Способы бросить курить!

[bibaas]

Работайте с мозгом. Наш мозг очень хитрый и продуманный. Курящие все, курением заполняют некую пустоту. Это может быть нехватка внимания, уверенности и т.д. Все идёт с детства. Без выяснения причины и решения её, все медикаменты бессмысленны.

Согласна, у меня один знакомый делал гипноз и только гипноз помог. До этого, что только не пробывал.

Как-то не особо доверяю этому способу, есть ли какие-то изменения после гипноза кроме неприязни к курению?

[bustabitsboy]

Хорошее средство есть , по-моему называется укалывание или прокалывание (точно не помню) Есть специальные точки которые прокалывают(место между бровями и по-моему какое-то место на ухе ) и Человек на некоторое не имеет желания курить , потом процедура повторяется примерно недели две.

[Nikolyandik]

Можешь попробовать перейти на электронные сигареты, многие говорят помогает! А так же можешь попробовать по чуть-чуть сбрасывать количество выкуриваемых сигарет.

[nbusser]

Можешь попробовать перейти на электронные сигареты, многие говорят помогает! А так же можешь попробовать по чуть-чуть сбрасывать количество выкуриваемых сигарет.

А смысл? Те, кто перешел на электронные, на них и седят. Вреда меньше, но тем не менее люди не бросают

[GREENPEACE34]

Можешь попробовать перейти на электронные сигареты, многие говорят помогает! А так же можешь попробовать по чуть-чуть сбрасывать количество выкуриваемых сигарет.

А смысл? Те, кто перешел на электронные, на них и седят. Вреда меньше, но тем не менее люди не бросают

Ну с электронок легко хотя бы слезть можно, плюс их уже не тянет так сильно курить как сигареты, просто у людей уже привычка что-то покуривать, те кто действительно хотят бросить, эту привычку перестраивают.

[lamigos]

Можешь попробовать перейти на электронные сигареты, многие говорят помогает! А так же можешь попробовать по чуть-чуть сбрасывать количество выкуриваемых сигарет.

А смысл? Те, кто перешел на электронные, на них и седят. Вреда меньше, но тем не менее люди не бросают

Ну с электронок легко хотя бы слезть можно, плюс их уже не тянет так сильно курить как сигареты, просто у людей уже привычка что-то покуривать, те кто действительно хотят бросить, эту привычку перестраивают.

В данном случае уже только сила воли

[Uxpiess]

Очень долго не мог бросить курить. Пробовал и пластыри и таблетки и заменять чем-то. Ничего. Одним утром я лежал в кровати и думал что в детстве мне нравилось бегать. Одевшись я вышел на пробежку. Пробежать я смог метров 300 после чего остановился с болью в груди и задышкой. После этого не курил. Сейчас бегаю по 8-10 км

[Chimbal]

Я к бабке ездил-помогла, до этого ни книги не таблетки не помогали.

[Joane]

Лучше и не начинать. Когда мне в школьные годы плохие мальчики предлагали, я отказалась. Мне понты были не к чему такие.

[Kishayna]

Я много раз пробывал, но любой стресс  или гулянка и я срываюсь((

[Buddyanc]

Я много раз пробывал, но любой стресс  или гулянка и я срываюсь((

У меня тоже самое, любая пьянка и все по новому. Было один раз месяц не курил, но потом перенервничал и все. Мой знакомый подшился- уже 3 месяца не курит. Хочу тоже попробовать.

[Ameliann]

Я не курю, а вот знакомая бросила курить после прочтения книжки. Говорят все проблемы с головы идут.

[Lanzaaaaa]

У меня был период довольно сложный, безденежье, приходилось экономить, мало курил и потом вообще отказался. Нужна помогла бросить. До этого 9 лет курил. Уже 3 года не курю.

[ElBinBit]

1. Мой первый способ бросить курить - просмотр Алана Карра "Легкий способ бросить курить"
 
Итог
После просмотра отдал пачку сигарет соседу! Сказал: "Я больше не курю"!
Утром я уже тарабанил ему в дверь, отдать мои сиги!

2. Второй способ: "Магический"
Обмотал пачку сигарет со спичками пищевой пленкой, предварительно написав на них всякие надписи, типа: "сиди тут", "ты меня больше никогда не потревожишь"! В общем запечатал сиги!

Итог
Пол года не курил. Но... сосед по съемной квартире, распечатал их (ибо не было денег на курево, и он знал о моеи нычке), случилось это в ночь на Хелловин, и я ЗАКУРИЛ!

3. Полетел в Израиль. Там пачка сигарет стоит более 10 долларов! Курить для меня стало не выгодно!

Итог
Вернувшись на родину.
Бросил курить на 10 месяцев! Потом по мере употребления алкоголя, постепенно вернулся в русло курящих!

4. Проснувшись прекрасным добрым утром, понял, что нет необходимости в курении! И почему я должен платить кому-то за САМООТРАВЛЕНИЕ!

Итог В Этом году еще не курил!
И не ПИЛ тоже!!

[GREENPEACE34]

1. Мой первый способ бросить курить - просмотр Алана Карра "Легкий способ бросить курить"
 
Итог
После просмотра отдал пачку сигарет соседу! Сказал: "Я больше не курю"!
Утром я уже тарабанил ему в дверь, отдать мои сиги!

У меня сосед такой же, он вроде как спортсмен, но постоянно покупает всякие парилки, джулы, айкосы и каждый раз приносит их мне и говорит, что больше не будет, потом каждый раз назад забирает.

[Femilicar]

Переходил на электронные сиги-не то, не помогает на сиги тянет все равно. Вообще нужно работать с головой - психолог.

[Agushin]

Снижать дозы. А вообще это привычка в вашей голове, не более. Кто все осознал: зачем и почему нужно бросить, бросит быстро

[Daryannnnnn]

лучший способ - сила воли.
Кодировки, наклейки, книги не даст пользы, пока не будет желания бросить самому.
советуют сразу бросать нельзя, надо уменьшать дозу.
уверен, что если бросать курить то надо сразу.

Согласен полностью - все в голове. Пока человек голой не примет это решение сам и не осознает все- все остальные методы бесполезны.

[Oshmanov]

Можно перейти на парение, и постепенно уменьшать процент никотина. Мой друг так перешел на нулевку.                 

[notaSi]

хм, моя знакомая перепробовала 100500 способов, но ничего не помогло.
в моем же случае, в один момент мне просто пришло в голову что хватит и на этом все. да, не скрою психологическая зависимость была но 1.5 недели и все нормализовалось