Paano magkaroon ng beach body?

[sallymeeh27]

Nagsisimula na ulit ako mgpabeach body .kwento ko lang ung nakasabay ko na kakilala ko din .3weeks lang siya ngbuhat naunahan niya pa mgpalaki ung mga 1 year na.lobong lobo agad katawan pero malambot ung muscle mga tricep biceps ganun.bilis magpataba .nainspire ako.haha

wow ang bilis niyan sir ah 3 weeks lang di biro yun baka every other day siya nag bubuhat kaya lumobo agad yung katawan at baka nag aamino din siya pero hindi ko alam kung suggested ba talaga ang pag aamino sinabi lang sa akin yun para daw mas mabilis lumobo katawan mo pero hindi napaliwanag ng maayos sa akin

Mabilis talaga yan mukha sobra sacrifice and work out tlaga ang nangyari para ma achieve nya yun gusto nya body wala nman problem kung gusto mo tlaga walang imposible nasa tao talaga yan and discipline sa sarili in fairness mahirap tlaga yan kailangan na lang maintenance...

[Oriannaa]

medyo mahirap na yatang maghabol. April na eh, next year na lang ulit ako magtatangka. ktnxbye

Mahirap na talaga mag habol ng pang beach body ang kaya ko lang pang bench body yung katawan na pang taong lagi nakaupo lang at nagwowork sa harap ng computer.

Hahaha. Natawa ako sa bench body! Naimagine ko. Nice one! 

[Oriannaa]

Exercise lang talaga, dapat magtyaga kang mag work out everyday. Kaya nga lang may konting sakripisyo dapat, kaya konti lang ang nagkakaroon ng beach body kasi konti lang din ang mga taong may disiplina.

totoo yan. Kahit anong kagustuhan mong magkaron ng beach body kundi mo tyatyagain at wala kang disiplina, wala rin. Yun talaga ang susi. Actually kahit anong goals naman dapat talaga paiiralin ang disiplina di ba

[benmartin613]

medyo mahirap na yatang maghabol. April na eh, next year na lang ulit ako magtatangka. ktnxbye

Mahirap na talaga mag habol ng pang beach body ang kaya ko lang pang bench body yung katawan na pang taong lagi nakaupo lang at nagwowork sa harap ng computer.

Hahaha. Natawa ako sa bench body! Naimagine ko. Nice one! 

Yan lang talaga ang kaya ko gawin kasi ang sarap kumain habang naka upo ka tapos nanunuod ka lang ng movie sa computer habang bored ka sa pag post dito sa forum.

[senyorito123]

Exercise lang talaga, dapat magtyaga kang mag work out everyday. Kaya nga lang may konting sakripisyo dapat, kaya konti lang ang nagkakaroon ng beach body kasi konti lang din ang mga taong may disiplina.

totoo yan. Kahit anong kagustuhan mong magkaron ng beach body kundi mo tyatyagain at wala kang disiplina, wala rin. Yun talaga ang susi. Actually kahit anong goals naman dapat talaga paiiralin ang disiplina di ba

Agree ako dyan mga parekoy disiplina lang talaga sa pagkain at ehersisyo aanhin kasi ang diet kung wala namang kasamang ehersisyo mukhang d ata epektib yun. Yung iba sabi mag diet na daw at mag exercise tas pag nakakota ng masarap sabihin bukas nalang mag diet.
Pero me iba namn kahit di nag exercise at malakas lumamon maganda padin katawan nila unfair hehe.

[ebookscreator]

Exercise lang talaga, dapat magtyaga kang mag work out everyday. Kaya nga lang may konting sakripisyo dapat, kaya konti lang ang nagkakaroon ng beach body kasi konti lang din ang mga taong may disiplina.

totoo yan. Kahit anong kagustuhan mong magkaron ng beach body kundi mo tyatyagain at wala kang disiplina, wala rin. Yun talaga ang susi. Actually kahit anong goals naman dapat talaga paiiralin ang disiplina di ba

Agree ako dyan mga parekoy disiplina lang talaga sa pagkain at ehersisyo aanhin kasi ang diet kung wala namang kasamang ehersisyo mukhang d ata epektib yun. Yung iba sabi mag diet na daw at mag exercise tas pag nakakota ng masarap sabihin bukas nalang mag diet.
Pero me iba namn kahit di nag exercise at malakas lumamon maganda padin katawan nila unfair hehe.

tinamaan ako don bro ha. hehe.. minsan kasi sasabihin ko na mag diet na ko PROMISE! pro ending ang sarap pa din kumain. haha.

