vlamin52
Newbie
Offline
Activity: 21
Merit: 0
|
|
June 11, 2018, 07:19:43 PM |
|
Отказаться полностью от сахара думаю невозможно. В небольших количествах он необходим организму. Просто нужно употреблять в меру.
|
|
|
|
|
|
Advertised sites are not endorsed by the Bitcoin Forum. They may be unsafe, untrustworthy, or illegal in your jurisdiction.
|
|
|
|
LittlePiranya
Newbie
Offline
Activity: 28
Merit: 6
|
|
June 11, 2018, 09:06:39 PM |
|
вообще не могу без него жить, хоть и осознаю, что вредно(
|
|
|
|
Demo1544
Newbie
Offline
Activity: 63
Merit: 0
|
|
June 11, 2018, 09:46:51 PM |
|
Если вас сильно тянет на сладкое, можно конечно заменить его медом, конечно если у вас на него нет аллергии или есть фрукты.
|
|
|
|
M1shanya
Newbie
Offline
Activity: 112
Merit: 0
|
|
June 11, 2018, 09:52:18 PM |
|
Продаётся очень много продуктов для диабетиков там сахара нет , только заменитель.
|
|
|
|
RomansilGun
Newbie
Offline
Activity: 182
Merit: 0
|
|
June 11, 2018, 09:55:16 PM |
|
Не отказываюсь прям я от сахара полностью, думаю от ложки раз в день или два, вреда не будет. Вот Мучное другое дело.
|
|
|
|
PandaPandora
Newbie
Offline
Activity: 86
Merit: 0
|
|
June 11, 2018, 10:04:38 PM |
|
можно есть фрукты отказавшиь от сахара он они серовно не восполнят всю глюкозу которую даёт сахар. Лучше обратится к диетологу с такой проблемой.
|
|
|
|
geek.daz
Newbie
Offline
Activity: 177
Merit: 0
|
|
June 11, 2018, 10:26:12 PM |
|
Очень сложно будет полностью отказаться от сахара и сахоро-содержащих продуктов, перейдя на заменители или натуральную фруктозу.
|
|
|
|
Jxlmd
Jr. Member
Offline
Activity: 154
Merit: 1
|
|
June 11, 2018, 11:53:03 PM |
|
Отличная замена сахару это мед
|
|
|
|
Zaika1987
Member
Offline
Activity: 334
Merit: 10
|
|
June 12, 2018, 04:35:25 AM |
|
Я отказалась от сахара на половину, не ем шоколад и конфеты, не пью сладкий чай, а вот кофе без сахара не могу пить.
|
|
|
|
nataliamas2018
Newbie
Offline
Activity: 4
Merit: 0
|
|
June 12, 2018, 04:45:56 AM |
|
собственно у кого проблемы с лишним весом или кожей пусть отказываются ,мне незачем
|
|
|
|
NataButterflys
Newbie
Offline
Activity: 11
Merit: 0
|
|
June 12, 2018, 04:58:42 AM |
|
Мне кажется жить без сахара это достаточно проблематично, даже в том плане что придётся всегда выискивать такие продукты, где сахара бы вообще не содержалось или его было бы слишком мало. Учитывая то, что почти все продукты состоят из добавления сахара, я бы не рискнула отказаться прям на совсем от него, да и всё же иногда хочется чего-нибудь сладкого.
|
|
|
|
stokolosova
Jr. Member
Offline
Activity: 252
Merit: 1
|
|
June 12, 2018, 08:06:56 AM |
|
Если ограничить потребление сладкого, то вы начнёте сбрасывать вес. И дело тут не только в том, что сахар является источником калорий сам по себе. Просто он чаще всего входит в состав высококалорийных блюд: выпечки, кондитерских изделий, фастфуда, молочных десертов и так далее. Но сахар все же необходим. Человеческому организму в сутки требуется не более 60 граммов сахара, что соответствует 100 ккал или 10 чайным ложкам. Полностью от него отказываться никак нельзя. Исключение из рациона сахара может привести к нежелательным последствиям и стать причиной головокружения, быстрой утомляемости, подавленного настроения и развития атеросклероза.
|
|
|
|
snewkadel
Newbie
Offline
Activity: 70
Merit: 0
|
|
June 12, 2018, 11:39:50 AM |
|
Полностью отказываться от сахара не вижу смысла, тем более, что он необходим организму.
|
|
|
|
brolekset
Newbie
Offline
Activity: 65
Merit: 0
|
|
June 12, 2018, 11:39:53 AM |
|
Мне врач разрешил сахар в небольших количествах принимать.
|
|
|
|
nauredok
Newbie
Offline
Activity: 48
Merit: 0
|
|
June 12, 2018, 11:39:57 AM |
|
А мне вот очень нравится сладкое, ну просто не могу без него.
|
|
|
|
nororiek
Newbie
Offline
Activity: 56
Merit: 0
|
|
June 12, 2018, 11:40:00 AM |
|
Сахар я добавляю редко, своё здоровье конечно же ценнее.
|
|
|
|
pemetrins
Newbie
Offline
Activity: 17
Merit: 0
|
|
June 12, 2018, 11:40:05 AM |
|
Я даже чай без сахара пью, уже привык к этому.
|
|
|
|
jonekdan
Newbie
Offline
Activity: 182
Merit: 0
|
|
June 12, 2018, 11:40:09 AM |
|
Сахар я просто обожаю, и не буду отказываться от него.
|
|
|
|
MikiNiki
Newbie
Offline
Activity: 44
Merit: 0
|
|
June 12, 2018, 11:44:51 AM |
|
Начал замечаю еще лет так с 16 что начинаю испытывать неприязнь к сильно сладкому уже 21 без сахара пью все так же не ем конфеты для меня очень сладко но могу печенье с чайком, впринципе я был раньше полноватым но как перестал есть все сладкое и мучное сбросил 15кг так что проблема лишнего веса в сладком и малоподвижности.
|
|
|
|
Meloch_ksyu
Newbie
Offline
Activity: 182
Merit: 0
|
|
June 12, 2018, 12:04:06 PM |
|
А я вообще не могу без сахара) пью чай и кофе без сахара, очень быстро привыкла не добавлять сахар в напитки, но вот без всяяких плюшек и шоколадок совсем не могу.
|
|
|
|
|