Fin4Fun
Newbie
Offline
Activity: 336
Merit: 0
|
|
May 02, 2018, 05:24:35 PM |
|
Я несколько раз пытался сократить потребление сахара, но каждый раз это кончалось провалом. Вся проблема была в моей системе питания. Основным способом потребления сахара для меня был чай: чай с сахаром, с медом, с конфеткой, с печенькой и тд. Я долго думал что мне делать ....и в итоге просто перешел на сухофрукты. Теперь пью чай без сахара , но с сухофруктами. И мне это очень нравится.
|
|
|
|
_X_X_X_
Member
Offline
Activity: 392
Merit: 26
|
|
May 02, 2018, 06:39:05 PM |
|
Сахар нужно тоже употреблять для полноценного питания, но снизить кол-во сахара очень полезно для организма
я вот сам пытаюсь меньше сахара употреблять, чай без сахара! В основном только мед, но он ни сколько не вреден в отличии от обычного сахара
|
|
|
|
polmol
Newbie
Offline
Activity: 196
Merit: 0
|
|
May 02, 2018, 06:53:20 PM |
|
В кофе кладу 1 чайную ложку неполную. Конфеты особо не люблю, могу съесть хорошие шоколадные, но редко. А вот варенье, иногда могу и пол банки литровой за раз съесть, особенно вишневое и сливовое, правда тоже редко.
|
|
|
|
Eaholevan
Newbie
Offline
Activity: 98
Merit: 0
|
|
May 02, 2018, 06:57:31 PM |
|
Нужно не есть также конфет, тортов, пироженых. Но я не могу от этого удержаться, хотя я вешу 70 при росте 180.
|
|
|
|
free atom
Newbie
Offline
Activity: 102
Merit: 0
|
|
May 02, 2018, 08:08:12 PM |
|
Из-за большого потребления сахара нарушается обмен веществ и значительно слабеет иммунная система, также сахар способствует преждевременному старению кожи и ухудшает её свойства.
|
|
|
|
nataxa093
|
|
May 02, 2018, 08:10:32 PM |
|
Я сладкоежка, вообще не могу без сладкого, особенно к чаю всякое часто беру, пришлось отказаться от сахара, а то совсем перенасыщение было, опасно
|
|
|
|
kordonshutem
Jr. Member
Offline
Activity: 125
Merit: 1
|
|
May 02, 2018, 10:55:25 PM |
|
Проблема с потреблением сахара в том, что он содержится почти во всех наших блюдах. Поэтому суммарно и съедаем мы его в значительных количествах.
|
Faireum.io Pre-Sale: 25 March 2019 ──── Invest / Play ...Or why not both?
|
|
|
PushTheTempoRus
Newbie
Offline
Activity: 41
Merit: 0
|
|
May 03, 2018, 12:35:07 AM |
|
Главное не пользоваться сахарозаменителями, они намного вреднее самого сахара.
|
|
|
|
kavonden
Newbie
Offline
Activity: 126
Merit: 0
|
|
May 03, 2018, 01:16:04 AM |
|
Главное не пользоваться сахарозаменителями, они намного вреднее самого сахара.
Я как диабетик пользуюсь ими уже долгое время и ничего негативного на моем организме не замечал. Наверное это исключительно своя индивидуальная переносимость.
|
|
|
|
gabermoku
Newbie
Offline
Activity: 25
Merit: 10
|
|
May 04, 2018, 07:51:08 AM |
|
Я себя уже ограничил в потреблении сахара, и действительно стал чувствовать себя лучше.
|
|
|
|
Klim Pag
Newbie
Offline
Activity: 226
Merit: 0
|
|
May 04, 2018, 08:05:28 AM |
|
Спокойно отказался от сахара в чае или кофе. Сначала, кажется, что не вкусно, особенно кофе, но быстро привык. А в остальном-стараюсь употреблять минимально. Пользы в нем мало, это просто привычка. то же самое касается и соли!
|
|
|
|
GuruBitov
Jr. Member
Offline
Activity: 182
Merit: 1
|
|
May 04, 2018, 12:01:59 PM |
|
Нужны лишь ограничение, а не полный отказ от сахара.
|
|
|
|
JuleGulie
Jr. Member
Offline
Activity: 182
Merit: 1
|
|
May 04, 2018, 12:02:45 PM |
|
Избавиться от это сахара не возможно , так как он везде в фруктах в овощах
|
|
|
|
Faust91
Newbie
Offline
Activity: 182
Merit: 0
|
|
May 04, 2018, 12:03:35 PM |
|
Ребенку лучше поменьше давать сладкого иначе риск большой болезней
|
|
|
|
LV5ME
|
|
May 04, 2018, 12:11:35 PM |
|
Сахар, как и все разновидности продуктов нужны организму, но в меру. Тем более, что он везде присутствует и от него полностью отказаться невозможно. Стараюсь сейчас меньше употреблять сахара, выпечки сладкой и в чай добавляю только одну чайную ложку.
|
|
|
|
revoiklets
Jr. Member
Offline
Activity: 55
Merit: 10
|
|
May 05, 2018, 09:43:30 AM |
|
В последнее время стал меньше сладкого кушать, потому что там слишком много сахара.
|
|
|
|
GreyClaws
|
|
May 06, 2018, 09:15:09 AM |
|
С сахаром надо бороться как с табаком: комплексными законодательными мерами на государственном уровне, включая акцизы и запреты на адресованную детям рекламу. Иначе эпидемию таких болезней, как ожирение и диабет, не остановить. Таков основной посыл пятистраничного открытого письма канцлеру Германии Ангеле Меркель (Angela Merkel), министрам ее правительства и лидерам партий, обнародованного в Берлине 2 мая.источник
|
|
|
|
Tiona
|
|
May 06, 2018, 09:45:54 AM |
|
Профессиональный спортсмен вынужден высчитывать все килокалории и содержание сахара, в обычной жизни человеку сложно будет постоянно следить.
|
|
|
|
famlenayd
Member
Offline
Activity: 85
Merit: 10
|
|
May 06, 2018, 11:19:11 AM |
|
Есть отличный способ уменьшить количество потребляемого сахара - это сахарозаменители, по крайне мере мне они помогают.
|
|
|
|
k-west
Member
Offline
Activity: 336
Merit: 10
|
|
May 06, 2018, 11:23:44 AM |
|
Раньше всегда любил чай с сахаром-обязательно две чайных ложки но с недавних пор стал пить без него и даже как-то вкуснее что-ли,и в кофе только одну начал класть.
|
|
|
|
|