Сколько раз в день нужно есть?

[Nyapie]

Я ем утром и вечером после работы.

[Senonikora]

да все едят раза два или три.

[Zizeberr]

Думаю, что так, чтобы не ходить голодным.

[Kyagayan]

Умудряюсь завтракать, обедать и ужинать.

[Bandenata]

Один раз в день ем нормально и перекусываю.

[Elleeno]

2-3 раза в день мне хватает.

[Havuisbe]

Очень часто стараюсь не есть.

[Umarliag]

Нормально ем только утром и вечером.

[kot345]

Нужно есть только тогда, когда чувствуешь чувство голода. Сколько раз точно не скажу, но раз пять-шесть есть нужно, но с остановками, чтоб не было тяжело.

[Fiellyang]

Нужно есть столько, сколько вам хочется.

[Alexander008H]

Если кушаю 3-4 раза в день чувствую себя бабочкой легкость не передаваемая !! Так и нужно питаться , а еще очень быть внимательным к себе организм подскажет  

[Uranikus]

Раз 4 наверное,с перекусом.

[dimeconomy]

Раз 5-6 по-немногу нужно принимать пищу. Так она лучше усваивается.

[Jakral]

Пять раз небольшими порциями, если работа не позволяет тогда надо постараться минимум три раза и распределить калории так чтобы в обед получить около половины от дневной нормы.

[leha777]

Надо есть когда хочется,а сколько раз в день по фиг.

[Kaisar0]

Ежедневная норма у всех разная, еще зависит от самого организма. К примеру у меня быстрый обмен веществ, поэтому я не толстею, не важно сколько раз в день я буду кушать, вес я не наберу. Я кушаю 4 раза в день, это завтрак, обед, ужин и поздний ужин

[rostov755]

Я думаю, не меньше 3-х раз, но в меру. А ещё смотря кто и какой комплекции.

[victor_tkachenko]

Утром, в обед и вечером. Но смотря у кого какие цели

[2010i]

Может у кого есть личный опыт или опыт друзей, или просто ежедневная норма, буду рад узнать)

бывает ем два-три раза. Иногда больше, иногда - два.

[milalu4]

Завтрак, обед и ужин плюс 2 перекуса )))