Azun
Newbie
 Offline
Activity: 99
Merit: 0
|
 |
August 21, 2018, 09:14:09 AM |
|
Когда занимаешься спортом нет выбора между диетой или спортом. Тут должно быть равноправие и спорт и диета.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Whoever mines the block which ends up containing your transaction will get its fee.
|
|
|
Advertised sites are not endorsed by the Bitcoin Forum. They may be unsafe, untrustworthy, or illegal in your jurisdiction.
|
|
|
|
|
unemm
Newbie
Offline
Activity: 151
Merit: 0
|
|
August 21, 2018, 10:27:32 AM |
|
Если спорт не шахматы, а действительно с хорошими физическими нагрузками, то питание должно быть соответствующем. Есть один салат и бегать по 10км или заниматься на тренажерах, не получится, можно ноги протянуть.
|
|
|
|
|
nightl
Member
Offline
Activity: 686
Merit: 12
|
|
August 21, 2018, 12:11:18 PM |
|
Я бы больше указал что нужно правильное питание, это перво - наперво. Можно бегать, заниматься спортом, подтягиваться и отжиматься,но если кушать жирную и вредную еду - ничего не изменится, только вырастут мышцы.
При правильном питании похудеть будет намного проще! Пробовал на своем опыте и так и так - т.е. занимался активно бегом, но ел мою стандартную еду на протяжении пары месяцев, результат всего лишь меньше пары кг. При диете выходит больше.
А если совместить, то начинается жара, можно и 6 кг за 2 месяца скинуть
|
|
|
|
|
Bohomaz
Jr. Member
Offline
Activity: 57
Merit: 2
W12 – Blockchain protocol
|
|
August 21, 2018, 12:11:27 PM |
|
Лично я впринципе за ЗОЖ, 30 минут бега с утра - ещё никому не вредил, это немного, но это дает энергию на будущий день и приводит тело в тонус. Человек который каждый день будет бегать хотя бы месяц - способен сбросить пару кило, при этом кушая хотя бы регулярно, про какую то строгую диету даже не буду говорить
|
W12.io ▬▬▬▬▬▬ Blockchain protocol
Built F O R : ❤ Charity Market ⚫ ICO ֆ CROWDFUNDING
[https://tokensale.w12.io/] |
|
|
|
american911
|
|
August 22, 2018, 02:08:19 PM |
|
Лично я впринципе за ЗОЖ, 30 минут бега с утра - ещё никому не вредил, это немного, но это дает энергию на будущий день и приводит тело в тонус. Человек который каждый день будет бегать хотя бы месяц - способен сбросить пару кило, при этом кушая хотя бы регулярно, про какую то строгую диету даже не буду говорить
Чтобы столько бегать надо будет изменить питание, не получиться есть как и раньше, потому что не будет сил для таких занятий и будешь ходить вялый целый день. Если начинаешь заниматься, то надо сразу употреблять другую еду |
|
|
|
|
DenBoroda
Newbie
Offline
Activity: 280
Merit: 0
|
|
August 22, 2018, 02:31:43 PM |
|
никаких диет если всю жизнь спортом занимаешься. ем даже перед сном и все отлично! главное правильное питание.
|
|
|
|
|
Successv
Jr. Member
Offline
Activity: 207
Merit: 1
|
|
August 22, 2018, 02:41:04 PM |
|
Спортом заниматься вполне достаточно, а диета в принципе то не нужна, главное не переедать!
|
|
|
|
|
|
FoLi
|
|
August 22, 2018, 03:02:16 PM |
|
Странная какая-то диета. А чем она от обычных приемов пищи отличается? Может автор слишком много и безобразно питался до того как похудеть? У меня очень сбалансированное питание, но назвать ее "диетой" язык не поворачивается.
|
|
|
|
|
Slaiter888
Jr. Member
Offline
Activity: 364
Merit: 7
|
|
August 22, 2018, 03:20:59 PM |
|
Ну мне кажеться с такой диетой много за месяц не скинешь. Да и вообще мне кажеться что диета без спорта время на ветер! Так что надо совмещять спорт с диетой, вот это действительно полездно.
