Actoria
Newbie
Offline
Activity: 84
Merit: 0
|
|
June 29, 2018, 05:06:16 AM |
|
Одно без другого невозможно. диета без спорта - выброшенное время. Спорт ускорит процесс похудения в разы.
|
|
|
|
|
|
|
|
You get merit points when someone likes your post enough to give you some. And for every 2 merit points you receive, you can send 1 merit point to someone else!
|
|
|
Advertised sites are not endorsed by the Bitcoin Forum. They may be unsafe, untrustworthy, or illegal in your jurisdiction.
|
|
|
|
Bairam
Newbie
Offline
Activity: 98
Merit: 0
|
|
July 10, 2018, 07:31:58 AM |
|
если ты ешь меньше колорий чем тратишь конечно же вес будет уменьшаться.
|
|
|
|
XD2
Newbie
Offline
Activity: 55
Merit: 0
|
|
July 10, 2018, 07:48:01 AM |
|
Если совместить, будет не хватать питательных веществ, поэтому только спорт
|
|
|
|
Qwezalkoatl90
Member
Offline
Activity: 364
Merit: 10
|
|
July 10, 2018, 07:52:09 AM |
|
Диета - это не кратковременные кардинальные изменения в питании, а образ пищевого поведения на всю жизнь. Поэтому правильное питание должно быть постоянным, независимо от целей - похудеть или накачаться. А спорт нужно добавлять для получения красивого атлетического телосложения.
|
|
|
|
ZipperPipper
Newbie
Offline
Activity: 7
Merit: 0
|
|
July 10, 2018, 07:57:26 AM |
|
никакая диета не эффективна) только постоянный здоровый образ жизни, умеренные физические нагрузки помогут сбросить лишний вес и оставаться в нем)
|
|
|
|
lilu-mut
Newbie
Offline
Activity: 12
Merit: 0
|
|
July 10, 2018, 08:00:07 AM |
|
|
|
|
|
JustOleg
Newbie
Offline
Activity: 70
Merit: 0
|
|
July 10, 2018, 08:18:01 AM |
|
Я считаю, что очень важно совмещать диету и спорт. Ведь чтобы привести тело в форму, мало избавиться от жира, нужно еще привести мышцы в тонус!
|
|
|
|
ovoter
Newbie
Offline
Activity: 67
Merit: 0
|
|
July 11, 2018, 08:24:57 AM |
|
Диета похудеть не поможет. Для сжигания жиров необходимы физические нагрузки. А вообще нужно и спортом заниматься и питаться правильно, тогда и выбирать диету не придется.
|
|
|
|
bhanu545
|
|
July 11, 2018, 08:50:58 AM |
|
Конечно спорт в сочетании с правильным питанием, одно без другого существовать не может.
|
|
|
|
Iriniana
Newbie
Offline
Activity: 19
Merit: 0
|
|
July 11, 2018, 08:54:26 AM |
|
Диета это временная коррекция веса. Человек никогда не сможет всю жизнь сидеть на диете. А спорт это хорошая форма на всю жизнь.
|
|
|
|
ViktorTkava
Jr. Member
Offline
Activity: 87
Merit: 1
|
|
July 11, 2018, 09:51:23 AM |
|
Щас я распишу очень ефективную диету! Я сам на ней сбросил при росте 193 см было 104 кг стало 89 кг за 1 месяц ! Начинаем свой день с тарелки гречки и 3 вареных яиц (можно чуть жырного , и сладкого ето же завтрак ) , на обед суп и можно лёгкий салат , на ужын творог нежырный ! Между приёмами пищи можно кушать яблоко и пить воду + клетчатка (огурцы , помидоры) ! Очень действующая диета , чувство голода пропадёт за 3-4 дня , желудо сузитса ! В суботу разгрузочный день , едим , п'ём всё что хочем ! Спасибо за внимание , удачи! А что вы думаете об етом ! Если ета инфа была полезна не откажусь от мерита!
