Actoria
Newbie
Offline
Activity: 84
Merit: 0
|
|
June 29, 2018, 05:06:16 AM |
|
Одно без другого невозможно. диета без спорта - выброшенное время. Спорт ускорит процесс похудения в разы.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
According to NIST and ECRYPT II, the cryptographic algorithms used in
Bitcoin are expected to be strong until at least 2030. (After that, it
will not be too difficult to transition to different algorithms.)
|
|
|
Advertised sites are not endorsed by the Bitcoin Forum. They may be unsafe, untrustworthy, or illegal in your jurisdiction.
|
|
|
Bairam
Newbie
Offline
Activity: 98
Merit: 0
|
|
July 10, 2018, 07:31:58 AM |
|
если ты ешь меньше колорий чем тратишь конечно же вес будет уменьшаться.
|
|
|
|
XD2
Newbie
Offline
Activity: 55
Merit: 0
|
|
July 10, 2018, 07:48:01 AM |
|
Если совместить, будет не хватать питательных веществ, поэтому только спорт
|
|
|
|
Qwezalkoatl90
Member
Offline
Activity: 364
Merit: 10
|
|
July 10, 2018, 07:52:09 AM |
|
Диета - это не кратковременные кардинальные изменения в питании, а образ пищевого поведения на всю жизнь. Поэтому правильное питание должно быть постоянным, независимо от целей - похудеть или накачаться. А спорт нужно добавлять для получения красивого атлетического телосложения.
|
|
|
|
ZipperPipper
Newbie
Offline
Activity: 7
Merit: 0
|
|
July 10, 2018, 07:57:26 AM |
|
никакая диета не эффективна) только постоянный здоровый образ жизни, умеренные физические нагрузки помогут сбросить лишний вес и оставаться в нем)
|
|
|
|
lilu-mut
Newbie
Offline
Activity: 12
Merit: 0
|
|
July 10, 2018, 08:00:07 AM |
|
|
|
|
|
JustOleg
Newbie
Offline
Activity: 70
Merit: 0
|
|
July 10, 2018, 08:18:01 AM |
|
Я считаю, что очень важно совмещать диету и спорт. Ведь чтобы привести тело в форму, мало избавиться от жира, нужно еще привести мышцы в тонус!
|
|
|
|
ovoter
Newbie
Offline
Activity: 67
Merit: 0
|
|
July 11, 2018, 08:24:57 AM |
|
Диета похудеть не поможет. Для сжигания жиров необходимы физические нагрузки. А вообще нужно и спортом заниматься и питаться правильно, тогда и выбирать диету не придется.
|
|
|
|
bhanu545
|
|
July 11, 2018, 08:50:58 AM |
|
Конечно спорт в сочетании с правильным питанием, одно без другого существовать не может.
|
|
|
|
Iriniana
Newbie
Offline
Activity: 19
Merit: 0
|
|
July 11, 2018, 08:54:26 AM |
|
Диета это временная коррекция веса. Человек никогда не сможет всю жизнь сидеть на диете. А спорт это хорошая форма на всю жизнь.
|
|
|
|
ViktorTkava
Jr. Member
Offline
Activity: 87
Merit: 1
|
|
July 11, 2018, 09:51:23 AM |
|
Щас я распишу очень ефективную диету! Я сам на ней сбросил при росте 193 см было 104 кг стало 89 кг за 1 месяц ! Начинаем свой день с тарелки гречки и 3 вареных яиц (можно чуть жырного , и сладкого ето же завтрак ) , на обед суп и можно лёгкий салат , на ужын творог нежырный ! Между приёмами пищи можно кушать яблоко и пить воду + клетчатка (огурцы , помидоры) ! Очень действующая диета , чувство голода пропадёт за 3-4 дня , желудо сузитса ! В суботу разгрузочный день , едим , п'ём всё что хочем ! Спасибо за внимание , удачи! А что вы думаете об етом ! Если ета инфа была полезна не откажусь от мерита!
