Kuscerkrest
Newbie
Offline
Activity: 52
Merit: 0
|
|
May 03, 2018, 04:39:54 PM |
|
Мне кажется, что все таки лучше спорт. И конечно не только, чтобы похудеть но и для поддержания формы и здоровья в целом.
|
|
|
|
|
|
Even if you use Bitcoin through Tor, the way transactions are handled by the network makes anonymity difficult to achieve. Do not expect your transactions to be anonymous unless you really know what you're doing.
|
|
|
Advertised sites are not endorsed by the Bitcoin Forum. They may be unsafe, untrustworthy, or illegal in your jurisdiction.
|
|
|
|
NY-city
|
|
May 03, 2018, 04:42:16 PM |
|
Не изнуряющие тренировки и такая же диета, все без перегибаний даст вполне приемлемый результат, не стоит себя мучить голодовками или жесткими физ. упражнениями.
|
|
|
|
Den_mike
|
|
May 03, 2018, 04:43:13 PM |
|
Диета это банальное истощение организма, а спорт (или максимально активный образ жизни) кроме сжигания жира дает так необходимую динамическую нагрузку на весь организм.
|
|
|
|
detymalse
Member
Offline
Activity: 80
Merit: 10
|
|
May 03, 2018, 04:50:18 PM |
|
Сделал свой выбор в пользу спорта, и понял, что не зря. Потому что спорт является источником долголетия.
|
|
|
|
DONETSK
Full Member
Offline
Activity: 308
Merit: 100
Deal Coin - P2P Lending Eco-system
|
|
May 03, 2018, 07:30:03 PM |
|
Диета и спорт должны дополнять друг друга, а не исключать, иначе нет смысла затевать ни то, ни другое. Фигура это питание и физическая активность.
|
|
|
|
Who I
|
|
May 03, 2018, 07:36:07 PM |
|
Щас я распишу очень ефективную диету! Я сам на ней сбросил при росте 193 см было 104 кг стало 89 кг за 1 месяц ! Начинаем свой день с тарелки гречки и 3 вареных яиц (можно чуть жырного , и сладкого ето же завтрак ) , на обед суп и можно лёгкий салат , на ужын творог нежырный ! Между приёмами пищи можно кушать яблоко и пить воду + клетчатка (огурцы , помидоры) ! Очень действующая диета , чувство голода пропадёт за 3-4 дня , желудо сузитса ! В суботу разгрузочный день , едим , п'ём всё что хочем ! Спасибо за внимание , удачи! А что вы думаете об етом ! Если ета инфа была полезна не откажусь от мерита!
Я думаю, что диета и спорт должны совмещать друг друга. Важно понимать что правильное питание - это залог здорового организма, а спорт не только укрепит его, но и придаст телу красивый, рельефный вид.
|
|
|
|
ScroodjMoney
Member
Offline
Activity: 210
Merit: 10
|
|
May 03, 2018, 07:38:50 PM |
|
Лучше всего совмещать и правильное питание, и занятия спортом. Необходимый эффект наступит раньше 100%.
|
|
|
|
Ann Timo
Newbie
Offline
Activity: 238
Merit: 0
|
|
May 03, 2018, 08:05:40 PM |
|
И то и другое .Если вы хотите похудеть то ни без одного ни без второго не будет результата .Спорт и диета это то ,что будет вас держать в тонусе постоянно !По этому спорт и диета ..диета и спорт
|
|
|
|
AnnSerg77
Newbie
Offline
Activity: 140
Merit: 0
|
|
May 03, 2018, 08:22:32 PM |
|
Интересная диета. Я знаю что гречка очень полезна для организма, особенно с утра. Нужно будет попробовать. Тем более яйца и яблука я и так часто кушаю. Вот только спортом тоже нужно заниматься для усиления результата
|
|
|
|
Fess_911
|
|
May 03, 2018, 08:26:15 PM |
|
Щас я распишу очень ефективную диету! Я сам на ней сбросил при росте 193 см было 104 кг стало 89 кг за 1 месяц ! Начинаем свой день с тарелки гречки и 3 вареных яиц (можно чуть жырного , и сладкого ето же завтрак ) , на обед суп и можно лёгкий салат , на ужын творог нежырный ! Между приёмами пищи можно кушать яблоко и пить воду + клетчатка (огурцы , помидоры) ! Очень действующая диета , чувство голода пропадёт за 3-4 дня , желудо сузитса ! В суботу разгрузочный день , едим , п'ём всё что хочем ! Спасибо за внимание , удачи! А что вы думаете об етом ! Если ета инфа была полезна не откажусь от мерита!
