Pasyugi
Newbie
 Offline
Activity: 19
Merit: 0
|
 |
September 26, 2018, 07:13:19 PM |
|
Я ем 3 раза в день и этого мне достаточно
|
|
|
|
|
leha777
Member
Offline
Activity: 108
Merit: 16
|
|
September 27, 2018, 02:35:47 AM |
|
Да какие нафиг диеты или нормы,если со здоровьем все в порядке, ешь сколько и когда захочется.
|
|
|
|
|
bittany
Newbie
Offline
Activity: 14
Merit: 0
|
|
September 27, 2018, 02:49:47 AM |
|
как в детском саду 4 раза, не забывайте включать полдник между обедом и ужином, а после шести старайтесь только кисломолочку
|
|
|
|
|
ajdar.muxin.79
Jr. Member
Offline
Activity: 126
Merit: 4
|
|
September 27, 2018, 05:49:45 AM |
|
Кому-то и 1 раза хватает.
|
|
|
|
|
FedericaSantime
Jr. Member
Offline
Activity: 382
Merit: 1
|
|
September 27, 2018, 05:53:10 AM |
|
Идеальным считается кушать через каждые 3-4 часа. Считайте, что организм как печечка. Когда подкидываете дровишки часто и по чуть-чуть, то пылает в полную силу. Когда редко и сразу по многу, то "задыхается", аналогично и у человека.
|
(✦) STELLERRO™(✦) (http://www.stellerro.com/) Alternative investment banking platform |
|
|
Pidoplech
Jr. Member
Offline
Activity: 97
Merit: 2
|
|
September 27, 2018, 08:29:18 PM |
|
В день нужно есть 5-7 раз небольшими порциями
|
|
|
|
|
Muzales
Newbie
Offline
Activity: 21
Merit: 0
|
|
September 28, 2018, 08:05:19 PM |
|
Я ем 3 раза в день, этого хватает
|
|
|
|
|
Konchoip
Newbie
Offline
Activity: 15
Merit: 0
|
|
September 29, 2018, 09:25:07 PM |
|
Да весь день нужно есть, чтобы всё хорошо было
|
|
|
|
|
Pasyugi
Newbie
Offline
Activity: 19
Merit: 0
|
|
October 02, 2018, 08:22:39 PM |
|
Минимум 3 раза, иначе будут проблемы со здоровьем
|
|
|
|
|
b1tcoinman
Member
Offline
Activity: 300
Merit: 10
|
|
October 03, 2018, 08:12:51 AM |
|
В силу того, что я весь день на работе, у меня получается возможность поесть только вечером. Ну не жалуюсь. Проблем нет. Я вообще считаю, что когда есть потребность тогда и надо кушать.
|
|
|
|
garripotter
Newbie
Offline
Activity: 21
Merit: 0
|
|
October 03, 2018, 08:29:33 AM |
|
5-6 раз нужно кушать , малыми порциями
|
|
|
|
|
roflanebalo
Newbie
Offline
Activity: 8
Merit: 0
|
|
October 03, 2018, 08:43:24 AM |
|
я разные подходы испытывал на себе от 6-8 и 1-2 и 3-4 самое комфортное питание для меня 4 раза в день, главное баланс соблюдать нутриентов и режим питания очень важно держать.
|
|
|
|
|
dance2009
Member
Offline
Activity: 355
Merit: 28
|
|
October 03, 2018, 09:21:40 AM |
|
Это все индивидуально, я например ем 3-а раза в день, ужин самый мелкий по порции, кому то надо больше есть малыми порциями из-за здоровья
|
|
|
|
|
Nata01
Newbie
Offline
Activity: 28
Merit: 1
|
|
October 03, 2018, 04:17:16 PM |
|
Для нормальной работы желудка необходимо есть 4-5 раз в день. Небольшими порциями, стараться не переедать.
|
|
|
|
|
Kovinskii
Jr. Member
Offline
Activity: 81
Merit: 1
|
|
October 03, 2018, 07:53:45 PM |
|
Нужно есть где-то 5 раз в день, так говорят врачи
|
|
|
|
|
Shamil05
Newbie
Offline
Activity: 21
Merit: 0
|
|
October 04, 2018, 12:24:51 PM |
|
В идеале 4-5 раз маленькими порциями. У меня максимум 4 раз выходит и то не всегда, а вот на счет маленьких порций полный провал))
|
|
|
|
|
Patieken
Newbie
Offline
Activity: 14
Merit: 0
|
|
October 04, 2018, 01:42:44 PM |
|
Ежедневная норма должна состоять из 5-6 приемов пищи, так говорят ученые.
|
|
|
|
|
sunblond
Newbie
Offline
Activity: 20
Merit: 0
|
|
October 04, 2018, 02:37:03 PM |
|
главное 1.5 л воды и есть углеводную пищу утром, а овощи вечером
|
|
|
|
|
|
e4kist
|
|
October 04, 2018, 02:43:11 PM |
|
От 3 до 6 раз кушать малыми порциями .
|
|
|
|
|
prestigio74
Jr. Member
Offline
Activity: 235
Merit: 1
|
|
October 04, 2018, 02:50:39 PM |
|
Разве нужно что то менять? По моему 3 раза в день вполне приемлемо для питания!
|
▂▃▅▆ BOLTON Coin (BFCL) ▆▅▃▂
▬ The Challenge that makes your dreams come true ▬
֍ ֍ [https://bfclcoin.com/]֍ ֍ |
|
|
|
