Способы бросить курить!

[rome.s]

Почитал, и аж удивился как тяжело оказывается бросить курить. Мне с этим повезло, я не знал, что это трудно. И спокойно бросил лет 10 как не курю. Еще в первый пару лет на праздники со знакомыми, как вариант кальян или сигару. Т.е. за год получалось не больше 8 раз. Сейчас не тянет совсем. Когда бросал, разбил на два этапа. Первый убрать механическую привычку мять и тянуть в рот, как ни странно чупачупс мне в помощь, вторая если нервничаю - чупачупс мне в помощь Вот так и бросил.

[Iamluckyboy1]

собрать всю волю в кулак и бросить. другие методы гавно)))))

[kropot]

Все уже давно придумано, как легко бросить курить. Метод Шичко - изменение запрограммированности сознания.

В книге все подробно расписано, что и как нужно делать, по этому же методу можно избавиться от алкогольной и наркотической зависимости. Главное точно следовать методу и не лениться, но определенное усилие силы воли все равно приложить придется.

[Blackcatt]

Мне помогло бросить несколько факторов - во-первых, это реально жаркое, душное лето, когда и так-то тяжело дышалось, куда уж тут курить. Второе - это постоянное наличие сигарет в бардачке машины и осознание того, что я в любой момент, когда захочу смогу покурить. Ведь ничто так не провоцирует, как осознание НЕЛЬЗЯ, НЕТ ВОЗМОЖНОСТИ. А вот этакая "свобода" - хочу курю, хочу не курю, она не давила на психику (такой же метод мне помог при диете) ну и, конечно, настрой. Что всё-таки здорово будет бросить курить. Но этот метод постепенного бросания, наверное, подойдёт далеко не всем, зато он прошёл безболезненно всего за несколько месяцев. Может быть в целом около полугода, но это уже были единичные сигареты "под пиво", "за компанию"

[shev4encko.lina]

Если вы задодитесь какой не будь целью, тогда вы точно бросите курить, а так вам просто хочеться покурить от нечего делать сейчас.

[koalabest]

Самый лучший способ - это не начинать. Привычка на самом деле пагубная, уже не один миллион на тот свет отправила.

[ternovastock]

Нравятся люди, которые пишут, что лучший способ - это не начинать. Ну да, умные такие... Вы просто заслуживаете, чтобы вам всю жизнь в таком ключе на все вопросы отвечали примерно так: Как вылечиться от гастрита? Да просто не надо им заболевать. Как и где починить разбитый экран на телефоне? А я в отличие от тебя не ронял никогда и не думаю ронять... Что делать, если потерял документы? А я вот не терял и необходимости в таких вопросах не возникает даже...

Мне помогло просто перетерпеть день, потом второй, потом третий и всё. Дальше как по маслу, с каждым новым днем проще и проще будет, постепенно перестаешь даже думать о привычке. Тупо перетерпеть и не думать об этом как о какой-то крутой модной и снимающей стресс штуке. Вы же понимаете, что удовольствия от сигарет нет и толка тоже, правда? Вот, как по мне, после бросания курить нужно осознать, что и алкоголь не нужен, тогда точно вероятность срыва уменьшается до смешных показателей, ибо чаще всего срывы происходят после выпитого.
Подумать страшно сколько денег на этом заработано, айкосы, книги, пластыри, электросиги, приложения, таблетки. Ребята, вы что? Просто не курите и все, постоянно пытайтесь не начинать снова, боритесь каждый день. Говорю, как человек с 7-летним опытом курения. Скажу, что сила этой привычки слишком демонизирована в народе, не так уж оно и сложно. Непросто, конечно, но и не невозможно. Скорее, люди сами хотят слушать сказки о добавках из-за которых не бросить никогда, потому что бросать не так уж и хочется, но признаться в этом не очень модно в наше время.

[somebittalker]

Карр же)
Сразу помог, как Лебедев и говорил

[Arsenyo]

Ну знаю Алена Карра там и книга есть и фильм есть, помогает кстати в половине случаев точно. А так в основном это твоё желание, если нет желания, то толку не будет

[armavirdoroga]

Способов на самом деле очень много. Кто хочет бросить по настоящему, всегда сможет это сделать.

