Сахар. - Давай до свидания!

[Opagh]

Сахар нужно употреблять осторожно, так как в возрасте он проявляется. Лучше варенье кушать с чаем или медом, только натуральным не сахарным.

[1715631589]

1715631589

[Wneva]

мои старики перешли на сахарозаменители, вкинул пару таблеток в чай и довольно сладкий получается

[k-west]

Начитался вас,ребята и начал уменьшать потребление сахара,уже недели две как,результат похудел на пару кило и морда начала ссыхатся,жена недовольна- говорит ты  что Кащеем собираешся стать

[Frost1k]

Нет уж, я этого сахарку не скажу. Не считаю, что употребляю его в таких прям огромных количествах.. А на мед - аллергия

[Simpler]

В кофе стараюсь добавлять сахар по минимуму,но иногда бывает прорывает на все сладкое,эклеры просто обожаю а сладкие очень сильно

[_X_X_X_]

не покупайте с сахаром ,ешьте натуральные сладкие фрукты и сухофрукты вместо конфет и будете здоровы

так то и в  обычных фруктов есть определённое количество  сахар, если к примеру хочется сладкого то можно как вариант купить мёда, хоть и сладкий но не даёт никакого воздействия

[Avov01]

Думаю, что избавился от сахара насовсем.
Больше его не покупаю и не ем.
Очень трудно купить что нибудь в магазине, куда не добавили бы 10-25% сахара.
Эти маньяки добавляют сахар везде.

А я за САХАР!!! Сахар повышает умственную активность на некоторое время, придавая тебе энергии, а если паралельно употреблению заниматься спортом, то и вовсе не несет негативных эфектов)
 

[Vetal1908]

Без сахара и глюкозы вообщем, человеческий организм будет функционировать не правильно. это есть необходимый компонент для жизнедеятельности.

[BCTS]

А зачем от него избавляться? Он же такой вкусный, а всю жизнь себя ограничивать не вижу смысла, когда вы ляжите в ящик, всем до вашего безсахарного питания, будет до фени. Разумеется нужно знать меру, но нет смысла полностью от него избавляться.

[Vaiper]

Сахар нужно тоже употреблять для полноценного питания, но снизить кол-во сахара очень полезно для организма

[terrikon1936]

не покупайте с сахаром ,ешьте натуральные сладкие фрукты и сухофрукты вместо конфет и будете здоровы

Хотите конфетку купите батончик из злаков, оно тоже сладко и полезно, точнее не так вредно чем  всякие популярные батончики.

[Bariellars]

Сахар не вредит организму.

[Apelsinka2]

Если ты не будешь употреблять сахар в пище и в напитка , то у тебя упадет гемоглобин , ты будешь себя плохо чувствовать , будет кружиться голова , вплоть до обморока

[Eth.RickSanchez]

У меня был неприятный опыт полного отказа от сахара. Как то тоже задумался о правильном и полезном питании и решил полностью исключить из рациона сахар и соль, т.к. оба они "белые смерти". Если с солью все понятно,это действительно не плохо сократить или вообще исключит потребление соли,то с сахаром другая ситуация. Не буду повторяться, ниже уже всё написали,чем это грозит. У меня дело дошло до очень сильных мигреней, причина которых оказалась нехватка глюкозы.

[UltraBrile]

Я не знаю в чем проблема и почему нельзя есть сахар?! Если копнуть, то не только от сахара надо избавляться, а и от 85% всех потребляемых продуктов! Так что же переходить на воздух, дышать которым тоже нельзя, либо на воду, в которой опасных элементов больше, чем полезных?!

[bandibar]

Даже яды, принимали цари, но в малых дозах, что бы их нельзя было отравить)
Если нужно похудеть быстро, отказаться нужно от сахара и муки.
Кстате, если пить чай без сахара, начинаеш их отличать )) Можно и разные сорта пробывать)))

[Alexey1]

А я не представляю жизнь без сладкого, даже дня наверно не выдержу. Думаю, причина этого в голодном детстве, в 90-ые было мало вкусностей и денег на них.

[Grechkatx]

Думаю, что избавился от сахара насовсем.
Больше его не покупаю и не ем.
Очень трудно купить что нибудь в магазине, куда не добавили бы 10-25% сахара.
Эти маньяки добавляют сахар везде.

Я вот без сахара не могу пить чай. на вкус отвратительно. но так же не люблю когда его много. Да я если честно ни в чем себе не отказываю. один раз живем.

[gavikzal]

Нельзя просто есть слишком много сахара, иначе действительно организму трудно придется.

[Sting88]

Не понимаю, зачем ограничивать себя в употреблении разного рода продуктов! А нельзя разве кушать все, но в меру! Понятно, копченое, фастфуд очень вредно, но даже если и это кушать раз в месяц, то большого горя оно не принесет.