Kschulkev
Jr. Member
Offline
Activity: 238
Merit: 1
|
|
March 03, 2018, 03:06:17 PM |
|
Для бодрости я принимаю дозу сна в 8-10 часов. Если не помогает, добавляю еще час-два)) Безотказное оружие...
|
Вольные деньги - вольному народу!
|
|
|
Vsonic
Newbie
Offline
Activity: 77
Merit: 0
|
|
March 03, 2018, 03:14:27 PM |
|
Замените черный чай и кофе на зеленый. Зеленый чай повышает иммунитет и тонизирует. Ешьте больше овощей и фруктов - из них вы получите необходимые организму витамины. Ну и двигайтесь больше - тогда точно хандра вам не страшна Wink
|
|
|
|
Chinasky
Member
Offline
Activity: 280
Merit: 19
|
|
March 03, 2018, 03:21:06 PM |
|
Когда утром нужно быть бодрячком, я вместо кофе пью крепкий черный чай. Может дело привычки, но меня лучше чем кофе в тонус приводит.
|
|
|
|
WOLKULAKA
Jr. Member
Offline
Activity: 392
Merit: 3
|
|
March 03, 2018, 03:27:19 PM |
|
Для бодрости с утра делаю зарядку, потом душик и уже потом чашечку ароматного кофе.
|
● ● CATEX.io ● ● | | Transaction Mining Exchange | | ((((((( TRADE NOW )))))))
|
|
|
GoldenCroo
Newbie
Offline
Activity: 47
Merit: 0
|
|
March 03, 2018, 03:30:15 PM |
|
чашка иван чая и контрастный душ....и весь день бодрячок.
|
|
|
|
Crabman
|
|
March 03, 2018, 03:32:22 PM |
|
Раньше вставал бодрым и не пил ничего, но сейчас вставать сложно, поэтому начал пить кофе или крепкий черный чай
|
|
|
|
MiNi_ZLoB@
Newbie
Offline
Activity: 56
Merit: 0
|
|
March 03, 2018, 03:49:25 PM |
|
Есть такие лампы, которые солнечный свет имитируют. Считается, что именно для борьбы с осенней (зимней, весенней) хандрой предназначены. По опыту - с кофе, конечно, по краткосрочному эффекту не сравнится, но долгосрочно - что-то в этом есть
|
|
|
|
ogronom
Jr. Member
Offline
Activity: 131
Merit: 6
|
|
March 03, 2018, 04:18:43 PM |
|
Лекарственные препараты помогают только на первых порах, лучше чем витамины (фрукты, овощи) и прогулка на свежем воздухе с небольшими физическими нагрузками нет
|
|
|
|
Kschulkev
Jr. Member
Offline
Activity: 238
Merit: 1
|
|
March 03, 2018, 04:25:42 PM |
|
Раньше вставал, ел банан, пол стакана черного кофе с половиной ложки сахара и на пробежку 5-10км. Заряд бодрости на 8-10 часов обеспечен. Можно вместо пробежки на велосипеде километров 15, или на велосипеде 5км в бассейн на час. и обратно на велосипеде.
|
Вольные деньги - вольному народу!
|
|
|
glox
Full Member
Offline
Activity: 330
Merit: 100
ENERGZINE - Intergrated Energy Solutions
|
|
March 03, 2018, 04:59:31 PM |
|
Кофе без сахара и лимонный сок. просыпаешся за 1 глоток . ну а если в ночь нужно работать то советую сделать кофе на кофе. После контрастного душа который как по мне бодрит лучше любого напитка, но я пью кофе только тогда когда мало спал, а так чай.
|
|
|
|
factorpot
Newbie
Offline
Activity: 143
Merit: 0
|
|
March 03, 2018, 05:02:32 PM |
|
Кофе, зарядку для энергии и потом яица для пополнения белка в организме.
|
|
|
|
terrikon1936
Newbie
Offline
Activity: 116
Merit: 0
|
|
March 03, 2018, 05:13:46 PM |
|
Витамины супрастин, и в душ с утра, бодрит прекрасно.
|
|
|
|
ROLANDOSAD
Newbie
Offline
Activity: 11
Merit: 0
|
|
March 03, 2018, 05:20:51 PM |
|
зарядка,чаёк/кофеёк ,холодный душ,пробежка(если время есть),очень помогает,не смотря на то,что сплю очень мало(часа 2-3)
|
|
|
|
kameoromeo
Jr. Member
Offline
Activity: 84
Merit: 1
|
|
March 03, 2018, 05:24:05 PM |
|
Газировку какую-нибудь. В той же Коле довольно много кофеина, который бодрит не хуже кофе.
|
NAVIBRATION - feel your way The way of knowing the world, reinvented https://www.navibration.com/
|
|
|
Breus.S
Member
Offline
Activity: 62
Merit: 10
|
|
March 03, 2018, 08:14:59 PM |
|
Кофе, или же какой нибудь энергетический напиток.
|
|
|
|
vasiliy-ifst
Newbie
Offline
Activity: 87
Merit: 0
|
|
March 04, 2018, 06:10:50 AM |
|
я глушу горячий кофе или чай :-) вроде помогает, хотя и сплю по 6-7 часов.
|
|
|
|
Sashidanee
Newbie
Offline
Activity: 17
Merit: 0
|
|
March 04, 2018, 06:16:51 AM |
|
бодрящий душ и зарядка с утра - вот источник бодрости! все эти таблетки, настойки и так далее только мешают организму нормально работать. Занимайтесь своим здоровьем и не будете думать о том, как взбодриться
|
|
|
|
Anna505
Member
Offline
Activity: 98
Merit: 10
Joy Token - Smarter Games for Smarter Players
|
|
March 04, 2018, 07:31:34 AM |
|
Лучше всего, чтобы быть бодрым - это качественно высыпаться, а если из каких то дополнительных вещей то зелёный чай очень бодрит, кофе сваренный в турке и есть разные травки, которые в чай добавляются из Забайкалья. Главное чтобы все натуральное, энергетики очень портят желудок.
|
|
|
|
OldCat
|
|
March 04, 2018, 07:34:00 AM |
|
Стакан водки и еще стакан водки, а вообще бегай занимайся спортом и никакая хандра не подступит проверенно на себе Самый лучший рецепт!
|
|
|
|
saturn134
Member
Offline
Activity: 406
Merit: 10
|
|
March 04, 2018, 08:04:02 AM |
|
я всегда для бодрости кушал сладкое теперь когда со здоровьем стало плохо начал просто бегать и я всегда бодрый.
|
|
|
|
|