|
Sonick
|
 |
May 06, 2019, 07:03:11 PM |
|
Сколько хочу столько и ем.Ну как минимум два раза и перекусы пару раз за день.Вообще могу один раз поесть могу и пять.Вообщем от настроения зависит.Дети кушают по желанию стабильно три раза.Хочу заняться спортом кто может подскажет как правильно питаться и набирать мышечную массу?
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
The trust scores you see are subjective; they will change depending on who you have in your trust list. |
|
|
Advertised sites are not endorsed by the Bitcoin Forum. They may be unsafe, untrustworthy, or illegal in your jurisdiction.
|
|
|
|
bitcoin-shark
|
|
May 15, 2019, 08:21:10 PM |
|
для правильного питания нужно питаться 5 раз в день, три основных приема пищи и две закуски в полдень и в середине дня...
|
|
|
|
|
Zythiphill
Jr. Member
 Offline
Activity: 308
Merit: 1
Free Crypto in Stake.com Telegram t.me/StakeCasino
|
|
May 15, 2019, 11:16:38 PM |
|
для правильного питания нужно питаться 5 раз в день, три основных приема пищи и две закуски в полдень и в середине дня...
не обязательно 5 раз питаться можно и меньше , главное правильно соблюдать калории и я думаю можно уложиться в 3 раза даже |
◣ Stake.com ◥
« Stake 2 - Play Smarter »
12+ Gamemodes | Provably Fair | Daily Giveaways |
|
|
nor9845
Legendary
Offline
Activity: 1190
Merit: 1004
|
|
May 16, 2019, 06:54:07 AM |
|
Сколько раз в день нужно есть? Может у кого есть личный опыт или опыт друзей, или просто ежедневная норма, буду рад узнать)
Есть нужно столько раз, сколько организм этого требует. Никакие расписания питания не только не полезны но и вредны для нашего организма !! Ну зачем давится когда нет аппетита и наоборот - изнывать от голода только по тому, что по расписанию ещё рано есть ? Ничего хорошего из этого не будет, но ИМХО конечно. |
|
|
|
|
|
BoB_MarleY
|
|
May 16, 2019, 11:19:49 AM |
|
для правильного питания нужно питаться 5 раз в день, три основных приема пищи и две закуски в полдень и в середине дня...
мне кажется это полная фигня я вот например вообще могу раз в день пожрать и всё и больше не охота просто. так зачем себя насиловать если не охота больше жрать ?? |
|
|
|
|
Ximoandali
Jr. Member
Offline
Activity: 308
Merit: 1
|
|
May 16, 2019, 11:47:34 AM |
|
Я ем 3 раза и чувствую себя хорошо , не думаю что нужно себя перезагружать и пытаться съесть больше если вы не хотите , конечно если только вы не занимаетесь спортом и нужно набрать массу
|
EASY FEEDBACK, WORKING SINCE 2015 (https://www.easyfeedbacktoken.io/en) |
|
|
Yumimndko
Newbie
Offline
Activity: 37
Merit: 0
|
|
May 16, 2019, 09:04:12 PM |
|
Больше 2 не лезет больше. Более чем хватает
|
|
|
|
|
Jostkiy
Newbie
Offline
Activity: 21
Merit: 0
|
|
June 17, 2019, 12:13:17 PM |
|
Может у кого есть личный опыт или опыт друзей, или просто ежедневная норма, буду рад узнать)
Нужно есть за один раз 300 грам еды, 3-4 раза в день |
|
|
|
|
Black Joker
Newbie
Offline
Activity: 25
Merit: 0
|
|
June 17, 2019, 12:14:40 PM |
|
Нужно есть каждых 2 часа, но по чучуть.
|
|
|
|
|
NeFFe.X
Newbie
Offline
Activity: 30
Merit: 0
|
|
June 17, 2019, 12:15:43 PM |
|
Нужно есть 5 раз в день.
|
|
|
|
|
4yIIuK
Newbie
Offline
Activity: 19
Merit: 0
|
|
June 17, 2019, 12:17:09 PM |
|
Нужно есть малые порции, но часто, чтобы еда успевала перевариватся
|
|
|
|
|
Di11er
Newbie
Offline
Activity: 23
Merit: 0
|
|
June 17, 2019, 12:18:13 PM |
|
я ем 5 раз в день по 300-400г за один прием пищи
|
|
|
|
|
dhu_45
Newbie
Offline
Activity: 22
Merit: 0
|
|
June 17, 2019, 12:19:58 PM |
|
ем часто, но по немногу. Прием еды каждых 2 часа, после еды через 1 час можно пить воду
|
|
|
|
|
szuve
Newbie
Offline
Activity: 21
Merit: 0
|
|
June 17, 2019, 12:21:23 PM |
|
Самое главное не есть за один раз много, а то от этого вес набирается, ем 3 раза в день+перекусы мелкие.
|
|
|
|
|
Veselchak 1111
Newbie
Offline
Activity: 22
Merit: 0
|
|
June 17, 2019, 12:22:47 PM |
|
У меня есть основные приемы пищи и перекусы вкусняшками. Ем 5-6 раз на день.
|
|
|
|
|
I Mafia
Newbie
Offline
Activity: 22
Merit: 0
|
|
June 17, 2019, 12:24:17 PM |
|
Нужно есть 4-5 раз в день. Этого колличества достаточно.
|
|
|
|
|
2010i
Member
Offline
Activity: 249
Merit: 10
|
|
July 19, 2019, 06:58:46 PM |
|
Может у кого есть личный опыт или опыт друзей, или просто ежедневная норма, буду рад узнать)
часто, но мало. Не переедать. |
|
|
|
|
Grattis
Member
Offline
Activity: 255
Merit: 10
|
|
July 21, 2019, 03:14:52 AM |
|
Сейчас жара, есть вообще не охота. По прежнему стараюсь есть 3 раза в день, побольше пить. Вот кто пашет физически или занимается спортом есть надо побольше. А нам, компьютерщикам сидящим за компом полдня без траты калорий можно есть поменьше.
|
|
|
|
|
frencygilli
Newbie
Offline
Activity: 51
Merit: 0
|
|
July 22, 2019, 01:05:50 PM |
|
сколько желаешь, столько и ешь.
|
|
|
|
|
CryptoAsya
Jr. Member
Offline
Activity: 380
Merit: 1
|
|
July 26, 2019, 01:10:04 AM |
|
3 раза мало.Надо 5 раз с перекусами небольшими.
Главное не забывать и пить больше воды простой.
|
Кто из России,привет!!
|
|
|
|
