Вкусная и полезная еда.

[Ruslan86]

Самое полезная и вкусная еда эта та которую ты выростил для себя сам быть то фрукты овощи и мясо

[Athlean]

Считаю, овсяную кашу, если ее правильно приготовить, весьма вкусной и полезной

[IvanPri]

я думаю, что овощи в любой стране и при любых религиях, кушать можно. курица тоже не исключение. её могут есть абсолютно все, кроме вегетарианцев.

[Te_ma]

Лучше всего та еда, которая выращена или произведена в вашем регионе. Конечно, можно есть и разные экзотические фрукты или морепродукты, но основой рациона должны быть местные продукты. И как можно меньше обработанные

[Elismoon]

Я по утрам стараюсь есть овсянку с сушеными фруктами, и считаю что такая еда не только полезна но и вкусная.

[Elismoon]

Самая вкусная и полезная еда, это овсянка с сухофруктами и орехами, считаю, что лучшего блюда не найти.

[jokersss123]

не вся еда полезна та что вкусная точнее то что вкусно наоборот не полезно но не кто этого не придерживается и ест то что вкуснее.

[TrablBit]

Главное для поддержания здоровья есть меньше химических углеводов, заменяя их на полезные, фрукты, ягоды. По утрам полноценный завтрак, отварная греча с варёной курицей, овощной салат, чай или кофе, в обед фруктики, на ужин кефирчик или творожок не жирный, фигура будет в норме, ну и главное есть часто и малыми порциями.

[juliakotch]

Согласно жир и масло необходимы организму, но здесь главный вопрос в количестве употребляемых жиров.

[annstasia009]

Конечно, вкусная еда не всегда полезна.Но есть и вкусные, и полезные рецепти.Печеные яблоки, рыба на пару или тыквенный суп - это очень вкусно.

[Nirvier]

Отказался от гадостей всяких разных-вкусных. Держусь три недели, полет нормальный. Дальше хз.

[Denveru]

Да, согласен со статьей! Не в жире дело, в его качестве! Я не отказываю себе в бургерах с транс-жирами, просто ем редко их.

[Vetas]

Вкусная еда та которую готовим дома, а полезная на пару, главное меньше употреблять жареную пищу.

[coinbitrade1994]

Для меня вкусная и полезная еда понятия не совместимы. Так как всегда хочется пойти в и покушать фаст фуд. Или жаренная пища тоже очень вкусная. Но той кто ценит здоровье найдет вкус и о салате. И в овощах ,и в каше.

[Strogos]

Кушать можно все, но в меру. И еще очень глупо ограничивать себя в еде после 18:00 когда хочется кушать, это получается огромный стресс для организма из-за которого возникает множество заболеваний.

[vvcertyoz]

Для хорошего самочувствия, правильного функционирования органов необходимо питаться правильно, выращивать овощи на своем огороде,  немного картошки и лук,

[nadynkaprekrasnaya]

Рацион должен быть гармоничным. Я считаю вкусной и полезной едой куриную грудку, легкие супы и салаты из овощей, заправленные легкими заправками с низким содержанием жира.

[Ride-way]

Дорогой друг!
Перечитай текст в первом сообщении.
Дела обстоят наоборот.
Всё понятно с тобой) Автор первой статьи - NESTLE, они производят продукты из растительных жиров, логично что они их хвалят.

[Vsonic]

Жир: неопровержимая польза и безусловный вред «Жир вреден!» – сейчас это кажется аксиомой, ведь избыток жира может спровоцировать тучность, одышку и даже инсульт…
Такие установки под влиянием общественного мнения возникают в нашем мозгу, который, между прочим, на 60 процентов состоит из жира.
Однако у некоторых народов жир является основой рациона!

[UltraBrile]

В то же время дефицит жиров чреват проблемами с энергетическим и иммунным балансом, настроением и обменом веществ. Ряд жизненно важных витаминов усваивается только в жировой среде, жиры также необходимы для выработки некоторых гормонов.