Nepodaarok
Newbie
 Offline
Activity: 127
Merit: 0
|
 |
April 04, 2018, 11:47:56 PM |
|
Диета это,конечно,хорошо,но когда я читала текст автора у меня "кровь из глаз шла"! Ужас какой-то! Вам не на диетах надо сидеть,а школьную программу заново пройти!
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Advertised sites are not endorsed by the Bitcoin Forum. They may be unsafe, untrustworthy, or illegal in your jurisdiction.
|
|
|
|
|
|
|
hunter007
Newbie
Offline
Activity: 231
Merit: 0
|
|
April 05, 2018, 06:30:03 AM |
|
обязательно в комплексе, без правильного питания спорт не будет эффективным
доказано, проверено, скорее от одной диеты без спорта похудеешь
|
|
|
|
|
Alexey1
Full Member
Offline
Activity: 420
Merit: 100
The Premier Digital Asset Management Ecosystem
|
|
April 05, 2018, 07:21:43 AM |
|
Диета, описанная в начальном посте, действительно очень эффективная, я так живу уже года три. Но правильное питание надо сочетать с физ. нагрузками, тогда результат превзойдет самые смелые ожидания.
|
|
|
|
EnhancedVerification
Jr. Member
Offline
Activity: 76
Merit: 5
|
|
April 05, 2018, 08:43:01 AM |
|
Выбирая между диетой и спортом, спорт и физические нагрузки дадут гораздо более ощутимый результат - как в плане здоровья, так и в плане избавления от лишнего веса.
|
|
|
|
|
Artos893
Newbie
Offline
Activity: 183
Merit: 0
|
|
April 05, 2018, 09:42:17 AM |
|
Есть некий баланс , надо не нажираться каждый день до отвала а держать меру и так же можно бегать )
|
|
|
|
|
v.i.p.1961
Newbie
Offline
Activity: 210
Merit: 0
|
|
May 01, 2018, 10:17:44 AM |
|
Можно попробовать , главное ,чтобы потом не набирался вес , т.к организм всё-таки равно требует разнообразной пищи. Лучше совмещать щадящие диеты с физической нагрузками и худеть постепенно.
|
|
|
|
|
Grinjos
Newbie
Offline
Activity: 155
Merit: 0
|
|
May 01, 2018, 02:11:11 PM |
|
Лучше спорта ничего нет. И чувствовать себя лучше будешь, и тело подкачаешь. И похудеешь. Одни плюсы.
|
|
|
|
|
k-west
Member
Offline
Activity: 336
Merit: 10
|
|
May 01, 2018, 02:28:11 PM |
|
Диету соблюдать надо каждый день,не переедать,тогда и спорт не нужен,разве только для своего удовольствия а не потеть как курица в спортзалах,стараясь скинуть килограммы.
|
|
|
|
|
osoverflow
Full Member
Offline
Activity: 547
Merit: 105
Bitcoin ya no es el futuro, es el presente
|
|
May 01, 2018, 02:45:30 PM |
|
Для похудения диета - это 80% успеха. Но если ваша цель не просто скинуть вес, а избавиться именно от лишнего жира, по минимуму потеряв в мышцах - то спорт обязателен.
|
Bienvenidos a la nueva tecnología |
|
|
|
BCTS
|
|
May 01, 2018, 03:48:57 PM |
|
Диета и спорт, секрет успеха вашего красивого и здорового тела. Но описанная вами диета, никуда не годится, в день вы должны принимать около 1000-1500 калорий для того чтобы похудеть и при этом должны питаться равномерно, нельзя сильно голодать. Также как нельзя наедаться на ночь.
|
|
|
|
|
Maks123
|
|
May 01, 2018, 05:07:53 PM |
|
Убиваться на пробежках и дома все сброшенное снова заедать, не вариант если хочется реально похудеть, нужно балансировать, тогда эффект будет быстро виден.
|
|
|
|
tanagarb
Newbie
Offline
Activity: 57
Merit: 0
|
|
May 01, 2018, 06:23:00 PM |
|
Что бы сбросить лишние килограммы,конечно хорошо все в комплексе,и спорт и диета.О такой диете,что вы расписали,слышу впервые.
|
|
|
|
|
|
planfox
|
|
May 01, 2018, 06:35:05 PM |
|
на одной диете похудение продлится очень долго и тяжеловато(постоянная слабость и чувство голода), активные занятия дадут возможно лучше питаться
|
|
|
|
|
sectorzet
Full Member
Offline
Activity: 518
Merit: 103
Proof-of-Stake Blockchain Network
|
|
May 01, 2018, 07:01:02 PM |
|
Знаю я такие диеты, ходишь постоянно думаешь о еде)) Лучше дать больше упор на спорт - больше толку будет.
|
|
|
|
levanni_90
Jr. Member
Offline
Activity: 63
Merit: 1
xCRYPT
|
|
May 01, 2018, 07:54:42 PM |
|
Спортом заниматься легче,чем сидеть на диете)Но диета в плане похудения намного эффективнее
|
xCRYPT ➲➲➲IEO-SALE On IDAX Exchange (https://www.xcrypt.club/) |
|
|
storonaa
Member
Offline
Activity: 178
Merit: 10
|
|
May 02, 2018, 03:54:29 AM |
|
на одной диете похудение продлится очень долго и тяжеловато(постоянная слабость и чувство голода), активные занятия дадут возможно лучше питаться
лучше врача спросить |
|
|
|
|
samsunico
Member
Offline
Activity: 117
Merit: 10
|
|
May 02, 2018, 07:41:04 AM |
|
я не сижу на диете , пытаюсь меньше кушать,это да, но больше все таки двигаться нужно, вот я так считаю, бегаю каждый день по часу
|
|
|
|
|
Filios1105
Newbie
Offline
Activity: 112
Merit: 0
|
|
May 02, 2018, 08:17:09 AM |
|
Ну как бы диета это хорошо. но жиры спаленные этой диетой надо возмещать наростом мышечной массы, а то без этого не очень всё радужно в перспективе
Заниматься спортом это не обязательно наращивать мышечную массу. Можно просто сжигать жир для придания рельефа телу. |
|
|
|
|
|
lavemytim
|
|
May 02, 2018, 08:24:44 AM |
|
вообще на такой диете долго не просидишь и можно сорваться. я больше предпочитаю спорт. хотя и когда спортом занимаете нужно исключить жаренное и жирное, ну и мучное
|
|
|
|
|
anaivanova726
Newbie
Offline
Activity: 126
Merit: 0
|
|
May 02, 2018, 11:15:01 AM |
|
я считаю что для здоровья необходимо комплексно все делать (заниматься и придерживать ЗП)
|
|
|
|
|
|
