Способы бросить курить!

[Konstantin875]

Если для того что бы бросить курить нужны способы то можно создать систему штрафов. Например 1 сигарета равняется 1 000 рублей или что-нибудь в этом духе. Вся суть заключается в том что бы штраф был ощутимым иначе смысла в нем нет.

[1715399816]

1715399816

[1715399816]

1715399816

[1715399816]

1715399816

[1715399816]

1715399816

[1715399816]

1715399816

[stil214]

Нужно отвлечься от этого и снизить дозу. На электронные сигареты можно перейти или что-нибудь подобное и так постепенно снижать дозу.

[Breus.S]

Пока ты сам себя не настроешь и не внушишь, что это вредно и тебе не нужно тогда никак..нужно захотеть бросить, или найти стимул ради чего или кого..

[Valay9836]

Я с помощю вейпа бросил . уже год не курю не то не то . начел вейп . потом потихоньку понижал некотин . дошел до 0 мл и вообще отказался от сиг

[Cryptonik24]

Просто берешь и бросаешь. Даешь слово самому себе, что больше не возьмешь в рот сигарету. Если ты мужчина, то слово данное себе обязан сдержать

[Eaholevan]

Я начал сильно кашлять. Поэтому бросил курить из-за проблем со здоровьем. И еще курение перестало приносить мне удовольствие.

[Forester78]

Самый очевидный способ, это конечно же уменьшение дозировки, то есть с определенной периодичностью сокращать количество выкуриваемых сигарет.

[lanax]

80 процентов бросивших - возвращаются.

[Who I]

Напишите пожалуйста, кто какие способы знает, чтобы бросить курить!

Мне кажется для того чтобы бросить курить, необязательно покупать таблетки, пластыри или идти на гипноз. Достаточно самому себе сказать что пора заканчивать с этой привычкой, ведь это всего лишь привычка, а не болезнь.

[Artur1991]

Рекомендуется  на протяжении 2-3 месяцев всегда иметь при себе таблетки НИКОТИНЭКСА, чтобы  устранять желание закурить, которое может возникать при стрессовых и иных ситуациях, связанных с привычкой к курению.

[Pasha Pavlov]

Если вы твердо настроены, то стоит просто больше не покупать сигареты и забыть о них. Сначала будет трудно, но вы быстро отвыкните от этой гадости.

[Ny_nado_dymatb]

Моим знакомым помогали различные способы, такие как книга Аллена Карра, пластыри и жвачки, жевательный табак и тд.. Но бесповоротно бросил лишь один, который прочитал книгу)

[AlanSvons]

Я, например, бросил на спор. ) Поспорил с товарищем, кажется, на 1000$ что не буду курить один месяц. И не закурил. ) По истечению месяца понял что если я столько не курил. то зачем оно мне вообше. Вот так и бросил. У же лет наверное 8 или 9 не курю.

[SVV113]

способов бросить курить очень много начиная от авторских книг заканчивая пилюлями и электронными сигаретами.

[Zumbiko]

я лично курил 15 лет и бросил курить после того как до изумления выпил и потом отлеживался три дня не в состоянии даже встать покурить.

[casiversk]

Есть несколько вариантов, чтобы бросить курить - таблетки, пластнки жевательные, книги и прочее, а ведь  самое главное это желание избавиться от пагубной и вредной привычки должно быть!!

[Mari_Romanyuk]

Самый простой способ это кушать. Но из этой проблемы сразу появляеться другая проблема.

[kilacka]

лучший способ это просто не начинать. мой отец уже много раз пытался бросить, и пластыри, и таблетки, и конфеты, и жвачки всякие - ничего не помогает

[acryptor]

Чтобы просить курить нужно просто перестать курить. Ни 1-й, ни половинки. Никогда.
Кому-то помогает прочтение состава сигарет.

[Valeri Bynina]

Просто внушить себе,что это плохо и вредно для здоровья .
Стараться каждый раз когда хочется покурить -надо подумать о последствиях.
удачи в этом деле