Bitcoin Forum
June 17, 2024, 06:54:42 PM *
News: Voting for pizza day contest
 
   Home   Help Search Login Register More  
Pages: « 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 [11] 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 »
  Print  
Author Topic: Сколько раз в день нужно есть?  (Read 4481 times)
tttuida
Jr. Member
*
Offline Offline

Activity: 107
Merit: 1


View Profile
July 25, 2018, 08:07:01 AM
 #201

Сколько хочешь, столько и нужно. Организму лучше знать, что и сколько раз делать для полноценной деятельности.
annajacob92
Jr. Member
*
Offline Offline

Activity: 133
Merit: 1


View Profile
July 25, 2018, 08:07:53 AM
 #202

Все зависит от цели вопроса. Если хотите набрать вес, то следует питаться часто и много. Ко всему этому питание должно быть сбалансировано. Если худеете, то ешьте маленькими порциями и 5-6 раз в день. Я вообще иногда практикую голодание.
maxrentier
Newbie
*
Offline Offline

Activity: 210
Merit: 0


View Profile WWW
July 25, 2018, 11:00:58 AM
 #203

Три раза самое оно. Так удобней и голод не мучает. Вопреки мнению многих, частые приему пищи вызывают частые всплески инсулина и есть хочется больше.
ernis23
Newbie
*
Offline Offline

Activity: 78
Merit: 0


View Profile
July 25, 2018, 11:03:15 AM
 #204

Как минимум 3 раза в день.
annanikova
Newbie
*
Offline Offline

Activity: 102
Merit: 0


View Profile
July 25, 2018, 11:07:23 AM
 #205

Девочка-тренер в спортзале говорила что нужно есть часто, но по мало. Она что-то упоминала про 5-6 приемов пищи в день.
Sferunov
Newbie
*
Offline Offline

Activity: 7
Merit: 0


View Profile
July 25, 2018, 11:08:56 AM
 #206

я считаю что 3 раза нужно кушать обезательно в день,не меньше.
Downgrade12345
Newbie
*
Offline Offline

Activity: 26
Merit: 10


View Profile
July 25, 2018, 11:17:03 AM
 #207

Я думаю минимум три раза,но можно делать ещё полдник с бутербродами или кашкой.
главное не как я ночью,колбаса сыр , буженина )
Ishn
Newbie
*
Offline Offline

Activity: 5
Merit: 0


View Profile
July 25, 2018, 11:24:44 AM
 #208

нужно съедать минимум 1200 ккал в день
Dwanky
Jr. Member
*
Offline Offline

Activity: 227
Merit: 1

CAT.EX Exchange


View Profile
July 25, 2018, 11:36:51 AM
 #209

Лучше раз 5-6 небольшими порциями, чтобы не нагружать желудок! Так же необходимо с утра качественно завтракать

● ●   CATEX.io   ● ●
|    |  Transaction Mining Exchange  |    |
(((((((  TRADE NOW  )))))))
swam1alyona
Jr. Member
*
Offline Offline

Activity: 168
Merit: 1


View Profile
July 25, 2018, 11:45:53 AM
 #210

По моему двух раз в день вполне хватает, а больше и не нужно!
Grizan
Newbie
*
Offline Offline

Activity: 6
Merit: 0


View Profile
July 25, 2018, 12:01:48 PM
 #211

у меня не всегда получается есть 3 раза в день. просто не успеваю
diz.toplivo
Full Member
***
Offline Offline

Activity: 462
Merit: 100


View Profile
July 25, 2018, 12:06:07 PM
 #212

Так, как советуют диетологи, не получится. Или времени нет или желания. А когда человек работает пять дней в неделю, то наверное это вообще не возможно. Завтрак-если успеваешь, а обед -некогда, и остается только ужин, который советуют "Отдать врагу".
jaroslaw.sub
Jr. Member
*
Offline Offline

Activity: 182
Merit: 1


View Profile
July 25, 2018, 12:31:12 PM
 #213

Ну если по хорошему то минимум 3 раза в день. Каждый сам решает сколько раз ему есть, от его потребностей. Главное есть нормальную еду и вовремя.
obulahina
Newbie
*
Offline Offline

Activity: 5
Merit: 0


View Profile
July 25, 2018, 12:33:13 PM
 #214

Знаю что нормально кушать 3 раза + 2 перекусы
Brianna
Newbie
*
Offline Offline

Activity: 14
Merit: 0


View Profile
August 04, 2018, 12:28:37 PM
 #215

Может у кого есть личный опыт или опыт друзей, или просто ежедневная норма, буду рад узнать)
4 раз в день по чуть чуть , 8 00, 12 00, 17 00, 21 00
razee22
Newbie
*
Offline Offline

Activity: 28
Merit: 0


View Profile
August 04, 2018, 03:25:10 PM
 #216

Я говорю это примерно 3 раза в день. хотя здесь, в моей стране, они едят 2 раза в день. и это не потому, что вам это нравится. Это потому, что для этого и стоит заработная плата. (ES VENEZUELA): S
shuryaeol
Newbie
*
Offline Offline

Activity: 1204
Merit: 0


View Profile
August 04, 2018, 05:29:55 PM
 #217

Завтрак, обед, полудник и ужин.
Я обычно всегда придерживаюсь такого расписания.
Yourodiviy
Full Member
***
Offline Offline

Activity: 644
Merit: 100



View Profile
August 04, 2018, 05:39:10 PM
 #218

Чем чаще, тем лучше. Но по-немногу. Утром кашу, через три часа кефир, днем суп, чуть позже мюсли, вечером варёную куриную грудку)

imusify Award-Winning Blockchain Music Platform Presale starts March 1
Discord Product Demo O3 Wallet :: Get Whitelisted
Whitepaper ANNFacebookTwitterTelegramRedditMediumGitHubYouTubeLinkedIN Explainer Video
Forester78
Full Member
***
Offline Offline

Activity: 378
Merit: 100



View Profile
August 04, 2018, 05:49:16 PM
 #219

2 раза в день ем и чувство голода не испытываю, но правда много чаю пью, может это влияет. По телосложению не худой.

yjhvfkmyj
Full Member
***
Offline Offline

Activity: 494
Merit: 141



View Profile
August 04, 2018, 05:57:41 PM
 #220

Как правило ем по 3 раза в день, если не считать чаепитие с вкусняшками. А бывает что - и 2 раза. Завтракаю в 12 часов - 12.30.
Pages: « 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 [11] 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 »
  Print  
 
Jump to:  

Powered by MySQL Powered by PHP Powered by SMF 1.1.19 | SMF © 2006-2009, Simple Machines Valid XHTML 1.0! Valid CSS!