|
January 05, 2019, 06:48:52 PM |
|
Я в качестве допинга принимаю зарядку и физическую нагрузку, пробежка с утра и контрастный душ, помогают зарядить я на весь день.
|
|
|
|
|
|
Kashif009
|
|
January 06, 2019, 02:09:29 PM |
|
Почему-то мне кажется что все напитки типа кофе, чая и энергетиков в основном основаны на самовнушении, выпивая их вы продолжаете хотеть спать, но ваш мозг продолжает думать, что если вы выпили кофе - то спать не должны, поэтому в качестве допинга использую только фрукты и шоколад.
|
|
|
|
|
|
Olega
|
|
January 09, 2019, 07:21:46 PM |
|
Действие кофеина на организм хорошо изучено
|
|
|
|
|
evenotto
Member
Offline
Activity: 672
Merit: 12
|
|
January 10, 2019, 02:56:48 PM |
|
зарядка, умывание, яблоко - впринципе и все, что может помочь с утра проснуться.
Кофе с утра не пью, предпочитаю вечером
|
|
|
|
|
alexsrx
|
|
January 17, 2019, 05:26:41 AM |
|
Для того чтобы взбодриться с утра надо принять душ, выпить бодрящий чай или кофе, сделать зарядку. Ну и конечно же надо выспаться, здоровый сон очень важен, чтобы чувствовать себя бодрым и полным сил.
|
|
|
|
|
ToxBex
Member
Offline
Activity: 490
Merit: 12
|
|
January 17, 2019, 06:21:06 AM |
|
Сон, прохладная водичка, кофе  Не испытываю проблем ни с бодростью, ни с бессонницей. Выработал подходящий для себя режим и стараюсь каждый день вставать и ложится примерно в одно время. Не важно рабочий день или выходной. Получается весьма эффективно  |
|
|
|
|
GOTOFU
Jr. Member
Offline
Activity: 57
Merit: 1
|
|
January 17, 2019, 11:23:04 AM |
|
Пуэр, кофе мои верные спутники по жизни. Вообще дисциплина это основа мужчины, надо каждый раз превозмогать себя и свои потребнсти ради цели, пусть даже самая мелкая цель - пронуться рано. Ты просыпаешься рано, делаешь все важные дела и пока ты занят утром работой, буквально 5-10 минут и уже спать не хочется и день не псу под хвост. Так что главная бодрость - это твой личный настрой!
|
|
|
|
|
|
romanbulkovic
|
|
January 17, 2019, 05:03:00 PM |
|
только кофе ,нечего опасного не принимаю,а если хочешь взбодриться то выспись и все будет хорошо и не нужно принимать таблетки или что то другое
|
|
|
|
|
|
karpakorma
|
|
January 17, 2019, 09:49:43 PM |
|
Кофе без сахара и лимонный сок. просыпаешся за 1 глоток . ну а если в ночь нужно работать то советую сделать кофе на кофе. Ничего не могу сказать про лимонный сок, но кофе плюс кардамон, плюс красный перец чили, плюс мускатный орех, плюс имбирь. Это полезно, вкусно, и очень бодрит ) |
|
|
|
|
vlad-pry
|
|
January 18, 2019, 10:37:33 AM |
|
Существует много средств и в народной и в традиционной медицине, которые предназначены для борьбы с осенней хандрой и накатывающей ленью. Я вот например в свое время перепробовал многое из них, но почему-то помогают они только при первом курсе применения, потом уже нет такого яркого эффекта.
-Женьшень
-Эхинацея
-Имбирь
-Витаминные комплексы для бодрости
Может у вас есть какие-то свои рецепты, которыми вы пользуетесь уже много лет?
есть у меня один постоянный рецепт и имя ему – шоколад. Быстрые углеводы отлично бодрят. ещё неплохо бодрит с утра обычная вода вдобавок недолгой зарядке. имбирь пробовал как-то и он не зашел) |
|
|
|
|
smitalex
|
|
January 18, 2019, 07:13:14 PM |
|
Раньше кофе был обязательным с утра, потом прочитал что хорошо помогает яблоко, и вы знаете бодрит не хуже чем кофе
|
|
|
|
|
kandybinay
Newbie
Offline
Activity: 33
Merit: 0
|
|
February 14, 2019, 07:33:50 AM |
|
Чашечка эспрессо - моё спасение на целый день!
|
|
|
|
|
php717
Copper Member
Jr. Member
Offline
Activity: 53
Merit: 1
|
|
February 14, 2019, 09:54:30 AM |
|
5-HTP плюс чашка кофе ))
|
|
|
|
|
Xexius
Newbie
Offline
Activity: 10
Merit: 1
|
|
February 14, 2019, 04:13:16 PM |
|
Кофеин очень даже помогает для бодрости.
|
|
|
|
|
Reyade
Newbie
Offline
Activity: 16
Merit: 1
|
|
February 14, 2019, 04:13:42 PM |
|
Экстракт герани пью, помогает)
|
|
|
|
|
Quennans
Newbie
Offline
Activity: 16
Merit: 1
|
|
February 14, 2019, 04:14:09 PM |
|
Спорт - это отличная штука для выработки самоконтроля.
|
|
|
|
|
|
