Как часто вы ходите в зал?

[serg1o]

Я хожу в бассейн 2 раза в неделю, больше не получается.

[1714168612]

1714168612

[1714168612]

1714168612

[soeryodz]

Когда занимался, ходил 3-4 раза в неделю после школы. Сейчас учусь в универе и хватает только вечером на несколько упражнений дома.

[Varrya]

чтобы давать мышцам отдых - оптимально ходить через день

[Markonileon]

Хожу стабильно три раза в неделю,на протяжении двух лет. Чувствую себя замечательно после тренировки, (если + сауна так вовсе летаю))

[Mnw]

Нет возможности ходить в зал, но дома есть гантели.

[S[m]OKE]

Лень матушка не дает собраться и пойти пожать хоть пару раз в неделю 

[Nataliagur]

В зал не хожу, но вот на турник рядом с домом (живу в за городом в отдельном доме) хожу почти ежедневно, 1-2 дня, бывает, пропускаю. Результат отличный, задействованы почти все группы мышц верхней половины тела) Всегда подтянут и свеж. Рекомендую.

[robcar]

Занимаюсь с портом всю свою сознательную жизнь. КМС по худ. гимнастике. Сейчас занимаюсь с персональным тренером т.к. в общем зале не могу в связи с травмой позвоночника.

[Downloaded]

Обычно покупаю абонемент и через пару месяцев прекращаю ходить))

[bitkoinok777]

если честно то раньше когда я учился в колледже я ходил в зал 3 раза в неделю, а теперь когда совсем нет времени практически забросил это дело.

[Jeremy_Wilson]

Я такой лентяй, но хочу быть в форме. Заставляю себя хоть бы 2 раза в неделю сходить, но в идеале 3. А летом вообще почти не хожу. Как - то так.

[PopoSha]

Как часто вы ходите в зал? (в качалочки)

Когда я покупала абонемент, я думала буду ходить раза два или три в неделю. Сначала так и было, я с подругой так и ходила заниматься, а потом раз в неделю, в две.. потом вообще бросила и продала этот абонемент.

[LiliaMorris]

Люблю силовые нагрузки. В зале бываю регулярно, не так давно приобрел годовой абонемент, теперь уже стимул ходить появился больше.

[Zaika1987]

Сейчас лето, предпочитаю занятия на природе. Бегаю по утрам, делаю растяжку, если погода  не позволяет заняться бегом, тогда иду в зал.

[klarkCent]

 раньше чисто друзья вытягивали ходить, сейчас и у них времени нет и у меня тоже

[ckorp99]

2-3 раза в неделю будет достаточно

[cobra.artemon]

с кровати встаю голова кружится, уже молчу про зал)

[1988Ask]

Пару раз за всю жизнь. Как то не мое это.

[Raceyannan]

Никогда туда не хожу, не нравятся тренажерные залы.

[jylee1997123]

Если рассматривать именно любительский "культуризм", то три раза - это оптимальное число тренировок в неделю, но всё, конечно, зависит от выбранной тренировочной программы. Можно "базу" разбить на два дня, но четыре - уже может быть тяжело для восстановления.