Нужна ли нам вода?

[viene_a_mi_casa1]

Говорят что нужна, но я мало пью воды. Может одну чашку в сутки. Все остальное чай или кофе. Хотел поэкспериментировать над организмом и начать пить воду. Интересно что поменяется

[uly.t]

Конечно нужна ведь мы состоим из неё. Вот только вопрос кому и сколько.Если летом то надо больше потому что человек потеет.

[uly.t]

Но я сколько пробовала пить больше чистой воды всё не получалось,чаще забывала или просто не хотела.Но когда больше пью мне легче.

[dominic06]

вода нужна, каждый сам решает сколько ему пить, врачи говорят это от веса зависит

[Filej1992]

Все, как всегда, индивидуально. Все имеет значение - возраст, пол, образ жизни. Понятно, для человека, занимающегося спортом - одно, для пожилого дедка - другое.

Индивидуально?  Для любого  человека  нужна вода, хоть это ребёнок  хоть деток старый, без разницы

[GayaneGayane]

тема воды,нужна ли она нам,очень обширная.Могу сказать в двух словах, ВОДА ЭТО ЖИЗНЬ!

[Detcom]

Как минимум полтора литра жидкости в день выпивать надо. Если полтора литра только воды - ещё лучше)

[icopir]

Ну как бы да иначе мы бы с вами не жили

[valdemarkam]

Всегда была нужна,а что вдруг произошло и в ней не стало надобности.Мы мутантами стали.?

[nordwest]

всем нужна, без неё придет ппц...

[I Choo?]

Конечно вода нужна! Мы состоим на 70-80%из воды. Вода это жизнь. Без воды мы не сможем.

[Vova0508]

"чай/кофе/супы" ну да, это как бы тоже вода. Воды нужно выпивать ровно столько, сколько ты хочешь пить, а через силу не нужно в себя её заливать.

[Anayajurus]

"чай/кофе/супы" ну да, это как бы тоже вода. Воды нужно выпивать ровно столько, сколько ты хочешь пить, а через силу не нужно в себя её заливать.

Как раз супы, чай кофе и т.д. это не тоже самое что вода. Это просто жидкость. Воды в чистом виде нужно выпивать в день не менее 3 литров. Она очищает организм и восполняет потерю жидкости в следствии разного рода причин: потоотделение и т.д.

[KattyHoops]

а как жить то без воды

[koloNikolo]

"чай/кофе/супы" ну да, это как бы тоже вода. Воды нужно выпивать ровно столько, сколько ты хочешь пить, а через силу не нужно в себя её заливать.

Нет, это еда считается. Супы едим, а воду пьем. И ее количество надо отдельно считать

[tradeinvest.7vek]

минимум:
2 литра тем кто без физ.нагрузки
3 литра с физ.нагрузкой(спорт, тяжелая физическая работа)
лучше основной прием на утро-день
вечером метаболизм оч замедляется и потребности организм особо не испытывает.. но напившись на ночь, можете сон свой потревожить)))
за 3-5 месяцев любой кто станет принимать чистую воду в таких объемах, довольно комфортно войдет в норму

[Lame87]

В разных источниках информация отличается. В интернете куча схем на тему сколько нужно выпивать воды в день.
Я считаю, что для обычного человека с офисной работой, временами ходящего в спортзал, 1.5 литра воды в день вполне достаточно.
А вы как думаете? И считаете ли чай/кофе/супы за воду?

Вода, конечно же нужна! Всегда прислушивайся к своему организму и смотри реакцию. О недостатке воды часто говорит и кожа человека - она перестает быть упругой и эластичной, появляется больше морщин.

[nyashinivan1990]

Насколько я знаю - пить воду нужно в первую очередь для поддержки водно-солевого баланса в организме. Если употребляешь мало соли - можно пить меньше воды, если любишь пищу дополнительно подсаливать - пей больше. Недаром самый распространённый препарат доя инъекций - это физ. раствор, а именно просто 0.9% раствор NaCl.

[znatokbt]

Насколько я знаю - пить воду нужно в первую очередь для поддержки водно-солевого баланса в организме. Если употребляешь мало соли - можно пить меньше воды, если любишь пищу дополнительно подсаливать - пей больше. Недаром самый распространённый препарат доя инъекций - это физ. раствор, а именно просто 0.9% раствор NaCl.

Я с солью как то не связывал. Знаю, надо взрослому не менее полтора литра выпивать за сутки

[Riueopd]

пей столько, сколько требует организм