Две главные составляющие похудения - диета и спорт. Чёткое соблюдение правил того и другого поможет похудеть быстрее и без вреда для здоровья.
|
|
|
|
dimeconomy
Newbie
Offline
Activity: 30
Merit: 0
|
|
July 11, 2018, 10:54:33 AM |
|
Нужно заниматься спортом и правильно питаться одновременно. Тогда всё лишнее из организма выведется с кардио, а всё необходимое придёт со здоровой пищей.
|
|
|
|
andrey1267p
Jr. Member
Offline
Activity: 111
Merit: 1
|
|
July 11, 2018, 10:58:04 AM |
|
На мой взгляд нужно совмещать приятное с полезным, а именно диету и спорт, и тогда будет результат!
|
|
|
|
JefLiber
|
|
July 11, 2018, 11:04:54 AM |
|
Легкая диете и спорт, можно же совмещать, чего себя изводить чрезмерной диетой или тренировками, баланс в разы полезнее
|
|
|
|
likit123
Jr. Member
Offline
Activity: 434
Merit: 1
|
|
July 11, 2018, 11:11:14 AM |
|
Никогда не понимала и не придерживалась диет. Очень сложно себя в чем-то ограничивать, особенно в еде. Неоднократно замечала, что практически любой стресс я заедаю. Так что спорт должен присутствовать.
|
|
|
|
qweryjkuyuymyum
Newbie
Offline
Activity: 238
Merit: 0
|
|
July 11, 2018, 11:17:29 AM |
|
На самом деле лучше правильное питание,обильное питье и умеренный спорт. потому что диета или спорт приносят лишь временный результат, который очень быстро проходит,если не продолжать
|
|
|
|
MAXENATOR
Jr. Member
Offline
Activity: 90
Merit: 7
|
|
July 11, 2018, 11:33:37 AM |
|
Щас я распишу очень ефективную диету! Я сам на ней сбросил при росте 193 см было 104 кг стало 89 кг за 1 месяц ! Начинаем свой день с тарелки гречки и 3 вареных яиц (можно чуть жырного , и сладкого ето же завтрак ) , на обед суп и можно лёгкий салат , на ужын творог нежырный ! Между приёмами пищи можно кушать яблоко и пить воду + клетчатка (огурцы , помидоры) ! Очень действующая диета , чувство голода пропадёт за 3-4 дня , желудо сузитса ! В суботу разгрузочный день , едим , п'ём всё что хочем ! Спасибо за внимание , удачи! А что вы думаете об етом ! Если ета инфа была полезна не откажусь от мерита!
Из какой братской страны Вы, господин? За диету спасибо!)
|
|
|
|
Logan1131
Newbie
Offline
Activity: 9
Merit: 0
|
|
July 11, 2018, 12:03:01 PM |
|
Лучше всего правильно питаться и заниматься спортом, так что не нужно выбирать что то одно!
|
|
|
|
Star_Cat
Member
Offline
Activity: 64
Merit: 12
|
|
July 17, 2018, 08:29:49 PM |
|
Диеты наносят вред нашему организму. Просто сидя на диете и не заниматься спортом, можно стать жирным дрыщем. разве такого результата вы хотите добиться?) Если хотите красивое тело, нужно работать на дефицит калорий ( сжигать больше чем есть), делать кардио, а уже потом делать силовые для красивой формы. Следите за своим рационом, правильно питайтесь, занимайтесь спортом и вы удивитесь как быстро достигните желаемого результата!
|
|
|
|
Somnabula
Jr. Member
Offline
Activity: 120
Merit: 2
|
|
July 17, 2018, 08:42:54 PM |
|
Если к диете не добавить спорт, то вся лишняя кожа будет висеть. Тощая корова - еще не трепетная лань. Следите за собой комплексно. Не забывайте и о массаже. Он тоже классно помогает.
|
▰▰▰ MODULE ▰▰▰ ▐▃ CRYPTOECONOMIC ECOSYSTEM ON A CLOUD STORAGE NETWORK ▃▌ https://modltoken.io/
|
|
|
|