Что вы принимаете для бодрости?

[planfox]

Да кроме кофе ничего другого реально помогающего держаться в тонусе не встречал, все эти энергетические напитки просто гадость, кофе надежнее.

одно время пил такие энергетики, думал помогут взбодриться, в итоге боли в желудке начались, что они там мешают не понятно, так что да, лучше уж по старинке

[1714908910]

1714908910

[1714908910]

1714908910

[Georgiyk]

Меня бодрит смесь из имбиря, лимона и меда. Реально действует! Еще неплохо с усталостью справляется настойка элеутерококка, женшеня и пиона.

[dance2009]

Черный чай) и иногда кофе (раньше от кофе на сон клонило)

[fvrhjbfhjsdbfvhj@mail.ru]

есть такой особый чай пурген вроде называется и его все принимают для бодрости но его на долго не хватает.

[Miss Diamond]

Ничего не принимаю.
Веду здоровый образ жизни, высыпаюсь, занимаюсь спортом и чувствую себя бодро бодро).

[pathankp]

С утра для бодрости мне нужен хорошо сваренный крепкий кенийский кофе. А вечером бодрит хорошая пробежку на свежем воздухе.

[Goobers]

Чай с лимоном, и нужно ещё скушать банан, он придаст заряд сил и бодрости на весь день.

[IvanPri]

Умываю лицо холодной водой или выхожу на улицу подышать свежим воздухом, кроме лета, конечно же.

[CapnOzz]

Умываюсь и мне хватает

[DomenicEth]

Пью по утрам кофе и принимаю холодный душ.

[Braino]

Принимаю свежие фрукты и китайский чай. А также, особенный вариант - латиноамериканский напиток - Матэ - для особенных гурманов)

[DONETSK]

Для бодрости нужно нормально спать, иначе уже ничего не сможет придать свежий вид и прекрасное настроение.

[catterpillar07]

Существует много средств и в народной и в традиционной медицине, которые предназначены для борьбы с осенней хандрой и накатывающей ленью. Я вот например в свое время перепробовал многое из них, но почему-то помогают они только при первом курсе применения, потом уже нет такого яркого эффекта.
-Женьшень
-Эхинацея
-Имбирь
-Витаминные комплексы для бодрости
Может у вас есть какие-то свои рецепты, которыми вы пользуетесь уже много лет?

Нужно просто меньше кушать картофель, белую муку, сахар, макаронные изделия и т.д.
А чтобы поднять энергию можно скушать банан.
постарайтесь побольше пить очищенной воды.  Кофе лучше вообще не пить.

[lanax]

Если сидишь и пялишься в монитор десяток часов...надо стимуляторы принимать по нарастающей.
Но раплата-то всеравно не избежна.
долгий сон...для отдыха.
А иначе можно и растройства всякие-разные получить.

[malinin]

Здоровый сон и питание это хорошо,но кофе всегда спасает!

[drakewear322]

Фиточай,сладкие напитки,кофе.

[poktur]

Спросонья кофе иногда помогает, но лишь на время. Чтобы чувствовать себя бодрым нужно нормально высыпаться. Режим соблюдать, не засиживаться за полночь.

[kuzima]

Здоровый сон и питание это хорошо,но кофе всегда спасает!

Да правильно, но и кофе нужно пить в меру что-бы не было от него кофеиновой зависимости, рекомендую раз в 3 дня пить

[Immortal33]

Утром как встаю делаю зарядку и пью пол литра воды, дальше чай, вообще много чего можно принимать, кофеин как вариант, но намного лучше соблюдать режим дня , качественно питаться и усталость уйдёт , и не нужно будет принимать что-то для бодрости.

[Don Pavilion]

Существует много средств и в народной и в традиционной медицине, которые предназначены для борьбы с осенней хандрой и накатывающей ленью. Я вот например в свое время перепробовал многое из них, но почему-то помогают они только при первом курсе применения, потом уже нет такого яркого эффекта.
-Женьшень
-Эхинацея
-Имбирь
-Витаминные комплексы для бодрости
Может у вас есть какие-то свои рецепты, которыми вы пользуетесь уже много лет?

Я установил правильную мелодию на будильник. А вообще едва открыв глаза, стоит выпить стакан воды. Вода тонизирует и пробуждает пищеварение.Сонливость не особо пропадает но спать уже не охота. Конечно лучше поможет стакан воды с лимонным соком.