Две главные составляющие похудения - диета и спорт. Чёткое соблюдение правил того и другого поможет похудеть быстрее и без вреда для здоровья.
|
|
|
|
dimeconomy
Newbie
Offline
Activity: 30
Merit: 0
|
|
July 11, 2018, 10:54:33 AM |
|
Нужно заниматься спортом и правильно питаться одновременно. Тогда всё лишнее из организма выведется с кардио, а всё необходимое придёт со здоровой пищей.
|
|
|
|
andrey1267p
Jr. Member
Offline
Activity: 111
Merit: 1
|
|
July 11, 2018, 10:58:04 AM |
|
На мой взгляд нужно совмещать приятное с полезным, а именно диету и спорт, и тогда будет результат!
|
|
|
|
JefLiber
|
|
July 11, 2018, 11:04:54 AM |
|
Легкая диете и спорт, можно же совмещать, чего себя изводить чрезмерной диетой или тренировками, баланс в разы полезнее
|
|
|
|
likit123
Jr. Member
Offline
Activity: 434
Merit: 1
|
|
July 11, 2018, 11:11:14 AM |
|
Никогда не понимала и не придерживалась диет. Очень сложно себя в чем-то ограничивать, особенно в еде. Неоднократно замечала, что практически любой стресс я заедаю. Так что спорт должен присутствовать.
|
|
|
|
qweryjkuyuymyum
Newbie
Offline
Activity: 238
Merit: 0
|
|
July 11, 2018, 11:17:29 AM |
|
На самом деле лучше правильное питание,обильное питье и умеренный спорт. потому что диета или спорт приносят лишь временный результат, который очень быстро проходит,если не продолжать
|
|
|
|
MAXENATOR
Jr. Member
Offline
Activity: 90
Merit: 7
|
|
July 11, 2018, 11:33:37 AM |
|
Щас я распишу очень ефективную диету! Я сам на ней сбросил при росте 193 см было 104 кг стало 89 кг за 1 месяц ! Начинаем свой день с тарелки гречки и 3 вареных яиц (можно чуть жырного , и сладкого ето же завтрак ) , на обед суп и можно лёгкий салат , на ужын творог нежырный ! Между приёмами пищи можно кушать яблоко и пить воду + клетчатка (огурцы , помидоры) ! Очень действующая диета , чувство голода пропадёт за 3-4 дня , желудо сузитса ! В суботу разгрузочный день , едим , п'ём всё что хочем ! Спасибо за внимание , удачи! А что вы думаете об етом ! Если ета инфа была полезна не откажусь от мерита!
Из какой братской страны Вы, господин? За диету спасибо!)
|
|
|
|
Logan1131
Newbie
Offline
Activity: 9
Merit: 0
|
|
July 11, 2018, 12:03:01 PM |
|
Лучше всего правильно питаться и заниматься спортом, так что не нужно выбирать что то одно!
|
|
|
|
Star_Cat
Member
Offline
Activity: 64
Merit: 12
|
|
July 17, 2018, 08:29:49 PM |
|
Диеты наносят вред нашему организму. Просто сидя на диете и не заниматься спортом, можно стать жирным дрыщем. разве такого результата вы хотите добиться?) Если хотите красивое тело, нужно работать на дефицит калорий ( сжигать больше чем есть), делать кардио, а уже потом делать силовые для красивой формы. Следите за своим рационом, правильно питайтесь, занимайтесь спортом и вы удивитесь как быстро достигните желаемого результата!
|
|
|
|
Somnabula
Jr. Member
Offline
Activity: 120
Merit: 2
|
|
July 17, 2018, 08:42:54 PM |
|
Если к диете не добавить спорт, то вся лишняя кожа будет висеть. Тощая корова - еще не трепетная лань. Следите за собой комплексно. Не забывайте и о массаже. Он тоже классно помогает.
|
▰▰▰ MODULE ▰▰▰ ▐▃ CRYPTOECONOMIC ECOSYSTEM ON A CLOUD STORAGE NETWORK ▃▌ https://modltoken.io/
|
|
|
|