Как часто вы ходите в зал?

[Kabacho]

вообще не хожу

[Dmitry.sit]

Редко

[trucksr]

Cейчас получил разрыв заднего миниска, теперь буду ходить к реабилитологу каждый день и делать кучу упражнений чтобы закачать миниск. Каждый день(

[Denisbar]

Как часто вы ходите в зал? (в качалочки)

Мне очень нравиться заниматься в тренажерном зале, выполнять силовые упражнения. Я стараюсь достаточно часто ходить в зал, примерно 6 раз в неделю.

[puertorikosena]

Как-то я ходил в зал, когда мыл молодым и зеленым. Пока не понял, что в жизни гораздо больше интересных и увлекательных занятий.

[natumanya]

на данный момент 5-6 раз в неделю, считаю это норм

[yangweiqian]

все зависит от интенсивности, но есть мнение одного опытного тренера и врача, что в неделю должно быть 1-2 дня полного отдыха от тренировок (необязательно лежа на диване, можно плавать, много гулять и тп), идеальное количество силовых тренировок в неделю - 3, но это с учетом, что в эти три дня организм получает действительно серьезную нагрузку, а не просто 30 минут гантельками помахать или побегать. В оставшиеся 2 дня желательно иметь легкое кардио.
Если придерживаться такого режима, то организм будет хорошо восстанавливаться и результаты от тренировок будут лучше.

[Uloggs]

Никогда не ходил

[Bahtiyor]

Я хожу в зал три раза в неделю, в понедельник, среду и пятницу. Этот режим нужен для того, чтобы мышцы отдыхали и увеличивались.

[Aleksandr825]

Спорт зал посещаю 3 раза в неделю, но помимо это еще хожу на турники, или с легка занимаюсь до.

[slaz26]

Летом бегаю и турники, но раза 2 неделю всего, а зимой и вовсе на спорт забиваю, в зале последний раз был давно и явно не скоро еще там окажусь, ленивый 

[Mouradko]

За последний месяц я был в зале очень много раз, ходил почти каждый день. Перед летом ведь себя и свое тело нужно привести в порядок.

[JaySBark]

Стараюсь забегать перед работой и после работы.

[MortiraGrin]

Не хожу, но очень хочется, но то времени, то денег, да и что уж там скрывать лень тоже не дает дойти до спорт зала.

[Elena Vall]

Я каждое утро бегаю и делаю зарядку, потом плаваю, и за не нужен.

[zorchy]

Хороший вопрос )  Живу рядом с фитнес центром , только последние 2 года там небыл. Надо возобновить будет и питания поменять на спортивный . Начал делать утром базу упраждений , готовлюсь. )

[Suharrik]

Не посещаю

[Maria.blashko]

Два раза в неделю стабильно. Хотелось бы почаще, конечно, но заставить себя оч тяжело. Надеюсь когда буду посвободнее после универа, в силу того, что безделье надоест, начну ходить чаще 

[Dagdalas]

Пару раз в неделю , исключительно для поддержания физ. формы

[Aleks_Vohmincev]

Как часто вы ходите в зал? (в качалочки)

5 раз в неделю