Mancity09
Newbie
 Offline
Activity: 14
Merit: 0
|
 |
June 03, 2018, 08:00:03 PM |
|
В зал не хожу, так как у самого есть гантели, штанга.
|
|
|
|
|
xeenualan
Newbie
Offline
Activity: 14
Merit: 0
|
|
June 03, 2018, 08:31:21 PM |
|
Не люблю зал. Вот побегать это мне больше по душе. Или поплавать.
|
|
|
|
|
Basixd
Newbie
Offline
Activity: 13
Merit: 0
|
|
June 03, 2018, 08:46:14 PM |
|
Зал это хорошо, если правильно подходить. Но зачастую, особенно летом достаточно: турник, водоем, пробежки) Зимой то да - зал незаменим!
И желательно всем хотя бы форму поддерживать, а не пивом пузо растить.
|
|
|
|
|
Avov01
Newbie
Offline
Activity: 26
Merit: 0
|
|
June 03, 2018, 08:51:47 PM |
|
Как часто вы ходите в зал? (в качалочки)
Ну, учитывая что у меня зал дома, то каждый день. Но другое дело сколько я им пользуюсь, и как часто) Ну, в принципе через день, а бывает и подряд, но с чередовкой групп мышц. Вот. |
|
|
|
|
UncleScroogeMOS
Member
Offline
Activity: 128
Merit: 10
https://saturn.black
|
|
June 03, 2018, 08:57:01 PM |
|
3 раза в неделю. База.
|
|
|
|
Bitmeet
Newbie
Offline
Activity: 39
Merit: 0
|
|
June 03, 2018, 09:04:44 PM |
|
В зал не хожу но зато домой повесил турник к потолку) с широким хватом.
Очень доволен)
|
|
|
|
|
DONETSK
Full Member
Offline
Activity: 308
Merit: 100
Deal Coin - P2P Lending Eco-system
|
|
June 03, 2018, 09:34:23 PM |
|
С нового месяца очень хочу все таки возобновить тренировки, иначе просто не могу заставить тело прийти в нужную форму.
|
|
|
|
|
competentgirl
|
|
June 03, 2018, 09:39:00 PM |
|
Если я чувствую, что набрала лишние килограммы, то начинаю просто бегать по утрам, а всякие тренажеры это лишнее.
|
|
|
|
|
vvcertyoz
Newbie
Offline
Activity: 126
Merit: 0
|
|
June 03, 2018, 09:56:57 PM |
|
3 раза в неделю хожу туда.Очень помогает сбавлять стрес.работаю, в основном отдельная группа мышц: руки, ноги, грудь, спина, плечи. физические нагрузки нужны организму.
|
|
|
|
|
KovalSky23
Member
Offline
Activity: 308
Merit: 10
|
|
June 04, 2018, 09:12:08 AM |
|
Хожу через день и делаю фулл бади. Но оптимально будет ходить два через один и делать верх и низ тела на каждый день. + разделение на легкие и тяжелые трени.
|
|
|
|
masjusja
Member
Offline
Activity: 294
Merit: 10
|
|
June 04, 2018, 09:39:28 AM |
|
Вспоминаю, когда ходил в зал (после занятий в зале мы еще шли там же в бассейн а там джакузи, баньку и вообще красота была). Надо, наверное себя заставить и пойти в зал,возобновить так сказать и подкачать фигуру
|
|
|
|
|
Qwezalkoatl90
Member
Offline
Activity: 364
Merit: 10
|
|
June 04, 2018, 09:50:09 AM |
|
Я пользуюсь стандартной схемой - 3 силовые тренировки в неделю в зале и три пробежки в неделю по улице. Вроде восстанавливаться успеваю.
|
|
|
|
waks0h
Newbie
Offline
Activity: 29
Merit: 0
|
|
June 04, 2018, 01:15:29 PM |
|
Раньше ходил и часто, но сейчас нет.
|
|
|
|
|
lilgrous
Newbie
Offline
Activity: 59
Merit: 0
|
|
June 04, 2018, 01:20:49 PM |
|
3 раза в неделю  |
|
|
|
|
Cherry_Piasik
Newbie
Offline
Activity: 210
Merit: 0
|
|
June 04, 2018, 03:05:24 PM |
|
Раза 3 в неделю удается этим делам заняться, но сейчас такая погода проще пойти на турнички))
|
|
|
|
|
Jimmeklos
Newbie
Offline
Activity: 31
Merit: 0
|
|
June 04, 2018, 03:29:11 PM |
|
К сожалению очень редко
|
|
|
|
|
Raketa7
Newbie
Offline
Activity: 85
Merit: 0
|
|
June 04, 2018, 03:29:28 PM |
|
2 раза в день , утро и вечер
|
|
|
|
|
Krendiv
Newbie
Offline
Activity: 87
Merit: 0
|
|
June 04, 2018, 03:29:58 PM |
|
нет денег на качалочку
|
|
|
|
|
Biklonicl
Newbie
Offline
Activity: 61
Merit: 0
|
|
June 04, 2018, 03:30:11 PM |
|
мне нельзя , у меня остеохондроз
|
|
|
|
|
SlasherVac
Newbie
Offline
Activity: 8
Merit: 0
|
|
June 04, 2018, 04:47:28 PM |
|
мне нельзя , у меня остеохондроз
Думаю просто ходить на турники или просто делать обычные занятия дома можно)) |
|
|
|
|
|