[FoLi]

Я профи в бросании курить Недавно казалось самонадеянно, что уже бросил, т.к. не курил 10 месяцев, но стресс и депрессия заставили мозг взяться за сигареты снова. Мозг слишком хорошо запоминает тот химический процесс, который запускает в мозгу никотин и который частично помогает при плохих жизненных моментах. Сам я бросаю с помощью отбрасывания мысли от курения, чтобы мозг не завелся на добычу.

[rusnest]

Напишите пожалуйста, кто какие способы знает, чтобы бросить курить!

У меня будет очень сильный экзотический и немного необычный рецепт.Все мы знаем что от курения освободиться очень сложно и прежде всего это психологическая проблема ,поэтому вам необходимо настроить свой организм ,свой мозг на мысль что это вам больше не нужно.Конечно, необходимо стойкое желание бросить курить.Давайте все быстренько расскажу.В общем-то для этого нужно два самых основных компонента это пищевая сода и пух или перья любых птиц и собственно ваши любимые сигареты.Сигареты расщепляем и достаём оттуда табак.Перья птицы необходимо сжечь(просто поджечь их чтобы они хорошо полностью сгорели).Далее добавляем в данный пепел пищевую соду в  пропорциях один к одному, далее берем табак и добавляем в табак вот эту смесь, которая получилась.Можно добавлять  сначала пропорции небольшие, но если вы не будете замечать эффекта, значит количество этой смеси соды и пепла можно увеличивать по отношению к табаку.Дальше делаем самокрутку и можно курить.Что будет? Прощай курение.Если вы твердо захотели бросить курить и у вас ничего не получается, обязательно попробуйте этот способ.Естественно будет тошнота, естественно будет рвота, естественно будет отвращение корень.Если вам нравятся мои рецепты для здоровья не забудьте поделиться данным со своими друзьями которые курят, пусть они тоже больше не курят.

[FedericaSantime]

Курение вызывает два привыкания от никотина и чисто механическое, сам процесс выкуривания сигареты. У кого-то привыкание к одному или другому, у кого-то оба эффекта.
Первые решается всякого рода никотиновыми пластырями, жвачками. Второй муляжами и электронными сигаретами ( где жижа без никотина ).
У кого обе привязанности, тем хорошо пойдут вейпы с никотином.

[raminic1]

ален кар 

[Broomspun7]

Я точно могу сказать,что пока сам не захочешь,ничего тебе не поможет )
Ну моим друзьям помогли айкосы ,чтобы бросить)

[Buksirus]

Дважды бросал курить. Первый раз на полтора года, второй - на год. Так что опыт имеется.
В обсуждениях видел много дельных советов, но есть один, с моей точки зрения, важный аспект:
Не надо собирать "силу воли в кулак", не надо героически преодолевать, страдать, терпеть и т.п.
Сначала выберите дату (лучше на молодой растущий месяц), не спеша, закурив сигарету, поразмышляйте о том
какие выгоды получите после отлучения от никотина, сколько бабок сохраните, как здоровьице прибывать начнет.
А когда наступит день Х, думайте о хорошем: как ваши легкие очищаются, как дыхание становится чище, как вас благодарит
организм  и не только ваш, но и ваших близких. Как все легко, комфортно и кайфово!

[Kashif009]

Так как я тот еще сладкоежка, то просто заменял сигареты с табаком, на сладкое, вместо сигарет покупал чупачупсы, а когда хотел курить доставал шоколадку, также конечно помогали еще препараты и вейп в самом начале, позже полностью от них отказался, и стал следить за сладким.

[nightl]

только какая-то ситуация, на которую повлияло курение в негативном плане + личная мотивация - только так можно бросить курить

[Oridori]

Ой блин. Да всё просто. Идем в аптеку. Покупаем Табекс. Строго следуем инструкции. Курить бросите минимум на 2-3 месяца. А дальше уже от вас зависит. Многие ради интереса опять начинают. Типа "ну я же уже бросил, от одной то ничего не будет"

[sechenpe9]

Есть такой момент, заметил по себе. Когда действительно чем то увлечен и занимаешься с энтузиазмом, курится намного меньше. Поэтому ищите себе интересную и не скучную работу.