Начиная с апреля сократил количество своих походов в зал до 2 раз в неделю, в виду нехватки времени. Но в зале провожу по 5-6 часов в эти дни. Мне нравится это.
А разве спортзалы не закрыты сейчас во время ковида?
Что можно делать в зале 5-6 часов? Ты наверно там больше в телефон втыкаешь, чем что-то делаешь. минут 5-10 разминка. Далее минут 45-60 тренировка. Под конец пресс и на дорожке походить минут 20-30, если силы остались и работаешь не на массу. Всё.
Я отфигачил в залет лет 5-7 и с уверенностью могу сказать, что делать там 5-6 часов нечего. Ты либо бред пишешь, либо в зале в носу ковыряешь. Так долго "работать" в зале просто кончатся силы.