[SilverPunk]

Exercise lang talaga, dapat magtyaga kang mag work out everyday. Kaya nga lang may konting sakripisyo dapat, kaya konti lang ang nagkakaroon ng beach body kasi konti lang din ang mga taong may disiplina.

totoo yan. Kahit anong kagustuhan mong magkaron ng beach body kundi mo tyatyagain at wala kang disiplina, wala rin. Yun talaga ang susi. Actually kahit anong goals naman dapat talaga paiiralin ang disiplina di ba

Agree ako dyan mga parekoy disiplina lang talaga sa pagkain at ehersisyo aanhin kasi ang diet kung wala namang kasamang ehersisyo mukhang d ata epektib yun. Yung iba sabi mag diet na daw at mag exercise tas pag nakakota ng masarap sabihin bukas nalang mag diet.
Pero me iba namn kahit di nag exercise at malakas lumamon maganda padin katawan nila unfair hehe.

tinamaan ako don bro ha. hehe.. minsan kasi sasabihin ko na mag diet na ko PROMISE! pro ending ang sarap pa din kumain. haha.

Masarap talagang kumain lalo't kung maraming makakain o maraming pambili, di gaya samin walang stock sa ref. At kpg may gudto akong bilin nagiipon po talaga ako. Kahit pang gym.

[goldcoinminer]

Ang swerte ko dahil mabilis metabolism ko kahit anong kain ko hindi ako tumataba madali magpaganda ng katawan kaso hindi ko kinaya yung disiplina sa pagwowork out ko, lagi ako nagpupuyat kaya sayng lang.

Buti ka pa sir mabilis ang metabolism mo ako ang tgal kaya mabilis akong tumaba cguro dahil na rin sa mga kinakin yan. Paggulay mabilis pag mga baboy at karne matagal matunaw sa stomach kaya resulta ayun tabaching hehehe

Haha .nakakarelate ako sayo bro..simula nung nagbitcoin ako napabayaan ko na pgggym ko.lagi puyat bale wala ang gym kapag ganun.11pm kasi dapat tulog na at ngpapalit ng cells sa time na yun.e ako ngbbitcoin pa..haha

Time management is the key and add it with discipline. Hirap din kasi palagpasin ang pagbibitcoin malaki potential natin dito magkapera kahit papaano.

[155UE]

Ang swerte ko dahil mabilis metabolism ko kahit anong kain ko hindi ako tumataba madali magpaganda ng katawan kaso hindi ko kinaya yung disiplina sa pagwowork out ko, lagi ako nagpupuyat kaya sayng lang.

Buti ka pa sir mabilis ang metabolism mo ako ang tgal kaya mabilis akong tumaba cguro dahil na rin sa mga kinakin yan. Paggulay mabilis pag mga baboy at karne matagal matunaw sa stomach kaya resulta ayun tabaching hehehe

Haha .nakakarelate ako sayo bro..simula nung nagbitcoin ako napabayaan ko na pgggym ko.lagi puyat bale wala ang gym kapag ganun.11pm kasi dapat tulog na at ngpapalit ng cells sa time na yun.e ako ngbbitcoin pa..haha

Time management is the key and add it with discipline. Hirap din kasi palagpasin ang pagbibitcoin malaki potential natin dito magkapera kahit papaano.

tama ang time management pero kung full timer bitcoiner ay medyo mahihirapan yata sa pag manage ng time lalo na yung mga madaming alt kasi halos mauubos oras nun sa pag popost lng dito sa forum pra mkakuha ng extra kita hehe

[ebookscreator]

bakit ko pa kailangan yan beach body na yan ,pang akit lang sa babae yan kung magugustuhan ka mamahalin ka niya ng ikaw talaga hndi mo na kailangan pa yan basta mahalaga malusog ako at hndi nagkakasakit.

[Viyamore]

bakit ko pa kailangan yan beach body na yan ,pang akit lang sa babae yan kung magugustuhan ka mamahalin ka niya ng ikaw talaga hndi mo na kailangan pa yan basta mahalaga malusog ako at hndi nagkakasakit.

Haha.sir madami kasing malala ding babae na naakit sa mga macho kaya siguro maraming nagpapabeach body gaya ko. Sadly pero totoo . Maganda din kasi ung kita mo na angat ka dahil may disiplina sa pangangatawan.

[ebookscreator]

bakit ko pa kailangan yan beach body na yan ,pang akit lang sa babae yan kung magugustuhan ka mamahalin ka niya ng ikaw talaga hndi mo na kailangan pa yan basta mahalaga malusog ako at hndi nagkakasakit.

Haha.sir madami kasing malala ding babae na naakit sa mga macho kaya siguro maraming nagpapabeach body gaya ko. Sadly pero totoo . Maganda din kasi ung kita mo na angat ka dahil may disiplina sa pangangatawan.

hndi naman lahat ng babae siguro ganyan, meron kasi ako mga tropa na babae turn off sila sa ganyan katawan.