|
◆▬▬▬◆Adonx.one◆▬▬▬◆
◆▬▬◆▬▬◆A New Exchange Era◆▬▬◆▬▬◆
◆▬▬▬◆▬▬▬◆BUY NOW!◆▬▬▬◆▬▬▬◆
|
|
|
1CryptoSmurf
Member
Offline
Activity: 189
Merit: 10
|
|
August 22, 2018, 03:26:53 PM |
|
Лучшая диета это кето диета! Мясо, яйца , зеленые овощи все. за месяц сбросил 7 кг.
|
|
|
|
|
|
IvanPont
|
|
August 22, 2018, 03:36:07 PM |
|
Не обязательно выбираться что-то из этого, вполне успешно можно совмещать, чуть-чуть диеты и спорта, форма будет отличная, без мучений
|
|
|
|
Korehok
Jr. Member
Offline
Activity: 154
Merit: 8
|
|
August 22, 2018, 05:20:13 PM |
|
Диеты вообще не признаю, лучше заняться спортом и получать удовольствие для всего тела.
|
E C O S T A R T | WE CREATE A CRYPTOCURRENCY FOR OUR PLANET
https://eco-start.com/
|
|
|
|
alexsrx
|
|
August 22, 2018, 05:41:24 PM |
|
Диета это конечно хорошо, да и в большинстве случаев действенно. Но на мой взгляд это медленный и ленивый способ сбросить лишний вес. Вот если совместить диету с пусть даже не большими физическими нагрузками, то эффект будет гораздо лучше.
|
|
|
|
|
kikem1
Newbie
Offline
Activity: 218
Merit: 0
|
|
August 22, 2018, 07:30:22 PM |
|
Лучше спортивный образ жызни выбрать и для тела и для силы духа будет польза, а от одной диеты много пользы не будет и долго сидеть на диетах тоже вредно.
|
|
|
|
|
Bogdan1979
Newbie
Offline
Activity: 28
Merit: 0
|
|
August 22, 2018, 07:41:33 PM |
|
Странный вопрос! Что значит "диета или спорт?" Как по мне то это два неотъемлемых фактора для поддержания хорошей физической формы и нормального веса. Одно без другого никак, всё должно быть сбалансированно и в меру.
|
|
|
|
|
Andykopeyka
Newbie
Offline
Activity: 24
Merit: 0
|
|
August 23, 2018, 05:05:26 PM |
|
Вес и тело зависит на 80% от питания. Это уже разжевано и пережевано тысячу раз! И только на 20% от спорта.
|
|
|
|
|
Vivzi
Jr. Member
Offline
Activity: 42
Merit: 2
|
|
August 24, 2018, 02:49:34 AM |
|
Регулярно занимаясь спортом у меня вопрос с диетой не стоит. Физических нагрузок вполне достаточно, чтобы держать себя в форме.
|
= https: //dclinic.io/] dClinic.io [/ b] ║ Комплексная экосистема здравоохранения, используемая Blockchain
|
|
|
Atehilon
Newbie
Offline
Activity: 21
Merit: 0
|
|
August 24, 2018, 07:29:40 AM |
|
Я, как человек активно занимающийся спортом, поддерживаю диеты и спортивное питание, могу с полной уверенностью заявить, что 15кг за месяц скинуть нереально. Максимум 10кг можно скинуть в первый месяц, когда много воды в организме
|
|
|
|
|
MG42
Member
Offline
Activity: 205
Merit: 12
|
|
August 24, 2018, 10:06:41 AM |
|
Спорт прокачивает мышцы, делает более здоровым и энергичным. Поэтому спорт можно сочетать с диетой, так результат будет стабильным.
|
|
|
|
|
Zaika1987
Member
Offline
Activity: 334
Merit: 10
|
|
August 24, 2018, 10:12:32 AM |
|
Лучше совместить спорт и правильное питание, тогда диета будет не нужна и здоровье Вас никогда не подведёт.
|
|
|
|
|
|
