Нужна ли нам вода?

[cxboyminer]

Лучше всего пить только воду, ну точнее все остальное  в счет не брать. Пить как минимум от 1.5л лучше 2, но многие пишут что лучше пить когда хочется и сколько, лично я себя часто заставлял и теперь это вошло в привычку.

[Romas01]

Мой папа пьёт не 1.5л воды а 2.5 или больше. НО потом у него почки болят из-за этого,я считаю что нужно пить не больше 1л

[liana_vl]

Пить необходимо чистую (живую), но не дистиллированную воду. Другие жидкости, чаи, кофе, супы, соки, колы/ фанты и прочее не в счет. Норма необходимая организму определяется индивидуально, зависит от многих факторов: образ жизни (активный или сидячий), пол, вес, регион проживания, физиологические особенности организма и т.п. Каждый для семя сам может определить необходимый объем воды.

[kozial1624]

Пейте больше именно воды. Те же соки и минералка к примеру уже могут иметь побочные свойства и при хронических заболеваниях не всегда полезны.

[monsmons]

В разных источниках информация отличается. В интернете куча схем на тему сколько нужно выпивать воды в день.
Я считаю, что для обычного человека с офисной работой, временами ходящего в спортзал, 1.5 литра воды в день вполне достаточно.
А вы как думаете? И считаете ли чай/кофе/супы за воду?

я считаю - 3 литра в день для взрослого нужно

[Mr. Ar_Mongi]

В разных источниках информация отличается. В интернете куча схем на тему сколько нужно выпивать воды в день.
Я считаю, что для обычного человека с офисной работой, временами ходящего в спортзал, 1.5 литра воды в день вполне достаточно.
А вы как думаете? И считаете ли чай/кофе/супы за воду?

В чае/кофе/супе тоже содержится определенное кол-во воды, просто он там сильно разбавлена другими веществами.

[nightl]

в целом - столько, сколько хочется. кому то 1.5 литра достаточно, кому 2.5
Если мало пить - будет обезвоживание. Если много - водное отравление, что еще похлеще.

[liana_vl]

Вода нужна, организм на большую часть состоит из воды. Норму каждый определяет сам в соответствии с потребностями организма. А потребности зависят от многого и от погоды, и от пола с весом и т.д.

[BeetleK1ng7]

Вода нужна однозначно,без воды никто не проживёт,интересный факт,что мы произошли от воды,поэтому без неё родимой никуда.

[btcbackto2009]

Пообщался со знакомыми диетологами - все как один советуют налегать на воду и пить 2-2.5 литра. Думаю что совсем много тоже не стоит, нагрузка на почки.

[Oridori]

Губит людей не пиво! Губит людей ВОДА! 

А если серьезно не заморачиваюсь. Пью когда хочу и всё.

[Arsenyo]

Сейчас ввожу себе в привычку выпивать по стакану воды, как только проснулся, и результат меня радует. Сразу бодрость приходит, очень хорошая альтернатива утреннему кофе)

[kozial1624]

Губит людей не пиво! Губит людей ВОДА! 

А если серьезно не заморачиваюсь. Пью когда хочу и всё.

Я по большому счёту тоже. Организм сам даёт сигнал когда ему требуется жидкость. Насильно вливать литры в него бессмысленно.

[12assa34]

Вода всегда необходима человеку, но она не только для утоления жажды. Водой можно и похудеть.

[rome.s]

В расчет желательно брать только выпитую воду. Пить нужно столько сколько просит организм по идее от 1л до 2л в среднем, зависит от времени года, физиологии, погоды, пола и т.п.

[Catmurs]

Как человеку не нужна вода ? Если человек состоит из воды на 70% , без воды не сможем выжить , обезвоживание начнется на 3 день , по этому пить нужно и чем больше тем лучше но лучше не более 2л

[bebetobrazil]

В расчет желательно брать только выпитую воду. Пить нужно столько сколько просит организм по идее от 1л до 2л в среднем, зависит от времени года, физиологии, погоды, пола и т.п.

Не забыаем что в продуктах воды тоже достаточно. Важно пить чистую и негазированную воду. Сок, минералка и газировка могут только навредить.

[Marescaz]

В день стабильно выпиваю до 2-3 литров воды. С детства без нее не могу. Если чувствую небольшой недостаток, сразу стараюсь попить.
На самом деле, ее действительно нужно много пить, хорошо прочищает почки.

[smigel]

В разных источниках информация отличается. В интернете куча схем на тему сколько нужно выпивать воды в день. Я считаю, что для обычного человека с офисной работой, временами ходящего в спортзал, 1.5 литра воды в день вполне достаточно. А вы как думаете? И считаете ли чай/кофе/супы за воду?

В отношении воды всё сугубо индивидуально, на мой взгляд организм сам подскажет что ему требуется элементарно чувством жажды, моё мнение - если хочется пить, то надо пить и никакие нормы тут не нужны, но моё личное мнение конечно, у докторов может быть своё.

[MichaelBak]

Раз вода не нужна, всегда есть чаи/соки/газировки. Чего так категорично?