Andrew_lova
Newbie
Offline
Activity: 62
Merit: 0
|
|
March 26, 2018, 07:18:17 PM |
|
Должна быть и диета и спорт)Диета для обычного человека(не спортсмена нормальная),только белков надо добавить,курица,рыба и тд
|
|
|
|
|
|
Even if you use Bitcoin through Tor, the way transactions are handled by the network makes anonymity difficult to achieve. Do not expect your transactions to be anonymous unless you really know what you're doing.
|
|
|
Advertised sites are not endorsed by the Bitcoin Forum. They may be unsafe, untrustworthy, or illegal in your jurisdiction.
|
Apostol_Velikiy
Newbie
Offline
Activity: 56
Merit: 0
|
|
March 26, 2018, 07:36:55 PM |
|
Диета - это не способ похудеть, а образ жизни, который не каждый выдержит. Лично я, за спортивный зал, целиком и полностью.
|
|
|
|
panel1
Member
Offline
Activity: 714
Merit: 10
|
|
March 26, 2018, 08:07:07 PM |
|
Идеально бы совмещать мне кажется диету и спорт а так спасибо за советы надо будет попробовать
|
|
|
|
butko
|
|
March 26, 2018, 08:11:02 PM |
|
По моему это два компонента взаимо дополняющие друг друга. И если ты хочешь действительно добиться ощутимого результата , то надо заниматься спортом и сидеть на диете.
|
|
|
|
homyak22
Newbie
Offline
Activity: 108
Merit: 0
|
|
March 26, 2018, 08:13:04 PM |
|
так ничего особенного я в твоей диете не вижу, наверное до этого ты постоянно переедал и ел очень вредное, а тут начал питаться обычно и похудел ?
|
|
|
|
westsd18
Newbie
Offline
Activity: 38
Merit: 0
|
|
March 26, 2018, 08:14:54 PM |
|
Диета - это не способ похудеть, а образ жизни, который не каждый выдержит. Лично я, за спортивный зал, целиком и полностью.
Абсолютно поддерживаю. Диета это банальное истощение организма, а спорт (или максимально активный образ жизни) кроме сжигания жира дает так необходимую динамическую нагрузку на весь организм.
|
|
|
|
igor19892311
Newbie
Offline
Activity: 84
Merit: 0
|
|
March 26, 2018, 08:18:02 PM |
|
Если для похудения- то диета, а спортом заниматься лучше уже похудевшим. Только диета правильной должна быть. Чтоб не мышцы горели, а сало. При похудении из спорта лучше всего кардио тренировки. Ну а я советую диету Дюкана и баскетбол или плаванье. Эта диета помогла мне лично, а на баскетболе я шикарно подтягиваю мышцы.
|
|
|
|
grizliwizli134568
Newbie
Offline
Activity: 12
Merit: 0
|
|
March 26, 2018, 08:45:26 PM |
|
спорт и поддержка здорового питания,диета вредна может быть )все в меру)для похудения конечно лучше питание нормализовать,за месяц сбрасывал 5 кг
|
|
|
|
yuri12
Full Member
Offline
Activity: 420
Merit: 100
Capital Technologies & Research
|
|
March 29, 2018, 06:28:21 PM |
|
думаю что для диеты и должны быть какие-то физические нагрузки, ведь тогда будут сжигаться мышцы а не жир, поэтому занимайтесь спортом !!!
|
|
|
|
abramovroma
|
|
March 29, 2018, 07:05:29 PM |
|
Конечно же лучше заниматься спортом и есть что душе угодно, поэтому однозначный ответ) Но лучше все совмещать это дает результат еще лучше.
|
|
|
|
hyppyssy
Newbie
Offline
Activity: 71
Merit: 0
|
|
March 29, 2018, 07:07:46 PM |
|
спортом лучше заниматься чем соблюдать диету но лучше сразу заниматься и тем и другим одновременно сейчас.
|
|
|
|
SakuraBSL
Member
Offline
Activity: 217
Merit: 10
|
|
March 29, 2018, 08:17:18 PM |
|
Если вы человек, склонный к набору веса, то тогда диета + спорт и дело в шляпе! Я, в основном, много хожу, не ем на ночь - хватает!
|
|
|
|
Vika1993
Full Member
Offline
Activity: 241
Merit: 100
FundICO | Crowdinvest Platform
|
|
March 29, 2018, 08:57:03 PM |
|
Я думаю, что нужно совмещать диету с занятиями спортом для того, чтобы добиться желаемого результата, но не сидеть на диетах постоянно, а просто хотя бы ограничивать себя во вредной пище, сладостях и, конечно же, не переедать к вечеру.
|
🔥 FundICO | CROWDINVEST PLATFORM 🔥 ✓ Crowdfunding ✓ Crowdinvesting ✓ ICO || ANN | BOUNTY | WWWEscrow Invest Guaranteeing Fund | eigf.io
|
|
|
saturn134
Member
Offline
Activity: 406
Merit: 10
|
|
March 29, 2018, 09:00:14 PM |
|
и спорт и диета это хорошо но если бы ещё было настроение тогда всё намного бы стало лучше чем было но увы у меня нет настроения.
|
|
|
|
serj_sm
Newbie
Offline
Activity: 41
Merit: 0
|
|
March 30, 2018, 07:00:39 AM |
|
Я думаю что здоровый образ жизни подразумевает и диета и спорт. А для похудения, наверное 80% это диета, а уже 20% это спорт))
|
|
|
|
ToxBex
Member
Offline
Activity: 490
Merit: 12
|
|
March 30, 2018, 07:08:39 AM |
|
Диета для стройного тела Спорт для здорового тела спорт + диета = стройное и здоровое тело
|
|
|
|
aberta
Member
Offline
Activity: 115
Merit: 10
🤖UBEX.COM 🤖
|
|
March 30, 2018, 08:16:32 AM |
|
Все должно быть в меру. Диетами обычно называют какие-то ограничения в пище. Чтобы не сидеть на диетах, нужно не злоупотреблять едой и не доводить организм до ожирения. И спортом заниматься тоже стоит, хотя бы легкой физкультурой.
|
|
|
|
izotoniq
|
|
March 30, 2018, 08:20:54 AM |
|
Спорт лучше чем диета в плане того, что вы от спорта получаете удовольствие, а от диеты ничего кроме раздражения появится не может и настроение падает.
|
|
|
|
UlaUlaUla
Newbie
Offline
Activity: 196
Merit: 0
|
|
April 04, 2018, 07:58:21 PM |
|
Мне кажется что диета и спорт не должны быть в жизни раздел мы, потому что эффективных и сказочных результатов можно достигнуть только в совокупе используя два метода, так как они помогают сделать это эффективно, быстро и довольно таки легко! Так что можно сказать, что очень наивно полагать, что не соблюдая диету только спортом можно убрать выпирающий животик, или без спорта толк о той сделать мышцы рельефными! Тут все работает симбиозом! А вот то, что и за спортом и нагрузками за питанием надо сладить, так то совершено правильно!
|
|
|
|
Kashtan
Newbie
Offline
Activity: 1
Merit: 0
|
|
April 04, 2018, 09:53:18 PM |
|
ПП и небольшая нагрузка в течении дня. Диеты зачастую имеют обратный эффект, спорт без надлежащего присмотра тоже.
|
|
|
|
|