так много букв Ы там где нужно И, что возникает вопрос - стоит ли париться диетой и спортом создавая свое тело, чтобы потом с тебя(такого красиво) смеялись люди из-за отсутствия банальной грамотности
|
|
|
|
kokain113
Newbie
Offline
Activity: 22
Merit: 0
|
|
May 03, 2018, 08:30:09 PM |
|
Что бы достичь желаемых результатов нужно наблюдать правильное питание и заниматься спортом
|
|
|
|
LIDER13
Newbie
Offline
Activity: 31
Merit: 0
|
|
May 03, 2018, 08:39:38 PM |
|
спорт и диета единый тандем для идеальной красивой фигуры. что бы достичь желаемых результатов нужно соблюдать диету, спорт, массаж.
|
|
|
|
Ognik33
|
|
May 04, 2018, 01:04:14 AM |
|
Лучше конечно к диетологу сходить. Организм у всех разный, поэтому не знаю даже, получится ли еще у кого-нибудь повторить ваш опыт. А так, спорт всегда хорош.
|
|
|
|
Simpler
Full Member
Offline
Activity: 490
Merit: 100
Profinvestment.com
|
|
May 04, 2018, 07:22:08 AM |
|
Нужно работать физически время от времени и кушать хорошо(не только зелеными листьями питаться) и тогда не нужно будет вам диета,а Спорта и так хватает каждый день
|
|
|
|
strateg.by
Newbie
Offline
Activity: 20
Merit: 0
|
|
May 04, 2018, 11:10:44 AM |
|
заниматься спортом можно и нужно, но и про диету не следует забывать -адекватную диету - ограничивать вредную и ьесполезную пищу
|
|
|
|
Georgiyk
Member
Offline
Activity: 504
Merit: 10
|
|
May 04, 2018, 11:22:30 AM |
|
Вот и я сейчас подошла к вопросу " диета или спорт". Думаю одно без другого не эффективно. На жесткой диете никогда не сидела и считаю это издевательством для организма. А вот сокращение объема пищи + спортивные нагрузки сделают помалу свое дело.
|
|
|
|
M1X
Full Member
Offline
Activity: 350
Merit: 100
A Decentralized Social Marketplace
|
|
May 04, 2018, 11:44:28 AM |
|
Конечно, только в комплексе диета+спорт! Только тогда это будет действенный метод похудеть! Отдельно в диету и в спорт не верю!
|
|
|
|
vilmagirl
Newbie
Offline
Activity: 210
Merit: 0
|
|
May 04, 2018, 12:12:56 PM |
|
Спорт и питание незарделимые вещи, поэтому одно без другого не должно соблюдаться
|
|
|
|
acrylic
Full Member
Offline
Activity: 364
Merit: 100
nu i huli
|
|
May 04, 2018, 12:30:23 PM |
|
Неплохой вариант диеты. но совмещать всего по немногу куда лучше чем одной диетой давится)
|
|
|
|
quambo
Member
Offline
Activity: 139
Merit: 10
|
|
May 04, 2018, 03:47:07 PM |
|
Правильное питание и спорт без фанатизма залог здорового тела и бодрого настроения, а упиваться в чем то одном особого смысла и результата нету(
|
|
|
|
|