Как часто вы ходите в зал?

[CryptoMargo]

Три раза в неделю, но порой времени на это категорически не хватает, а проводить за компьютеров все время очень вредно

[bellicose]

Не был в зале с отрочества. Но отсутствие там времяпрепровождения не сделало меня жиробасом. Люблю покататься на велосипеде на своей максимальной скорости, хороший спортивный, легкий вел. Поэтому фигура в основном держится на должном уровне.

[laiyskylone]

Я ходила до 6 раз в неделю и по 2-3 трени подряд.В морозы хожу реже,потому что очень холодно мне добираться до своего фитнес центра.Дисциплинирует,чтоб вечером не нажираться лишнего,т.к. знаешь что тебе завтра сутра идти и тяжело будет лишнее сгонять.Чем чаще ходишь,тем быстрее и лучше результаты.

У вас никогда мышцы не забивались? Я спрашиваю потому как не раз страдание такое меня посещало, мало того что ощущения не из лучших, так еще и для здоровья говорят очень вредно!

В плане забивались ? Забивка мышц это совершенно другое если вы имеете ввиду перетренерованность то это бывает только с непривычки и проходит в первые 1-2 недели потом тело привыкает и боль в мышцых уходит скорей всего вы имели ввиду крепатуру и да боль будет всегда просто потом она будет не такая сильная и привычная

[mr.robot8]

Я хожу в тренажерный зал 3 раза в неделю и занимаюсь бодибилдингом и плаванием, я бы хотел ходить еще чаще, но времени не хватает

[pandafly]

Я хожу в спортзал два раза в неделю заниматься аэробикой

[kfg52]

Не хожу вообще.

[Kepasa]

Ходил в 10 классе наверное, когда гормоны играли и мышцы перед дивчонками надо было нарастить. Сейчас нет времени и желания, гантели дома, беговая дорожка тоже дома зимой бегать, летом, весной, осенью по 15-20 км и так походы устраиваю себе. Летом на даче хватает дел и без спортивного зала.

[GREENPEACE34]

Раньше ходил 0-1 раз в неделю, ибо особой мотивации не было, сейчас хожу с другом, который уже имеет неплохую массу и теперь хожу стабильно 2 раза в неделю, занимаюсь месяц и уже есть положительные моменты: пропала бессонница и в целом стал более работоспособным.

[Sherepp]

Я ходила до 6 раз в неделю и по 2-3 трени подряд.В морозы хожу реже,потому что очень холодно мне добираться до своего фитнес центра.Дисциплинирует,чтоб вечером не нажираться лишнего,т.к. знаешь что тебе завтра сутра идти и тяжело будет лишнее сгонять.Чем чаще ходишь,тем быстрее и лучше результаты.

У вас никогда мышцы не забивались? Я спрашиваю потому как не раз страдание такое меня посещало, мало того что ощущения не из лучших, так еще и для здоровья говорят очень вредно!

В плане забивались ? Забивка мышц это совершенно другое если вы имеете ввиду перетренерованность то это бывает только с непривычки и проходит в первые 1-2 недели потом тело привыкает и боль в мышцых уходит скорей всего вы имели ввиду крепатуру и да боль будет всегда просто потом она будет не такая сильная и привычная

Нет, имелось в виду когда мышци не успевают восстанавливатся, постоянно на износе не восстанавливаясь полноценно

[bitcoin-shark]

Я хожу в тренажерный зал 5 раз в неделю, но, возможно, мне придется замедлить, потому что это занимает все мое время...

[GPS600]

На данный момент не хожу в зал вообще,занимаюсь дома,есть штанга,гантельки,ну и старые добрые отжимание и турник,правда турник ненавижу,и не делаю на нем ничего,1но плохо-нет тренажора бабочки

[picolo]

На данный момент не хожу в зал вообще,занимаюсь дома,есть штанга,гантельки,ну и старые добрые отжимание и турник,правда турник ненавижу,и не делаю на нем ничего,1но плохо-нет тренажора бабочки

Я тоже в зал не хожу особо и предпочитаю делать просто ОФП дома ну и ещё гантели использую. Главное регулярно соблюдать режим сна, питания и тренировок. И тогда в зале не будет нужды.

[trinitros]

2 раза в неделю хожу тягаю железо
и 2 раза в неделю чисто бегаю и качаю пресс. бегаю от 5 до 6 км. чувствую себя отлично) правда вес скинуть без соблюдения диеты не получается. при соблюдении диеты вышло 5 кг/мес скинуть. но потом на диету забил и эта же пятёрка мне обратно недели за 2 залетела. ну в общем рост у меня 185 а вес 90, так что я решил над собой не издеваться (это я про диету) и оставить всё как есть

[Tikey]

В последнее время обленился и занимаюсь только на турнике пару раз в неделю подтягиваюсь.

А я не ленюсь, но зал далеко от новой квартиры, а стадион прям рядышком. Иногда дохожу до турников + дома гантели тягаю.

[GREENPEACE34]

В последнее время обленился и занимаюсь только на турнике пару раз в неделю подтягиваюсь. Раньше и гири и гантели и штангу тягал, таэквондо с карате занимался но курил. А сейчас не курю, считаю что это тоже очень полезно для здоровья.

Холодно уже на турники ходить, летом еще можно тренажерный зал прогуливать и сходить разок - два на турники вместо него, но сейчас шанс травмировать мышцы в такую погоду очень большие, так что теперь только зал или домашние тренировки.

[Shturman AS]

Друзья всем советую в зальчик. Я вот пошел прям сейчас. Спорт спорт спорт!!!

[Kepasa]

Друзья всем советую в зальчик. Я вот пошел прям сейчас. Спорт спорт спорт!!!

Раньше хоть раз в неделю получалось собраться с друзьями и поиграть в волейбол пару часов, арендовали зал сами и без тренера играли. Сейчас фиг кого соберешь, к всех свои проблемы, домашние дела и работа. Так что не получается с игровыми видами спорта никак пока. Железо разве что сходить потягать в зал, тренажеры все домой не поставишь, беговая дорожка только есть и гири наборные для разминки.

[Rayli]

я не хожу в зал потому как он очень далеко от меня и мне не сруки ,но у меня дома есть свой разнообразный зал ,как по мне если человек хочет быть здоровым и красивым то можно и в домашних условиях заниматься ,главное не зал а желание .

[Garlo_Laslo]

Бегаю на 6-дневку. Пашу как скотина в нём)

[Biannabi]

мне не хватает мотивации чтоб начать я понимаю что это лучше для меня. я как то занимался 3 месяца и достиг даже неплохих результатов  за такой короткий срок. Я купил курс одного тренера Ярослав Брина мощный чувак мне понравилось. Но я все бросил к сожалению по своим причинам. Теперь пытаюсь заниматься дома, но не всегда это получается. в планах есть начать заниматься, но без правильного питания походы в зал становятся не столь эффективными. )))