Ruslan86
Newbie
Offline
Activity: 126
Merit: 0
|
|
February 06, 2018, 08:32:57 AM |
|
Самое полезная и вкусная еда эта та которую ты выростил для себя сам быть то фрукты овощи и мясо
|
|
|
|
Athlean
Member
Offline
Activity: 182
Merit: 10
|
|
February 06, 2018, 11:09:19 AM |
|
Считаю, овсяную кашу, если ее правильно приготовить, весьма вкусной и полезной
|
|
|
|
IvanPri
|
|
February 06, 2018, 11:13:21 AM |
|
я думаю, что овощи в любой стране и при любых религиях, кушать можно. курица тоже не исключение. её могут есть абсолютно все, кроме вегетарианцев.
|
|
|
|
Te_ma
Newbie
Offline
Activity: 68
Merit: 0
|
|
February 06, 2018, 11:20:39 AM |
|
Лучше всего та еда, которая выращена или произведена в вашем регионе. Конечно, можно есть и разные экзотические фрукты или морепродукты, но основой рациона должны быть местные продукты. И как можно меньше обработанные
|
|
|
|
Elismoon
Member
Offline
Activity: 118
Merit: 10
|
|
February 11, 2018, 08:40:07 PM |
|
Я по утрам стараюсь есть овсянку с сушеными фруктами, и считаю что такая еда не только полезна но и вкусная.
|
|
|
|
Elismoon
Member
Offline
Activity: 118
Merit: 10
|
|
February 16, 2018, 07:05:05 PM |
|
Самая вкусная и полезная еда, это овсянка с сухофруктами и орехами, считаю, что лучшего блюда не найти.
|
|
|
|
jokersss123
|
|
February 16, 2018, 07:07:48 PM |
|
не вся еда полезна та что вкусная точнее то что вкусно наоборот не полезно но не кто этого не придерживается и ест то что вкуснее.
|
|
|
|
TrablBit
|
|
February 17, 2018, 11:38:21 AM |
|
Главное для поддержания здоровья есть меньше химических углеводов, заменяя их на полезные, фрукты, ягоды. По утрам полноценный завтрак, отварная греча с варёной курицей, овощной салат, чай или кофе, в обед фруктики, на ужин кефирчик или творожок не жирный, фигура будет в норме, ну и главное есть часто и малыми порциями.
|
|
|
|
juliakotch
|
|
February 17, 2018, 11:48:14 AM |
|
Согласно жир и масло необходимы организму, но здесь главный вопрос в количестве употребляемых жиров.
|
|
|
|
annstasia009
Member
Offline
Activity: 168
Merit: 12
ONe Social Network.
|
|
February 17, 2018, 12:18:35 PM |
|
Конечно, вкусная еда не всегда полезна.Но есть и вкусные, и полезные рецепти.Печеные яблоки, рыба на пару или тыквенный суп - это очень вкусно.
|
|
|
|
Nirvier
Jr. Member
Offline
Activity: 213
Merit: 1
|
|
February 17, 2018, 01:23:54 PM |
|
Отказался от гадостей всяких разных-вкусных. Держусь три недели, полет нормальный. Дальше хз.
|
|
|
|
Denveru
Newbie
Offline
Activity: 41
Merit: 0
|
|
February 17, 2018, 01:25:42 PM |
|
Да, согласен со статьей! Не в жире дело, в его качестве! Я не отказываю себе в бургерах с транс-жирами, просто ем редко их.
|
|
|
|
Vetas
Newbie
Offline
Activity: 182
Merit: 0
|
|
March 04, 2018, 05:26:34 PM |
|
Вкусная еда та которую готовим дома, а полезная на пару, главное меньше употреблять жареную пищу.
|
|
|
|
coinbitrade1994
Member
Offline
Activity: 176
Merit: 15
|
|
March 04, 2018, 05:56:50 PM |
|
Для меня вкусная и полезная еда понятия не совместимы. Так как всегда хочется пойти в и покушать фаст фуд. Или жаренная пища тоже очень вкусная. Но той кто ценит здоровье найдет вкус и о салате. И в овощах ,и в каше.
|
|
|
|
Strogos
Newbie
Offline
Activity: 108
Merit: 0
|
|
March 04, 2018, 07:21:27 PM |
|
Кушать можно все, но в меру. И еще очень глупо ограничивать себя в еде после 18:00 когда хочется кушать, это получается огромный стресс для организма из-за которого возникает множество заболеваний.
|
|
|
|
vvcertyoz
Newbie
Offline
Activity: 126
Merit: 0
|
|
March 04, 2018, 07:36:30 PM |
|
Для хорошего самочувствия, правильного функционирования органов необходимо питаться правильно, выращивать овощи на своем огороде, немного картошки и лук,
|
|
|
|
nadynkaprekrasnaya
Newbie
Offline
Activity: 92
Merit: 0
|
|
March 08, 2018, 02:13:41 PM |
|
Рацион должен быть гармоничным. Я считаю вкусной и полезной едой куриную грудку, легкие супы и салаты из овощей, заправленные легкими заправками с низким содержанием жира.
|
|
|
|
Ride-way
Member
Offline
Activity: 100
Merit: 10
|
|
March 08, 2018, 02:20:13 PM |
|
Дорогой друг! Перечитай текст в первом сообщении. Дела обстоят наоборот. Всё понятно с тобой) Автор первой статьи - NESTLE, они производят продукты из растительных жиров, логично что они их хвалят.
|
|
|
|
Vsonic
Newbie
Offline
Activity: 77
Merit: 0
|
|
March 08, 2018, 02:25:00 PM |
|
Жир: неопровержимая польза и безусловный вред «Жир вреден!» – сейчас это кажется аксиомой, ведь избыток жира может спровоцировать тучность, одышку и даже инсульт… Такие установки под влиянием общественного мнения возникают в нашем мозгу, который, между прочим, на 60 процентов состоит из жира. Однако у некоторых народов жир является основой рациона!
|
|
|
|
UltraBrile
Member
Offline
Activity: 91
Merit: 10
|
|
March 08, 2018, 02:31:47 PM |
|
В то же время дефицит жиров чреват проблемами с энергетическим и иммунным балансом, настроением и обменом веществ. Ряд жизненно важных витаминов усваивается только в жировой среде, жиры также необходимы для выработки некоторых гормонов.
|
|
|
|
|