Способы бросить курить!

[hybrit_xero]

Есть один реально нормальный способ бросить курить. Для этого нужно найти здорового мужика, от взгляда которого кровь стынет в жилах. Платить ему деньги за то, что он постоянно будет находиться рядом с тобой. Как только ты потянешься за сигареткой - он сразу будет лупить по морде. Через пару ударов не захочется курить и как-то сразу забудется то, что тянуло к этой вредной привычке.

[1714297743]

1714297743

[belcini]

Я пытался много раз бросить, но хватало на полдня, даже однажды плакал-такая тоска по сигарете обуяла. Не курю почти год!На курящих смотрю с ужасом, курить не тянет, только когда нервничаю чего-то не хватает, но уже не плющит, как при отмене. Надо перетерпеть, я чаи гонял разные когда хотелось курить. И еще после того как бросил был сильнейший бронхит. Не знаю, мож совпадение , а может выходили токсины и яды)))

[GEOmile]

Я не бросил, но недавно перешел на эти электронные бульбуляторы. Стаж курения... ну, двузначная цифра)). Курил всегда по 1-2 пачке в день очень крепких сигарет.

[Captain_Killer]

Я курил почти 25 лет, с перерывами. Бросил в начале года, сказал себе - Если я опять закурю, значит я хочу умереть в скором времени. Много раз в определенные моменты хотелось закурить, но брал себя в руки и вспоминал свой зарок. Изменилось то, что вернулась способность лучше чувствовать вкус и ароматы. Уже не бросаю деньги на ветер для покупки дорогих сигарет. Одежда не воняет, квартира не воняет, мои кожа и волосы не воняют грязной пепельницей. Уже нет той постоянно воспаленной носоглотки. Цвет кожи стал очень даже приятный, а не серый. Я сейчас горжусь собой, что могу, что есть воля, что осознаю, что для меня хорошо, а что вредно.

[Taifunov]

Перейти на вэйп
Я не курю, но брат так бросил

[Rage777]

Как бросить курить правильнее будет разбить вопрос на 2 части, это психологическая и химическая зависимость, с химической справиться легче, а бросать лучше с пахмела, плюс терапевтический никотин,, например в специальной жвачке, а вот психологическую зависимость побороть труднее, мне помогали ролики и документальные фильмы о вреде курения, последствиях, из чего делают сигареты советую посмотреть

[baranbancrypto]

Многочисленные исследования, проведенные ведущими университетами мира, показали впечатляющую эффективность лазерной рефлексотерапии в борьбе с никотиновой зависимостью – более 75%. Выше, чем у любого другого из существующих методов борьбы с курением!
 
Всего 1 процедура. Всего 90 минут. И вы начнете новую жизнь. Жизнь здорового, некурящего человека.
 

[Ttexav]

Курил около пачки в день. Бросал два раза неудачно: возвращался через полгода и год... Но мысль об отказе окончательно не уходила. Надо было искать сильную мотивацию и так же сильно убеждать себя, что она сильная ) Насобирал кое-чего по мелочи, кое-чего покрупнее: ужасно не нравилась сигаретная вонь: от одежды и волос; я бегал, и убивал мысль, что я могу пробежать больше, но дыхалка не работает на весь потенциал; и просто выматывала мысль о психологической зависимости, которая диктовала мне свой ритм жизни... Да и элементарно глупо отдавать свои деньги за то, что тебя гробит. Вкратце как-то так.

[Frostdefender]

Не курю больше четырех лет, и даже мысли не возникает о том, что могу вернуться. Изменения: бегаю и не задыхаюсь, ушли проблемы с носоглоткой, пахну, а не воняю, но самое главное - я ушел от этого сигаретного ритма, который диктовал мне свой режим жизни, и это прекрасное ощущение свободы от такой гадости ) Сэкономленные деньги тоже, знаете ли, греют душу ) Вес держу с помощью спорта, а так да, немного пошел вверх, но очень незначительно.

[Aoliveira]

Есть один реально нормальный способ бросить курить. Для этого нужно найти здорового мужика, от взгляда которого кровь стынет в жилах. Платить ему деньги за то, что он постоянно будет находиться рядом с тобой. Как только ты потянешься за сигареткой - он сразу будет лупить по морде. Через пару ударов не захочется курить и как-то сразу забудется то, что тянуло к этой вредной привычке.

Это пожалуй очень действенный метод, но слишком дорогой Нужно вызвать у себя ассоциацию с чем-то плохим и курить потом со временем не захочется.

[PrivateEnemy]

Постоянно не получится, где-нить да закуришь от такого стресса

[exelpros]

Бросил курить 4 года назад.Курил 14 лет. Первое время постоянно жрал,именно жрал,а не ел.Поправился на 10 кг.Через три года кг ушли сами,без усилий. Намного лучше себя стал чувствовать.Кожа стала просто великолепной. И от меня теперь не воняет табачищем.

[compcomna]

Курил 17 лет, по 15 шт в день. Не курю 6. Тянуло покурить первые два-три года, особенно после вкусной еды и спиртного. Сейчас даже на дух не выношу запаха. Запахи и вкусы никогда не менялись до, во время и после курения. Не потолстел ни на 1 кг. Знаю, что поправляются, потому что хомячить начинают. Я питания не менял. Я трижды бросал до этого в один день, это самое верное. Возвращался не из-за ломок, а просто хотел курить. Труднее всего, если окружение курит, у меня такого нет.

[Urbinklin]

иметь силу воли,это самое важное.

[mitalo]

Я бросил уже полгода как. Сначала старался сокращать количество сигарет, постепенно больше 2-3 в день мне уже не было нужно. Мысль, что "а вдруг захочется" меня никогда не пугала, я не ставил себе запретов и знал, что всегда в случае чего могу покурить. Я и сейчас могу покурить разок в неделю с кофе или с пивом, но делать это постоянно нет никакого желания. Я не боюсь сорваться, так как нет запретов.

[OBLADAETBIT]

Самый легкий способ  бросить курить,это, просто себе сказать что от этого никакой пользы не будет.

[officerFBI]

Был стаж курения 6-7 лет. Прочитал Алена Кара "Легкий способ бросить курить", в тот же день пошел с друзьями выпить алкоголя, там закурил спустя полдня после того как бросил курить. И вот иду я такой домой, пьяный, и от злости,что не продержался и дня без сигарет, достал из кармана пачку сигарет, выбросил ее и растоптал ногами. После этого не курю уже примерно 7 лет (ну иногда могу выкурить сигару или трубку покурить).

[ValeraGolyb]

Самый простой способ бросить не начинать курить вообще.

[Trackblack]

Только заставить себя и плюс сила воли к этому. Все.

[petr77]

Берёшь сигарету в правую руку пачку в левую бросаешь и больше к этой гадости не прикасаешься!)))