[lipshack15]

medyo mahirap na yatang maghabol. April na eh, next year na lang ulit ako magtatangka. ktnxbye

Mahirap na talaga mag habol ng pang beach body ang kaya ko lang pang bench body yung katawan na pang taong lagi nakaupo lang at nagwowork sa harap ng computer.

madali lang yan kong talagang tutukukan mo ang diet tapos exercise mga ilang buwan siguro mga 2-3 months makikita muna pagbabago sabayan mo lang ng p90x

[Viyamore]

bakit ko pa kailangan yan beach body na yan ,pang akit lang sa babae yan kung magugustuhan ka mamahalin ka niya ng ikaw talaga hndi mo na kailangan pa yan basta mahalaga malusog ako at hndi nagkakasakit.

Haha.sir madami kasing malala ding babae na naakit sa mga macho kaya siguro maraming nagpapabeach body gaya ko. Sadly pero totoo . Maganda din kasi ung kita mo na angat ka dahil may disiplina sa pangangatawan.

hndi naman lahat ng babae siguro ganyan, meron kasi ako mga tropa na babae turn off sila sa ganyan katawan.

Sabagay sir , karamihan lang kasi ng babae lalo na ung mga flirt .
pero para sakin maganda din tingnan ung mahubog na katawan hindi gaanong kalakihan basta may hulma lang .

[john2231]

bakit naman po iba sobra sa kaadikan desperado gumaganda at lumaki katawan nila, ginagawa pa nila magpaturok which is OUCH! masakit na pwedemo pa ikamatay.. imbis na gumanda katawan mo maninigas na lang forever pag bangkay ka na haha

[Viyamore]

bakit naman po iba sobra sa kaadikan desperado gumaganda at lumaki katawan nila, ginagawa pa nila magpaturok which is OUCH! masakit na pwedemo pa ikamatay.. imbis na gumanda katawan mo maninigas na lang forever pag bangkay ka na haha

Sabagay .marami ganyan na ginagawa kaya naman mabilisan mga one month lalo kung pursigido talaga .sa kaadikan ko nun sa gym pagkauwi ng school di pako dumidiretso sa bahay sa gym muna. Meron namn improvement 2 years na hindi pa masyado nababawasan ung beach body pwera lang tiyan nawala na abs.

[silentkiller]

Kung beach body lng naman din ang gusto nila bakit di cla pumunta ng beach tas pitsuran nila ung katawan nila, edi may beach body n cla.. Mahirap imintain yang ganyang katawan kung madali k lng matukso.

[Viyamore]

Kung beach body lng naman din ang gusto nila bakit di cla pumunta ng beach tas pitsuran nila ung katawan nila, edi may beach body n cla.. Mahirap imintain yang ganyang katawan kung madali k lng matukso.

Sa case ko kasi sir , wala po akong bisyo na alak at sigarilyo .bisyo ko lang magbitcoin at sa ngayon eto di na nakakapggym tinamad na rin po ako mula noon.

Ayos po yang naisip mo sir ,tama nga naman pero mejo pilosopo.hhe

[alisafidel58]

Kung beach body lng naman din ang gusto nila bakit di cla pumunta ng beach tas pitsuran nila ung katawan nila, edi may beach body n cla.. Mahirap imintain yang ganyang katawan kung madali k lng matukso.

Sa case ko kasi sir , wala po akong bisyo na alak at sigarilyo .bisyo ko lang magbitcoin at sa ngayon eto di na nakakapggym tinamad na rin po ako mula noon.

Ayos po yang naisip mo sir ,tama nga naman pero mejo pilosopo.hhe

Di ko na pinangarap magka ganyang katawan dahil kahit malaki tyan ko eh masaya naman ako sa buhay at mas masarap kumain kesa mag gym.

[Zooplus]

Kung beach body lng naman din ang gusto nila bakit di cla pumunta ng beach tas pitsuran nila ung katawan nila, edi may beach body n cla.. Mahirap imintain yang ganyang katawan kung madali k lng matukso.

Sa case ko kasi sir , wala po akong bisyo na alak at sigarilyo .bisyo ko lang magbitcoin at sa ngayon eto di na nakakapggym tinamad na rin po ako mula noon.

Ayos po yang naisip mo sir ,tama nga naman pero mejo pilosopo.hhe

Di ko na pinangarap magka ganyang katawan dahil kahit malaki tyan ko eh masaya naman ako sa buhay at mas masarap kumain kesa mag gym.

Ako as long as healthy ako at kaya ko pang paligayahin ang girlfriend ko di na muna ako mangangarap ng beach body na yan. Kahit exercise lang ng konti siguro, basta kaya mo lang gawin yung gawain mo araw araw. Kakatamad kasi mag gym palagi.