Что вы принимаете для бодрости?

[Kschulkev]

Для бодрости я принимаю дозу сна в 8-10 часов. Если не помогает, добавляю еще час-два))
Безотказное оружие...

[Vsonic]

Замените черный чай и кофе на зеленый. Зеленый чай повышает иммунитет и тонизирует.
Ешьте больше овощей и фруктов - из них вы получите необходимые организму витамины. Ну и двигайтесь больше - тогда точно хандра вам не страшна  Wink

[Chinasky]

Когда утром нужно быть бодрячком, я вместо кофе пью крепкий черный чай. Может дело привычки, но меня лучше чем кофе в тонус приводит.

[WOLKULAKA]

Для бодрости с утра делаю зарядку, потом душик и уже потом чашечку ароматного кофе.

[GoldenCroo]

чашка иван чая и контрастный душ....и весь день бодрячок.

[Crabman]

Раньше вставал бодрым и не пил ничего, но сейчас вставать сложно, поэтому начал пить кофе или крепкий черный чай

[MiNi_ZLoB@]

Есть такие лампы, которые солнечный свет имитируют. Считается, что именно для борьбы с осенней (зимней, весенней) хандрой предназначены. По опыту - с кофе, конечно, по краткосрочному эффекту не сравнится, но долгосрочно - что-то в этом есть

[ogronom]

Лекарственные препараты помогают только на первых порах, лучше чем витамины (фрукты, овощи)  и прогулка на свежем воздухе с небольшими физическими нагрузками нет

[Kschulkev]

Раньше вставал, ел банан, пол стакана черного кофе с половиной ложки сахара и на пробежку 5-10км. Заряд бодрости на 8-10 часов обеспечен.
Можно вместо пробежки на велосипеде километров 15, или на велосипеде 5км в бассейн на час. и обратно на велосипеде.

[glox]

Кофе без сахара и лимонный сок.  просыпаешся за 1 глоток .
ну а если в ночь нужно работать то советую сделать кофе на кофе.

После контрастного душа который как по мне бодрит лучше любого напитка, но я пью кофе только тогда когда мало спал, а так чай.

[factorpot]

Кофе, зарядку для энергии и потом яица для пополнения белка в организме.

[terrikon1936]

Витамины супрастин, и в душ с утра, бодрит прекрасно.

[ROLANDOSAD]

зарядка,чаёк/кофеёк ,холодный душ,пробежка(если время есть),очень помогает,не смотря на то,что сплю очень мало(часа 2-3)

[kameoromeo]

Газировку какую-нибудь.
В той же Коле довольно много кофеина, который бодрит не хуже кофе.

[Breus.S]

Кофе, или же какой нибудь энергетический напиток.

[vasiliy-ifst]

я глушу горячий кофе или чай :-) вроде помогает, хотя и сплю по 6-7 часов.

[Sashidanee]

бодрящий душ и зарядка с утра - вот источник бодрости! все эти таблетки, настойки и так далее только мешают организму нормально работать. Занимайтесь своим здоровьем и не будете думать о том, как взбодриться

[Anna505]

Лучше всего, чтобы быть бодрым - это качественно высыпаться, а если из каких то дополнительных вещей то зелёный чай очень бодрит, кофе сваренный в турке и есть разные травки, которые в чай добавляются из Забайкалья. Главное чтобы все натуральное, энергетики очень портят желудок.

[OldCat]

Стакан водки и еще стакан водки, а вообще бегай занимайся спортом и никакая хандра не подступит проверенно на себе

Самый лучший рецепт!   

[saturn134]

я всегда для бодрости кушал сладкое теперь когда со здоровьем стало плохо начал просто бегать и я всегда бодрый.