Нужна ли нам вода?

[mishkin]

вода всегда под рукой. пью сколько хочу. ваще не парюсь на эту тему

[little.jane]

Я начинаю очень часто бегать в туалет, когда начинаю пить воду. От чая и кофе такого эффекта нет. Когда работаешь в офисе - это не самое приятное занятие, бегать туда-сюда.

[kredit24]

Никакие супы, чаи и прочее не заменят воду, зимой надо пить не менее литра, летом не менее 1.5-2 литров..

[ToxBex]

Надо кушать, когда есть аппетит, а пить, когда жажда. В противном случае идёт во вред всё

[rusl_max]

Конечно нужна! Не согласен с нормой 2х литров за день, но сколько просит организм точно нужно давать)

[SuperSL]

Я редко пью чистую воду, хотя и считаю что полезно пить её. Думаю, что поллитра в день вполне достаточно. 
И конечно в чае кофе и  в супе есть вода, но она не так усваивается как чистая.

[ilya pawlowskiy]

Странный вопрос, как можно таким вообще задаваться. Мы нуждаемся в воде всю жизнь:  мы пьем, купаемся. Человек не выживет без воды, это часть нашей жизни

[funny7rabbit]

Без воды как без воздуха, основа всему вода, главное что-бы не огненная...))

[MiNi_ZLoB@]

Я выпиваю чуть больше литра чистой воды в день.
Но я миниатюрная девушка. Пью отдельно от еды, соки-чаи-супы не считаю, это только вода.
Заметила, что когда стала следить за количеством выпитой воды, то самочувствие улучшилось. Раньше я могла заработаться и до обеда вообще ни глотка не сделать даже чая.

[Sany77]

Роль воды в жизни человека неоспоримо высока. Она служит основой для хорошего функционирования всего организма. В воде находятся различные вещества, характер происхождения которых разнообразен, как органический, так и неорганический. Она составляет почти три четверти веса взрослого человека.

[Vsonic]

В разных источниках информация отличается. В интернете куча схем на тему сколько нужно выпивать воды в день.
Я считаю, что для обычного человека с офисной работой, временами ходящего в спортзал, 1.5 литра воды в день вполне достаточно.
А вы как думаете? И считаете ли чай/кофе/супы за воду?

[BigRick]

Все мы знаем, что вода необходима для жизни. Однако большинство из нас не осознает, насколько важную роль она на самом деле играет для каждого органа и функций нашего организма в целом. Вода не только поддерживает жизнь. Хорошая вода может улучшить наше здоровье, физическую форму и даже внешний вид.

Что происходит, если воды нет?

Мы можем обходиться без еды неделями, но без воды погибнем через несколько дней, а в жарком климате даже быстрее, поскольку в результате потоотделения вода быстро испаряется. Нехватка воды приводит к катастрофическим результатам:

• 1%-ная нехватка воды в организме вызывает жажду.

• 5%-ная нехватка вызывает легкую форму лихорадки.

• 10%-ная нехватка – и язык разбухает, начинают отказывать почки, мышцы сводит судорогой. Становится невозможно ходить.

• При 20%-ной потере воды трескается кожа, деятельность внутренних органов останавливается,
 и наступает смерть.

[Tiona]

Голова лучше соображает когда попьешь водицы и тонус в организме, термообмен.

[ivanklich]

каждому человеку по разному,сколько хочешь сколько и пьешь

[dvaca]

Я считаю если на протяжении дня пить чай, кофе, есть суп, то воду нужно пить меньше. С офисной работой 2 стакана будет достаточно, плюс чай, кофе.

[ROLANDOSAD]

пью где-то 1.5 л в день , чай/кофе и тд. не считаю,здоровье кстати намного улучшилось,но не стоит пить воды больше своей нормы,это тоже вредно

[tedi75]

Безусловно воду нужно пить. Если мало двигаться то 2 литры пить не нужно.

[HASAR.FIFA]

вода конечно нужна...нужно в день пить не меньше 1.5л,но больше нормы тоже лучше не рисковать,плюс все зависит еще и от того насколько вы активны днем

[alex_andr25]

я в день выпиваю около 2.5-3 литра воды, учитывая супы, чай, кофе, даже фрукты и овощи, ведь они тоже содержат воду. Я считаю, что в день человеку необходимо около 2-3 литров, все зависит от его рода деятельности. ну, да в целом офисному работнику хватит 1.2-2-ух литров воды в сутки.

[tapac]

Если я нечего не делаю, то пью две чашки чая, и чашку воды в день.