Andrew_lova
Newbie
Offline
Activity: 62
Merit: 0
|
|
March 26, 2018, 07:18:17 PM |
|
Должна быть и диета и спорт)Диета для обычного человека(не спортсмена нормальная),только белков надо добавить,курица,рыба и тд
|
|
|
|
|
|
|
"I'm sure that in 20 years there will either be very large transaction volume or no volume." -- Satoshi
|
|
|
Advertised sites are not endorsed by the Bitcoin Forum. They may be unsafe, untrustworthy, or illegal in your jurisdiction.
|
Apostol_Velikiy
Newbie
Offline
Activity: 56
Merit: 0
|
|
March 26, 2018, 07:36:55 PM |
|
Диета - это не способ похудеть, а образ жизни, который не каждый выдержит. Лично я, за спортивный зал, целиком и полностью.
|
|
|
|
panel1
Member
Offline
Activity: 714
Merit: 10
|
|
March 26, 2018, 08:07:07 PM |
|
Идеально бы совмещать мне кажется диету и спорт а так спасибо за советы надо будет попробовать
|
|
|
|
butko
|
|
March 26, 2018, 08:11:02 PM |
|
По моему это два компонента взаимо дополняющие друг друга. И если ты хочешь действительно добиться ощутимого результата , то надо заниматься спортом и сидеть на диете.
|
|
|
|
homyak22
Newbie
Offline
Activity: 108
Merit: 0
|
|
March 26, 2018, 08:13:04 PM |
|
так ничего особенного я в твоей диете не вижу, наверное до этого ты постоянно переедал и ел очень вредное, а тут начал питаться обычно и похудел ?
|
|
|
|
westsd18
Newbie
Offline
Activity: 38
Merit: 0
|
|
March 26, 2018, 08:14:54 PM |
|
Диета - это не способ похудеть, а образ жизни, который не каждый выдержит. Лично я, за спортивный зал, целиком и полностью.
Абсолютно поддерживаю. Диета это банальное истощение организма, а спорт (или максимально активный образ жизни) кроме сжигания жира дает так необходимую динамическую нагрузку на весь организм.
|
|
|
|
igor19892311
Newbie
Offline
Activity: 84
Merit: 0
|
|
March 26, 2018, 08:18:02 PM |
|
Если для похудения- то диета, а спортом заниматься лучше уже похудевшим. Только диета правильной должна быть. Чтоб не мышцы горели, а сало. При похудении из спорта лучше всего кардио тренировки. Ну а я советую диету Дюкана и баскетбол или плаванье. Эта диета помогла мне лично, а на баскетболе я шикарно подтягиваю мышцы.
|
|
|
|
grizliwizli134568
Newbie
Offline
Activity: 12
Merit: 0
|
|
March 26, 2018, 08:45:26 PM |
|
спорт и поддержка здорового питания,диета вредна может быть )все в меру)для похудения конечно лучше питание нормализовать,за месяц сбрасывал 5 кг
|
|
|
|
yuri12
Full Member
Offline
Activity: 420
Merit: 100
Capital Technologies & Research
|
|
March 29, 2018, 06:28:21 PM |
|
думаю что для диеты и должны быть какие-то физические нагрузки, ведь тогда будут сжигаться мышцы а не жир, поэтому занимайтесь спортом !!!
|
|
|
|
abramovroma
|
|
March 29, 2018, 07:05:29 PM |
|
Конечно же лучше заниматься спортом и есть что душе угодно, поэтому однозначный ответ) Но лучше все совмещать это дает результат еще лучше.
|
|
|
|
hyppyssy
Newbie
Offline
Activity: 71
Merit: 0
|
|
March 29, 2018, 07:07:46 PM |
|
спортом лучше заниматься чем соблюдать диету но лучше сразу заниматься и тем и другим одновременно сейчас.
|
|
|
|
SakuraBSL
Member
Offline
Activity: 217
Merit: 10
|
|
March 29, 2018, 08:17:18 PM |
|
Если вы человек, склонный к набору веса, то тогда диета + спорт и дело в шляпе! Я, в основном, много хожу, не ем на ночь - хватает!
|
|
|
|
Vika1993
Full Member
Offline
Activity: 241
Merit: 100
FundICO | Crowdinvest Platform
|
|
March 29, 2018, 08:57:03 PM |
|
Я думаю, что нужно совмещать диету с занятиями спортом для того, чтобы добиться желаемого результата, но не сидеть на диетах постоянно, а просто хотя бы ограничивать себя во вредной пище, сладостях и, конечно же, не переедать к вечеру.
|
🔥 FundICO | CROWDINVEST PLATFORM 🔥 ✓ Crowdfunding ✓ Crowdinvesting ✓ ICO || ANN | BOUNTY | WWWEscrow Invest Guaranteeing Fund | eigf.io
|
|
|
saturn134
Member
Offline
Activity: 406
Merit: 10
|
|
March 29, 2018, 09:00:14 PM |
|
и спорт и диета это хорошо но если бы ещё было настроение тогда всё намного бы стало лучше чем было но увы у меня нет настроения.
|
|
|
|
serj_sm
Newbie
Offline
Activity: 41
Merit: 0
|
|
March 30, 2018, 07:00:39 AM |
|
Я думаю что здоровый образ жизни подразумевает и диета и спорт. А для похудения, наверное 80% это диета, а уже 20% это спорт))
|
|
|
|
ToxBex
Member
Offline
Activity: 490
Merit: 12
|
|
March 30, 2018, 07:08:39 AM |
|
Диета для стройного тела Спорт для здорового тела спорт + диета = стройное и здоровое тело
|
|
|
|
aberta
Member
Offline
Activity: 115
Merit: 10
🤖UBEX.COM 🤖
|
|
March 30, 2018, 08:16:32 AM |
|
Все должно быть в меру. Диетами обычно называют какие-то ограничения в пище. Чтобы не сидеть на диетах, нужно не злоупотреблять едой и не доводить организм до ожирения. И спортом заниматься тоже стоит, хотя бы легкой физкультурой.
|
|
|
|
izotoniq
|
|
March 30, 2018, 08:20:54 AM |
|
Спорт лучше чем диета в плане того, что вы от спорта получаете удовольствие, а от диеты ничего кроме раздражения появится не может и настроение падает.
|
|
|
|
UlaUlaUla
Newbie
Offline
Activity: 196
Merit: 0
|
|
April 04, 2018, 07:58:21 PM |
|
Мне кажется что диета и спорт не должны быть в жизни раздел мы, потому что эффективных и сказочных результатов можно достигнуть только в совокупе используя два метода, так как они помогают сделать это эффективно, быстро и довольно таки легко! Так что можно сказать, что очень наивно полагать, что не соблюдая диету только спортом можно убрать выпирающий животик, или без спорта толк о той сделать мышцы рельефными! Тут все работает симбиозом! А вот то, что и за спортом и нагрузками за питанием надо сладить, так то совершено правильно!
|
|
|
|
Kashtan
Newbie
Offline
Activity: 1
Merit: 0
|
|
April 04, 2018, 09:53:18 PM |
|
ПП и небольшая нагрузка в течении дня. Диеты зачастую имеют обратный эффект, спорт без надлежащего присмотра тоже.
|
|
|
|
|